Содержание
Жизнь никогда не бывает идеальной. Как бы нам ни хотелось, чтобы все «шло своим путем», трудности неизбежны, и мы все должны с ними справляться. Теория устойчивости утверждает, что важнее не природа бедствий, а то, как мы с ними справляемся.
Когда мы сталкиваемся с невзгодами, несчастьем или разочарованием, устойчивость помогает нам прийти в норму. Это помогает нам выживать, выздоравливать и даже процветать перед лицом несчастного случая.
Что такое теория устойчивости?
Когда было организовано групповое обсуждение с просьбой к исследователям обсудить природу устойчивости, все согласились с тем, что устойчивость сложна — как конструкт, она может иметь различное значение для людей, компаний, культур и общества. Они также согласились с тем, что люди могут быть более устойчивыми в какой-то момент своей жизни и меньше в другой, и что они могут быть более устойчивыми в некоторых аспектах своей жизни, чем в других.
Важно! Таким образом, устойчивость как концепция не обязательно проста, и существует множество операционных определений.
Что показывает исследование позитивной психологии
Устойчивость и позитивная психология часто связаны. Оба касаются того, как работают стимулирующие факторы, и оба смотрят на то, как «полезная» конструкция может способствовать нашему благополучию.
Теория устойчивости и позитивная психология являются прикладными областями изучения, и это означает, что мы можем использовать их в повседневной жизни на благо человечества, и оба они очень тесно сконцентрированы на важности социальных отношений.
Сильные стороны характера и устойчивость
Важно! Сильные стороны, такие как благодарность, доброта, надежда и храбрость, действуют как защитные факторы от жизненных невзгод, помогая нам позитивно адаптироваться и справляться с такими трудностями, как физические и психические заболевания.
Эмпирические исследования в этой области свидетельствуют о том, что некоторые сильные стороны людей также могут быть значимыми предикторами устойчивости, с особой корреляцией между эмоциональными, интеллектуальными и сдерживающими сильными.
В этом исследовании надежда, храбрость и азарт имели самые обширные отношения с позитивной адаптацией перед лицом испытаний. Это заставило авторов Мартинес-Марти и Руха предположить, что такие процессы, как определение, социальная взаимосвязь, эмоциональная регуляция и многое другое были в игре.
Однако из этого исследования причинно-следственная связь не была установлена. Другими словами, мы не знаем, влияет ли устойчивость на наши сильные стороны или наоборот.
Эффект может работать наоборот с неблагоприятными обстоятельствами, и посттравматический рост помогает нам создавать сильные стороны характера, но, тем не менее, это пример устойчивости и позитивной взаимосвязи психологии.
Устойчивость и положительные эмоции
Большинство людей думают о счастье всякий раз, когда упоминается позитивная психология, так связаны ли счастье и устойчивость? Исследование, проведенное Коном и его коллегами в 2009 году, предполагает, что они вполне могут быть связаны. Чтобы быть конкретным, счастье это положительная эмоция.
Важно! В соответствии с теорией позитивных эмоций, счастье — это одна эмоция, которая помогает нам стать более познавательными и адаптируемыми в наших мыслях и поведении — мы создаем долговременные ресурсы, которые помогают нам жить хорошо.
В исследовании, среди студентов университетов, результаты показывают, что участники, которые часто испытывали положительные эмоции, такие как счастье, стали более довольными своей жизнью. Как? Создавая ресурсы, такие как устойчивость, это помогало им решать самые разнообразные задачи.
Эти результаты соответствуют другим свидетельствам того, что положительные эмоции могут способствовать росту ресурсов, а также находкам, которые связывают психологическую устойчивость с физическим здоровьем, психологическим благополучием и положительным влиянием.
Роль в позитивном организационном поведении
Другие исследования рассматривали устойчивость как один из многочисленных справляющихся позитивных психологических ресурсов, наряду с оптимизмом и надеждой.
Позитивное организационное поведение было определено Лутансом как «изучение и применение положительно ориентированных сильных сторон человеческих ресурсов и психологических способностей, которые можно измерить, развить и эффективно управлять для повышения производительности на современном рабочем месте».
Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что психологическая устойчивость является одним из ресурсов, которые положительно связаны с счастьем на работе и удовлетворением от работы, наряду с эффективностью работы и организационной приверженностью.
Теория устойчивости семьи
Устойчивость семьи была определена несколькими способами. Один из способов взглянуть на конструкцию — это «способность семьи, как функциональной системы, противостоять стрессовым жизненным вызовам и преодолевать их, становясь все более сильными и находчивыми».
Это определение берет концепцию индивидуальной психологической или эмоциональной устойчивости и применяют ее на более широком уровне, одна из ключевых областей, которая интересует исследователей — это то, как быстро семьи реагируют, когда сталкиваются с проблемами, и в более долгосрочной перспективе.
Семейные процессы устойчивости
В метаанализе устойчивости семьи Уолш предлагает, чтобы концепция включала девять динамических процессов, которые взаимодействуют друг с другом и помогают семьям укреплять свои связи, развивая больше ресурсов и компетенций.
Теория устойчивости стыда
Теория устойчивости стыда была разработана Брене Браун, которая представила эту концепцию в своей статье 2006 года «Теория устойчивости стыда: обоснованное исследование теории о женщинах и стыде» и книге «Я думала, что это была только я (но это не так)».
Теория пытается изучить, как мы реагируем и побеждаем стыд — эмоция, которую мы все испытываем. Браун описывает как способность распознавать эту негативную эмоцию, когда мы ее чувствуем, и конструктивно преодолевать ее таким образом, чтобы мы могли «сохранить свою подлинность и расти на основе нашего опыта».
Теория устойчивости сообщества
Концепция устойчивости сообщества
Один подход к определению устойчивости сообщества подчеркивает важность:
- Индивидуальное психическое здоровье.
- Личное развитие.
Основным направлением устойчивости сообщества является выявление и развитие сильных сторон как отдельных лиц, так и сообщества, а также создание процессов, лежащих в основе факторов, способствующих устойчивости. Его цели также включают в себя понимание того, как сообщества используют эти сильные стороны вместе, чтобы способствовать самоорганизации и агентству, которые затем способствуют коллективному процессу преодоления проблем и бедствий.
Устойчивость сообщества считается непрерывным процессом личностного развития в преодолении трудностей путем адаптации и, по понятным причинам, играет жизненно важную роль в контексте социальной работы.
Соответствующие вопросы исследования, связанные с теорией устойчивости сообщества, включают:
- Каковы характеристики индивидуальной и общественной устойчивости, и как их можно развивать?
- Как устойчивость сообщества связана со здоровьем и как медицинские работники могут помочь?
- Как устойчивость сообщества может улучшить готовность к катастрофе?
Сильные стороны сообщества, способствующие устойчивости
В то время как сильные стороны сообщества различаются между группами, идентифицируют несколько характеристик, которые играют центральную роль в оказании помощи сообществам в развитии устойчивости. Эти сильные стороны, процессы и атрибуты включают в себя:
- социальные сети и поддержка;
- ранний опыт;
- связь между людьми;
- вовлеченное управление;
- решение проблем сообщества; и
- умение справляться с подразделениями.
Теория организационной устойчивости
Подобно тому, как люди могут развивать свою устойчивость, организации могут научиться восстанавливаться и адаптироваться после столкновения с трудностями. Организационную устойчивость можно рассматривать как «культуру устойчивости», которая проявляется как форма «психологического иммунитета» к постепенным и трансформационным изменениям.
Важно! Благодаря множеству факторов, вносящих постоянный вклад в динамичную, а иногда и турбулентную деловую среду, устойчивость организации в последние годы приобрела невероятную значимость. И в основе этого, утверждает Эверли, лежит оптимизм и воспринимаемая самоэффективность.
Как построить организационную устойчивость?
Культура организационной устойчивости в значительной степени опирается на моделирование ролей. Даже несколько заслуживающих доверия и высокопоставленных лиц в компании, демонстрирующей устойчивое поведение, могут побудить других сделать то же самое.
Эти поведения включают в себя:
- Прилагать усилия для решения проблем.
- Практика и демонстрация самостоятельных моделей мышления.
- Предоставление поддержки и наставничества другим.
- Практика открытого общения.
- Проявление решительности.
Основные выводы и вклад Нормана Гармези
Психолог Университета Миннесоты Норман Гармези — один из самых известных авторов теории устойчивости. Его основополагающая работа «Устойчивость» была сосредоточена на том, как мы можем предотвратить психические заболевания с помощью защитных факторов, таких как мотивация, когнитивные навыки и социальные изменения.
Его новаторская работа включала в себя проект продольного исследования компетенций, который внес оперативные определения, основы, меры и многое другое для изучения компетентности и устойчивости. Начиная с 1974 года, она была разработана для проведения более структурированных и тщательных исследований устойчивости и изучения защитных буферов, которые помогают детям преодолеть трудности.
Важно! Одним из наиболее значительных открытий, к которому это привело, было то, что устойчивость — это динамическая конструкция, которая со временем меняется, другой была концепция каскадов развития, которые описывают, как функционирование в одной области может влиять на другие уровни адаптивной функции.
Устойчивость — это то, что мы все можем развивать, хотим ли мы расти как личности, как семья или как общество в целом.