3 психологических инструмента для успокоения напряженного ребенка


Воспитание иногда может быть сложным, особенно когда эмоции вашего ребенка выходят из-под контроля. Если у вас нервный ребенок, вы увидите, что ему больно, и постараетесь изо всех сил его успокоить.

Психологические приемы успокоения детей: что нужно учитывать

  1. Некоторые техники будут более полезными, чем другие. На самом деле, все действительно очень сильно зависит от вашей личности, личности ваших детей и ваших отношений с ними.
  2. Необходимо сохранять спокойствие на протяжении всего процесса. Если ваш ребенок злится или беспокоится, вам нужно убедиться, что все будет хорошо. Чтобы успокоиться, вы можете сделать глубокий вдох или помедитировать, прежде чем начинать успокаивать ребенка.
  3. Помните, что любая техника, какой бы хорошей она ни была, требует для работы терпения.
  4. Эти методы уменьшения беспокойства или волнения вашего ребенка не являются волшебными. Иногда эмоции могут быть очень сильными. В этом случае ваша задача — дождаться окончания шторма и быть со своим ребенком.

Многие дети имеют общую проблему с неконтролируемыми чувствами. Они считают их очень сильными и устрашающими. Первая психологическая техника — помочь предотвратить беспокойство ребенка.

Работать таким способом довольно просто. Все, что вам нужно сделать, это попросить ребенка придумать глупое название для неприятных чувств, которые он испытывает. Важно, чтобы название не было угрожающим настолько, насколько это возможно.

Как только ваш ребенок нашел название, которое ему нравится, следующий шаг — дать команду эмоциям выйти наружу.

Если дать чувствам глупое название и говорить вслух, ваш ребенок будет вдохновлен эмоциями. Так он быстрее успокоятся.

Слушайте своего ребенка

Если кто-то рассказывает вам о своих проблемах, ваше первое желание — помочь им. Однако это побуждение не так полезно при общении с детьми. Они ведут себя менее рационально, чем взрослые, поэтому использование логики для объяснения того, что все в порядке, не всегда работает так хорошо, как вы думаете.

Попытки показать или объяснить ребенку, что на самом деле ничего плохого не произошло, могут усилить его беспокойство. Вместо этого постарайтесь активно слушать его, проявляя при этом привязанность. Например, используйте физический контакт, такой как поцелуи или объятия. Если ваш ребенок отдохнет и будет защищен, его заботы исчезнут практически сразу.

Дайте ребенку утешительный предмет

Различные исследования показывают, что можно связать объект с определенной эмоцией. Например, если у вашего ребенка есть мягкая игрушка или защитное одеяло, используйте это в своих интересах.

Недавние исследования показывают, что сон с плюшевым животным помогает детям, которые боятся и которым ночью снятся кошмары. Тот же принцип применим во многих других ситуациях. Если ваш ребенок напуган в первый день в школе, почему бы не дать ему что-то, что сделает его счастливым? Если объект достаточно мал, другие дети даже не заметят.

Этот метод работает еще лучше, если вы объясните ребенку, что вы пытаетесь сделать. Когда становится сложно, попросите их выбрать то, что им поможет. Таким образом, ваш ребенок будет более вовлечен в процесс.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Ответить

Почта не будет опубликована.