Наличие аргументов в отношениях совершенно нормально. У кого их нет? Если они не происходят, это, вероятно, потому что отношения отдаленные и холодные. Там, где есть любовь, может быть и небольшой гнев, и тут не о чем беспокоиться.
При этом следует также отметить, что одно дело — на какое-то время злиться и спорить, а другое — говорить очень агрессивные оскорбления вашему партнеру, что может серьезно навредить ему.
Если проявления гнева сосредоточены вокруг дискомфорта или беспокойства, они могут создавать напряжение, но не глубокие раны. Однако если повышается тон конфликта и слова скорее унижают или дискредитируют вашего партнера, вопрос становится более сложным.
Ниже мы расскажем, каких слов следует избегать любой ценой, если вы хотите поддерживать здоровые отношения:
Заткнись!
Нет веской причины запрещать вашему партнеру высказывать свое мнение, даже если то, что он говорит — полная чушь.
Если вы не чувствуете, что способны их слушать, просто попросите остановить разговор и вернуться к нему позже, когда вы оба будете более спокойны.
Оскорбления
Говорят, что «язык — это единственная мышца, которая может сломать кости». Наша самооценка получает травму, когда нас называют сукой или идиоткой.
Оскорбления не имеют иной цели, кроме как унижать других. Они стремятся унижать других людей, а иногда даже лишают их индивидуальности. Вот почему люди используют имена животных, чтобы оскорблять других.
Такое оскорбление — слабый удар во время спора. Они вызывают гнев и боль у тех, кто их получает, а также чувство вины у тех, кто их дает.
Угрозы
Один из самых быстрых способов потерять уважение в отношениях — это прекращать отношения каждый раз, когда возникает проблема, только извиниться и помириться позже.
Если вы не готовы по-настоящему разорвать отношения, лучше вообще ничего не говорить. Если вы это сделаете, это потому, что вы на самом деле не хотите решать проблему, вы просто хотите манипулировать своим партнером угрозой оставления.
Подобные угрозы приводят лишь к чувству обиды на них и недостатку доверия к вам. С этого момента общение между вами будет испорчено идеей о том, что слова не имеют значения, что они просто говорят и что ничего не следует воспринимать всерьез.
Оскорбления семьи
Плохие разговоры о семье — еще один слабый удар, который приводит к сильному негодованию. Такие фразы, как «ты продолжаешь вести себя, как твоя мать!» Или «Я надеюсь, что ты не потерпишь неудачу, как твой брат!», Неприемлемы.
Подобные фразы указывают на то, что вы хотите только оскорбить их, а не защищать собственное мнение или поведение. Они предназначены для причинения вреда, и это только усугубляет проблему.
Терпеть не могу тебя!
Заявление о том, что вы терпеть не можете, ваш партнер подтверждает, что его способ чувств, мышления и действия не имеет места в вашем эмоциональном мире. Это форма отказа с высоким аффективным компонентом.
Подобные выражения блокируют общение в отношениях. Они подразумевают отсутствие принятия и отказ понять.
Для пар нормально иметь проблемы, которые иногда обостряются. Но для поддержания хорошего психического здоровья и полезных отношений вам не следует позволять своему гневу посылать сообщения, которые, несомненно, будут иметь серьезные последствия в будущем.