Чувство, что тебя никто не любит



Нам всем нужно чувствовать себя любимыми. Это почти так же важно, как еда или сон.

Когда вы чувствуете, что вас никто по-настоящему не любит, что вы на самом деле ни для кого не важны, это как если бы вы были лишены пищи, необходимой для жизни. В то время как выживание зависит от еды и сна, эмоциональное выживание зависит от привязанности.

Ощущение, что тебя никто не любит, может происходить из разных мест. В принципе, все люди могут чувствовать это. Даже самая глубокая и самая искренняя любовь, как любовь матери, несовершенна и неполна.

Если вы слишком сильно идеализируете любовь, вы можете прийти к выводу, что никто на самом деле не любит вас, потому что они не готовы отдать свою жизнь за вас. Или потому, что они в конечном итоге подведут вас, и их нет в тот момент, когда они вам нужны.

Могут быть моменты, когда вы чувствуете, что никто на самом деле вас не любит, потому что просто вы не можете создать подлинные узы любви с другими.

Может быть, вы спрятались под собственной кожей и изолировали себя. Может быть, вы не знаете, как строить и поддерживать любовные отношения. Тогда вы чувствуете себя в ловушке одиночества, которое причиняет боль.

Никто на самом деле не любит тебя? Включая себя? 

Много раз, когда вы чувствуете, что никто не любит вас, это «никто» также включает вас. Кто-то сравнительно легко осознает, что его самооценка низкая. 

Дело не в том, что вы не хотите любить себя, вы просто не можете найти способ сделать это. Если вы не цените себя, это не возникло из ниоткуда. За этим часто стоит целая история враждебности или насильственной агрессии.

Одна из наиболее вероятных причин отсутствия любви к себе заключается в том, что наши родители давали нам ложные аргументы, когда мы были детьми, часто невинно замаскированные, почему мы не должны просить или нуждаться в любви. Так или иначе, другие дали нам идею, что мы не стоили этого. Что мы не были достойны любви.

Мы верили этим аргументам, потому что, конечно, те, кто заставил нас думать, были людьми, которых мы любили, даже восхищались.

И, может быть, мы научились не любить себя только ради того, чтобы угодить отцу, матери или другому близкому человеку, который ожидал этого от нас, потому что они были введены в заблуждение.

Помогаем ли мы другим, чтобы они любили нас? 

Иногда мы живем в состоянии эмоциональной депривации. Другими словами, отсутствие привязанности. Мы можем даже прийти к выводу, что мы не хотим так жить.

Однако не легко выйти из этого состояния. На этом этапе стоит спросить: мы помогаем другим, чтобы они любили нас?

Хотя чувство, что никто на самом деле тебя не любит, очень глубокое. Иногда это просто прощение тех, кто не любил нас из-за своих собственных эмоциональных ограничений. Признать, что его враждебность была гораздо больше связана с самим собой, чем с нами.

Поймите, что с вами все в порядке и что любое чувство вины безосновательно.

Какой выход?

Важно спросить себя, умеем ли мы любить других.

Иногда мы показываем себя как отчаянно нуждающиеся в любви, и это может напугать или оттолкнуть других. Это действительно признание, что мы не любим себя и что нам нужен этот другой человек, чтобы чувствовать себя ценным. Если он достигает этой точки, то случается так, что никто не хочет такой ответственности.

Возможно, у нас недостаточно развиты социальные навыки. Мы всегда можем научиться относиться к другим более гибко и спонтанно. Это то, что мы можем изучать, применять и практиковать. Оно работает.

Это первый шаг, чтобы сломать барьер, отделяющий нас от других. Затем, после открытия шлюзов, возможно, мы научимся продвигаться вперед в необычайном приключении взаимной привязанности.


Ответить

Почта не будет опубликована.