Доброту нелегко определить. Слово относится к эмпатии и состраданию, но оно не ограничивается этими описаниями. Это не просто черта, это человеческая ценность. То, что оно информировано и обогащено этическим решением, означает, что это больше, чем способность.
Проблема в том, что «доброта» является относительным понятием. Более точным значением будет то, что доброта — это способность чувствовать сострадание. Другими словами, чувствовать чужое страдание, как будто оно ваше, и попытаться решить его.
«Заботясь о счастье других, мы находим свое».
Платон
Эта прекрасная добродетель относится не только к другим людям. Мы также выражаем доброту по отношению к другим живым существам. Это может быть даже применимо к вещам, которые не являются живыми, это может быть истолковано как желание сохранить что-то как есть. Это означает, что мы можем проявить доброту к картине или к камню на дороге.
Доброта является высшей добродетелью, потому что она включает в себя так много других добродетелей. В доброте есть любовь, уважение, солидарность, щедрость и многие другие. Это подразумевает заметную духовную и умственную эволюцию. Благодаря многим исследованиям ученые также смогли доказать, что доброта — это прослеживаемая способность мозга. Они показали, что это основа для значимого качества жизни.
Мозговая зона доброты
Группа ученых из Оксфордского университета и Лондонского университетского колледжа определила область мозга, которая, по-видимому, связана с добротой. Группа, возглавляемая доктором Патрицией Локвуд, работала с группой добровольцев. Они попросили их выяснить, какие символы полезны для них, а какие — для других людей.
Пока добровольцы выполняли свою задачу, их мозг контролировали с помощью МРТ. Эксперимент побудил испытуемых рассмотреть и ценить путь, в котором символы могли бы помочь другим людям. Они должны были определить, работал ли каждый символ только для себя, или он был также полезен для других.
Когда каждый доброволец обнаружил, как символ помогает другим, активировалась только одна область мозга. Эта зона называется «передняя поясная извилина». Конечно, доброта — это не просто функция мозга. Мы должны помнить, что этот замечательный орган обладает невероятной пластичностью. Его функция определяется опытом и поведением.
Доброта лечит мозг
Нейропсихолог Ричард Дэвидсон сделал исследование в университете Висконсина после поездки в Индию. В 1992 году он встретился с Далай-ламой, который задал ему вопрос, который оставил бы достаточно впечатления: «Я восхищаюсь вашей работой, но я думаю, что вы очень сосредоточены на стрессе, беспокойстве и депрессии. Разве вы не задумывались о том, чтобы сосредоточить свои нейронаучные исследования на доброте, нежности и сострадании?».
Ричард Дэвидсон провел множество исследований, связанных с этим вопросом. Он показал, например, что некоторые структуры мозга могут измениться всего за два часа. Спокойный ум создает общее благополучие. И, чтобы иметь спокойный мозг, вам просто нужно пару часов медитации. Это было научно измерено в его лаборатории.
Таким же образом он обнаружил, что нейронные контуры эмпатии не совпадают с контурами сострадания. Чтобы достичь сострадания (еще одной формы доброты), вы должны встать на путь чувствительности и сочувствия. Сострадание — это шаг за пределы способности воспринимать, чувствовать и понимать страдания другого человека. Это подразумевает призыв к действию, когда вы наблюдаете страдания других.
Дэвидсон также обнаружил, что доброта и нежность повышают благосостояние в разных сферах жизни. В одном исследовании детей и подростков было зафиксировано несколько изменений головного мозга, когда ученые научили их быть более сострадательными и нежными. Все они показали улучшения в школе, и их здоровье улучшилось. Способность быть сострадательным может быть изучена. Доброта — это результат преднамеренных усилий, направленных на улучшение нашей внутренней сущности.