Никакой акт доброты, каким бы маленьким он ни был, не является пустой тратой времени. Эти жесты полны любви, признательности и истинной мудрости. Они приносят пользу мозгу и связывают нас с другими людьми самым полным и благородным способом.
Интересно, что Чарльз Дарвин уже рассказал нам о важности доброты в людях. По его словам, это наш самый сильный и самый ценный инстинкт, который делает возможным выживание не только человечества как вида, но и всех живых существ. Однако доброта не практикуется с достаточной частотой.
Не останавливайтесь на добрых намерениях, сажайте семена доброты в каждое ваше действие. Потому что, даже если другие не замечают этого, ваш разум всегда будет настроен на ваше сердце.
Доброта имеет очень конкретное пространство в мозге. Он разделяет те же нейронные сети, что и эмпатия. В то время как один определяет потребности, другой переводит это ощущение в спонтанное и глубокое действие, чтобы продвигать добро и предлагать помощь и счастье.
Этот исключительный механизм имеет конкретную цель: заставить нас понять, что мы гораздо сильнее, когда мы связаны с другими, чем когда мы одни. Это интересный момент, на который мы хотели бы взглянуть немного глубже.
Мы запрограммированы на доброту
Джером Каган — известный почетный профессор психологии в Гарвардском университете, который защищает идею о том, что мозг запрограммирован на доброту. Как сказал Чарльз Дарвин, это биологическая тенденция, когда любовь, сострадание и забота имеют конкретную цель: позволить нам выжить как виду.
Однако тот факт, что эта программа уже установлена, не означает, что мы склонны к доброте в качестве приоритета. Потому что другие биологические тенденции также важны и, к сожалению, оказывают большое влияние на наше поведение. К ним относятся гнев, ревность, насилие.
Со своей стороны, Даниэль Големан напоминает нам, что одна из самых сильных эмоций для мозга — это сострадание. Вся лимбическая система отражается, когда мы чувствуем это. Кроме того, высвобождаются нейрохимические вещества, такие как окситоцин, который управляет целой мелодией положительных эмоций, где сочувствие, взаимность и желание делать добро еще больше облагораживают нас как вид.
Это замечательное явление, которое заслуживает практики.
Для экспертов по человеческим эмоциям доброта — это унаследованный инстинкт, который научил наших предков, что во враждебной среде выживает не сильнейший, а тот, у кого лучшая сеть поддержки.
Эмоции заразительны, и наши зеркальные нейроны позволяют нам определить страх у другого человека, чтобы предвидеть риск, или понять, что помощь — это один из способов инвестировать в себя, так что в будущем нам также помогут в трудные времена.