Теория привязанности: 4 стадии Боулби

Не каждая проблема может быть связана с матерью. В конце концов, есть другой человек, вовлеченный в воспитание ребенка. Кроме того, в…

Социальная фобия: страх быть осужденным

Социальная фобия — это иррациональный страх, который вызывает большой дискомфорт по отношению к социуму. Тем, кто страдает от этой фобии, держаться на расстоянии…

Эффект запретного плода

Вы когда-нибудь замечали, что когда что-то запрещено, опасно, недоступно или трудно, это кажется гораздо более привлекательным? Однако, когда все слишком просто, мы…

4 надежных метода немедленного преодоления тревоги

Мы можем быть жертвами беспокойства по многим причинам: драматическое событие, стресс перед ключевым моментом или даже воображение, которое заставляет нас…

11 привычек неотразимых людей

Неотразимые люди — это те, кому, независимо от красоты и стиля, удается ослепить других. Эти люди способны достичь великих целей благодаря…

7 способов повысить уровень окситоцина

Помимо содействия социальному взаимодействию, окситоцин снижает кровяное давление и уровень кортизола, увеличивает порог боли, уменьшает беспокойство и стимулирует все виды…

11 признаков того, что вы переживаете духовное пробуждение

В среде, где преобладают потребительство и эгоцентризм, может показаться абсурдным говорить о «духовных пробуждениях». Однако все больше и больше людей сталкиваются…

7 вещей, которые счастливые люди делают по-другому

Счастье — это состояние ума, которое приходит и уходит, но некоторые люди всегда кажутся счастливыми. Это потому, что они достигли своих…

Социальная поддержка: лучшая основа нашего благополучия

Мы все прошли через сложные ситуации, в которых нам нужны были наши близкие, чтобы продолжать двигаться вперед. Социальная поддержка часто играет…

Что такое синдром Аспергера?

Синдром Аспергера — это расстройство, которое подпадает под спектр аутизма. Тем не менее, его можно четко отличить от аутизма благодаря многочисленным исследованиям,…

Возраст помогает нам сделать лучший выбор о людях

По мере взросления наш круг друзей становится более избирательным. Дело не в том, что мы становимся антиобщественными, и не в том,…

Используйте принцип Парето, чтобы быть более продуктивным

Один известный ветеран и политик американской армии однажды сказал: «Секретов успеха нет. Это результат подготовки, тяжелой работы и обучения на неудачах». Когда…

Как остановить навязчивые мысли?

Мы, разумные существа, мышление — это деятельность, которая приходит к нам естественным образом. Наши коллеги могут быть нашими лучшими друзьями, но они…

5 самых влиятельных книг по психологии

Область психологии становится все более популярной, так как многие люди все больше интересуются своим психическим здоровьем и проблемами, связанными с ним. Эта…

4 типа внутреннего диалога, которых следует избегать

Все проходят через болезненные моменты и неожиданные негативные ситуации, которые нужно преодолеть. Тем не менее, этот опыт может привести некоторых людей к…

Опасность слепой любви

Вам известна поговорка: «Красота в глазах смотрящего?». Ну, что, если смотрящий совершенно слеп? Вы можете видеть что-то прекрасное, в то время…

Психические преимущества релаксации

В некоторые дни вы чувствуете себя таким уставшим, что все что вам нужно — это пойти домой и почитать хорошую…

Секрет счастья заключается в страсти к тому, что вы делаете

Ваше качество жизни зависит не только от счастья. Это также зависит от того, что вы делаете, чтобы быть счастливым. Если вы не…

Поведенческий подход к депрессии

Депрессия — это болезнь, которая воздействует на разум, но в большинстве случаев она развивается вследствие ряда внешних событий и поддерживается…

7 черт оптимистичных людей

Оптимистичные люди создают благополучие для себя и для окружающих. Они могут смотреть на светлую сторону вместо того, чтобы застрять в негативе. Оптимистичные люди выбирают…

Брюс Ли об адаптации: 7 принципов

Когда Брюс Ли начал играть главные роли в популярных фильмах, он стал знаменитым во всем мире. Однако этот талантливый мастер боевых искусств…

7 книг по позитивной психологии

Сделайте прыжок в позитивное мышление, и вы почувствуете себя по-другому. Сдвиг перспективы, релятивизация, переформулировка. Только так вы придадите форму более полной жизни,…

Сексуальность в современном мире

Сексуальность — это один из аспектов жизни, который обуславливает и обогащает ее больше всего. На протяжении всей истории его подавляли, наказывали,…

Является ли отсутствие самооценки корнем всех проблем?

Самоуважение является частью нашей самооценки, которая делает нас более устойчивым. Отсутствие чувства собственного достоинства удерживает нас от психологического благополучия. Концепция любви к…

5 советов, которые помогут вам бросить курить

Решение бросить курить является личным решением, которое большинство курильщиков рассматривали хотя бы один раз. Но многие из них не могут этого…

7 причин, почему нужно иметь друзей

Поддержание дружбы может быть трудным для многих людей во взрослом возрасте. Первый шаг — понять новые «правила игры», касающиеся дружеских отношений,…

Пять шагов, чтобы начать практиковать осознанность

Практика требует от вас изучения нескольких основных идей. Ключ к началу этой техники можно найти в словах Амит Рэй: «Если вы хотите справиться…

5 типов издевательств в школах

К сожалению, издевательства стали огромной проблемой в школах. Места, где маленькие дети плохо обращаются со своими неуверенными одноклассниками, у которых есть прыщи на…

Влияние психического здоровья на развитие рака

Мы все знаем о вреде, который рак наносит физическому здоровью. Когда диагностируется рак, составляется план лечения, чтобы преодолеть его, но люди не часто…

7 советов для повышения устойчивости у детей

Мы бы избавили себя от многих проблем, если бы развивали определенные качества в детстве. Одним из них, без сомнения, является устойчивость….

Как сохранить свободу в отношениях?

Можете ли вы действительно сохранить свою свободу в отношениях? Страшно, как отношения могут стать контролирующими, даже между людьми, которые сознательно пытаются…

Деструктивная критика

Иногда критика и суждение могут быть конструктивными и полезными. Однако чаще всего нет конструктивного намерения, и это вредно. По какой-то причине всегда…

Мишель Фуко: забота о себе — признак свободы

Мишель Фуко был одним из самых влиятельных мыслителей 20-го века. Его обширное наследие включает критические исследования в области медицины, психиатрии, социальных институтов,…

Превращение негативных мыслей в позитивные

Можете ли вы превратить негативную мысль в позитивную? Барбара Фредриксон, психолог из Университета Северной Каролины (США), показала, как оптимистичное отношение к жизни…

Почему управление гневом полезно для вашего здоровья

Если мы сдержим свой гнев, то рано или поздно произойдет взрыв ярости, и с ним придут слова, о которых мы позже пожалеем. Управление…

Правило 90-10: изменение начинается изнутри

В психологии есть нечто, называемое «правилом 90/10», которое гласит, что то, как мы реагируем на события, гораздо более влиятельно, чем сами события. На самом…

5 распространенных мифов о психологии

«Я не верю в психологию». Это одна из критических замечаний, которые больше всего слышат те, кто работает в этой области, как…

5 признаков того, что у вашего ребенка аутизм

Нередко можно услышать, как люди говорят такие вещи, как «этот студент мало общается с другими, он кажется аутистом» или «вы…

7 привычек, которые делают вас менее привлекательным

Некоторые люди принимают новые привычки, потому что они думают, что это сделает их более интересными, тогда как на самом деле…

7 характеристик уверенных в себе людей

Уверенные в себе люди не просто рождаются такими, они создаются. Конечно, есть условия, которые помогают развивать определенные способности. Но, в конце концов, мы все…

Переходный возраст у девочек

Каждый родитель хочет знать как помочь своему ребенку, преодолеть переходный возраст. Как правило родитель задается следующими вопросами: как бороться? Нужно…

От подсознания к сознанию

Большая часть информации, которую мы получаем, когда мы маленькие, записывается и сохраняется в нашем подсознании. Наряду с этой информацией также фиксируются…

5 Психологических преимуществ физической активности

Физическая активность помогает нам сохранять здоровье и предотвращает всевозможные болезни. Регулярные занятия спортом — отличный способ очистить ум, принимать более разумные…

5 естественных средств от депрессии

Многие люди думают, что единственный способ лечения депрессии — это принимать таблетки. Мы думаем, что лекарства гарантируют автоматическое изменение нашего настроения…

5 основных книг об эмоциональном интеллекте

Книги по эмоциональному интеллекту всегда являются полезным и обогащающим ресурсом для максимизации нашего самопознания, улучшения и управления нашими сложными эмоциональными состояниями…

Эрих Фромм и гуманистический психоанализ

Для Эриха Фромма главная цель в жизни — стать сильнее, свободнее, благороднее — по сути, тем, кем ты должен был быть. Это…

11 лучших книг Карла Юнга

Книги Карла Юнга выходят за рамки простого анализа человеческого поведения. Его работа содержит прекрасную смесь психоанализа, духовности, религии, философии и мира…

Эмоциональная незрелость

Если кто-то играет с вами и дарит вам «любовь», которая больше похожа на эгоизм, пусть он победит. Любой, кто притворяется, что…

5 шагов к осознанности, которые изменят вашу жизнь за 15 дней

Большие изменения происходят от небольших ежедневных изменений, которые могут изменить нашу жизнь к лучшему. В этом нам может помочь осознанность, и…

Бет Томас: маленькая психопатка

Люди, которые пережили 80-е годы, могут вспомнить этот невероятный случай, который отразился на всем мире. Молодая Бет Томас, известная как «маленькая…