Содержание
Наши привычки определяют нас к лучшему или к худшему, потому что они могут действовать не только как стратегии, которые помогают нам преодолевать препятствия, они также могут быть похожи на отравленное яблоко, которое, несмотря на аппетитный вид, скрывает в себе ловушку.
Поэтому, несмотря на то, что многие из наших привычек позволяют нам оптимизировать наши усилия и считаются здоровыми, многие другие оказываются токсичными для нашего здоровья и самой жизни, мешая нам быть счастливыми.
Возможно даже, что привычки, которые вы считаете относительно «хорошими», вовсе не так хороши, или вы даже не знаете о последствиях своего набора привычек. Сегодня мы предлагаем вам 5 вредных привычек, которые могут помешать вам быть счастливыми.
«Приобретение этих или других привычек в молодом возрасте не имеет большого значения: оно имеет абсолютное значение»
Аристотель
Негативное мышление
У нас есть плохая привычка думать негативно. Мы являемся экспертами в том, чего мы не хотим, не имеем, не заслуживаем или не можем делать, сосредоточив на этом наше внимание. Воспитание негативных мыслей может быть плохой привычкой, которая ограничивает нас как на социальном, так и на индивидуальном уровне.
Негативные мысли могут превратиться в нашего великого врага, который понемногу заманивает нас в ловушку паутины, превращая все вокруг нас в серый туман, который в большинстве случаев превращается в депрессию вместе с другими переменными.
Сложность связана с тем, что, как привычка, мы привыкли к ней, и избавиться от нее не так просто. Для этого мы должны начать обращать внимание на наш образ мышления, который неизбежно связан с тем, как мы говорим и судим сами. Кроме того, обращение вашего внимания к тому, что вы хотите, также будет инструментом, который позволит вам вызвать свет среди густого серого тумана.
Во всем обвинять других
Обвинять других в том, что с тобой происходит — избегать ответственности за свои действия и даже за свои чувства. Таким образом, вы говорите себе, что вы не хозяин своей жизни и что другие или сами обстоятельства управляют вами.
Необходимо помнить, что у вас есть контроль над собой, и только у вас есть ответы на то, что с вами происходит. Знаменитый летчик ВВС и религиозный лидер Дитер Ухтдорф однажды сказал: «Чем старше мы становимся, тем больше оглядываемся назад и осознаем, что внешние обстоятельства на самом деле не имеют значения и не определяют наше счастье».
Счастье — это отношение, и если вы решите обвинить других в том, что с вами происходит, вместо того, чтобы осознавать, что вы можете сделать, чтобы продолжать двигаться вперед, вам будет трудно насладиться этим.
Пытаться быть кем-то, кем ты не являешься
Вы можете прожить свою жизнь, пытаясь быть собой или, наоборот, пытаясь быть тем, кем другие хотят, чтобы вы были. Вы решаете, но очевидно, что превращение в человека, которого хотят другие, будет означать предательство вашего собственного образа жизни.
Надеть маску — это палка о двух концах, ловушка, которая со временем оттолкнет вас от себя. Таким образом, найдите себя, научитесь принимать себя, любить себя и показать себя, кто вы есть. Только так ваши отношения с самим собой и другими будут подлинными.
Сравнивая себя с другими
Сравнение себя с другими не будет служить какой-либо цели, потому что каждый из нас уникален и незаменим и имеет разные переживания. Их история, ваша и моя, не имеют ничего общего друг с другом, так зачем сравнивать себя? Чтобы утешить себя или поверить, что мы выше? К каким целям мы стремимся?
Мое счастье может сильно отличаться от счастья моего друга, поэтому, сделав то, что он делает, я стану счастливым человеком? Спросите себя: что для меня счастье? Таким образом, вы можете узнать, как действовать. Благодарность является противоядием для сравнения и лучшим лекарством для достижения счастья. Каждый день записывайте вещи, которые делают вашу жизнь прекрасной, какой бы маленькой она ни была.
Не учиться на ошибках
Ошибки могут быть нашими лучшими учителями, если мы учимся у них.
Чтобы понять этот способ мышления, вам просто нужно следовать словам, которые Томас Эдисон однажды сказал репортеру, который спросил его о своем изобретении лампы накаливания: «У меня нет недостатка. Я только что нашел 10000 способов, которые не будут работать». Таким образом, вы можете видеть, что при настойчивости и хороших действиях ошибки и неудачи являются лишь частью пути к успеху.
Думать негативно, обвинять других, надевать маску, сравнивать себя или не учиться на ошибках — это всего лишь пять привычек, которые могут оказывать негативное влияние на наше эмоциональное состояние почти без нашего осознания их, мешая нам быть счастливыми.
Счастье внутри нас, и мы те, кто может его создать и внести свой вклад в его развитие. Не забудьте это. Обратите внимание на свои привычки и при необходимости измените их.