Содержание
Варианты поведения, которые могут разрушить дружбу или любовные отношения, практически безграничны в своем разнообразии.
Однако на практике можно сгруппировать и классифицировать причины токсичных взаимоотношений.
Это основные триггеры токсичных отношений в области семьи, друзей, партнеров.
Накопление упреков и аргументов
Тот факт, что мы прошли через различные ситуации споров и недопониманий, которые привели к занятию защитной позиции, уже является одной из причин токсичных отношений.
Другими словами, «токсичность» в отношениях самовоспроизводится, создавая эффект снежного кома, когда ни один из двух (или более) людей, вовлеченных в эти ссоры, не хочет раскрывать свои уязвимости и склонен интерпретировать то, что делает другой.
Конечно, у этого есть решение, но эту динамику трудно сломать, если не сделать что-то, чтобы сломать эту инерцию.
Психопатические черты личности
Психопатии можно резюмировать как тенденция не придавать значение для интересов и желаний, больше не сопереживать. Это один из аспектов личности, поэтому он отражается во всех сферах жизни человека и остается более или менее стабильным с течением времени, хотя в определенных обстоятельствах он может увеличиваться (например, в контексте войны) или ослабевать (например, поход на терапию).
Здесь необходимо помнить, что психопатия — это не психологическое явление, которое присутствует только у очень небольшого процента населения, у людей, неспособных сопереживать остальным и склонных рассматривать других как простой инструмент для достижения своих целей.
Хотя в большинстве случаев в основном говорят о «психопатах» и лицах с антисоциальными наклонностями, настолько выраженными, что их истории шокируют (серийные убийцы, мошенники и т. д.). Психопатия на самом деле представляет собой спектр поведения, вопрос степени. Таким образом, можно сказать, что даже самые добрые люди обладают определенными психопатическими чертами характера, хотя они очень тонкие и практически не вызывают проблем в их отношениях с остальным обществом.
В конечном счете, чем более выражена склонность человека к психопатии, тем больше у него шансов трансформировать свои личные отношения в токсичные.
Ревность
Это одна из причин токсичных отношений, которые больше всего влияют на динамику жизни пары, как в ухаживаниях, так и в браках.
Ревность связана с потребностью в контроле над другим человеком, которая, если она не может быть удовлетворена, порождает разочарование и даже заставляет некоторых людей пытаться эмоционально манипулировать своим партнером, чтобы они чувствовали себя виноватыми за то, что пользовались своей свободой.
В самых крайних случаях ревность идет рука об руку с психопатическими личностными качествами, поскольку другой человек рассматривается как инструмент, который всегда должен подчиняться его желаниям.
Зависть
Зависть может иметь серьезные последствия как для дружбы, так и для романтических отношений. Восприятие собственного достоинства как атаки на то, что дела другого идут хорошо, порождает дискомфорт и разочарование.
Страх расставания
Страх разрыва присутствует во многих отношениях, но также и в некоторых дружеских отношениях. Мысль о том, чтобы отказаться от общения с людьми, которые много для нас значили, болезненна, и по этой причине многие предпочитают избегать этого шага, поскольку он вызовет немедленный дискомфорт.
В этой причине токсичных отношений социальное давление также может играть важную роль. Например, это может привести к тому, что некоторые люди не решатся расстаться со своим партнером, потому что это расстроит их родителей, или потому что все верят, что их отношения счастливы и т. д.
Попытки приспособиться к гендерным ролям и ожиданиям
Эта причина токсичных отношений связана с предыдущей и связана с ролями, навязанными обществом.
Иногда они заставляют людей чувствовать себя плохо, если они не вписываются в определенные стереотипы в своих отношениях. Например: мужчине не может потребоваться больше эмоциональной поддержки, чем женщине, женщина должна занять конформистское отношение к своим рабочим ожиданиям и отдать приоритет семье.
Нужно побыть одному
С некоторыми жизненными проблемами можно справиться только в одиночку или, по крайней мере, потребовать, чтобы у человека были моменты наедине с собой, чтобы организовать свои идеи и управлять своими эмоциями.
Неспособность избавиться от этих моментов может привести к ухудшению их отношений, поскольку эти люди становятся подавленными и раздражительными.