Познание мира

Мы могли бы определить эмпатию как способность поставить себя на место другого человека, понять его видение реальности, его позицию и их мнение без каких-либо предрассудков.

Сочувствие может помочь не только другим, но и нам самим.

«Умение поставить себя на место другого человека — одна из важнейших функций интеллекта. Это показывает уровень зрелости человека».

Что такое эмпатия и для чего это нужно?

Сочувствие — это способность поставить себя на место другого человека, попытаться понять, что происходит у них в голове, как и почему они так себя чувствуют. Не с нашей собственной точки зрения, а скорее пытаясь думать так, как думает другой человек, со своими убеждениями, своими ценностями.

Сочувствие начинается с подтверждения, с понимания того, что чувства другого человека реальны и действительны, даже если бы у нас были другие в такой же ситуации.

Степень эмпатии

Есть люди, у которых есть естественное умение делать то, что мы описали выше, но есть и другие, которые не в состоянии это сделать. Однако будьте осторожны!

Иногда мы путаем эмпатию с другой концепцией, которая является фундаментальной частью возникновения эмпатии. Мы говорим о признании эмоций.

Мы имеем в виду признание грусти, радости, страха, гнева. Есть люди, которые способны быстро идентифицировать эмоциональное состояние, в котором находится другой человек, и есть другие, которые не могут идентифицировать это, даже если они немного преувеличены, несмотря на то, что это написано на их лбу.

Логично, что на этом предыдущем шаге к когнитивной части эмпатии есть много переменных, которые играют роль. Знакомство, которое мы имеем с человеком, испытывающим эмоции, нашей степенью истощения, их коммуникационной предрасположенностью и т. д.

Эмпатия имеет много положительных черт. Это облегчает общение, утешение, решение проблем и т. д. Но у него также есть другая крайность, негатив.

Постоянное пребывание в шкуре всех остальных на земле может привести к тому, что мы создадим эмоциональное разъединение с самими собой, которое в конечном итоге может дорого обойтись.

Поэтому хорошо практиковаться, ставя себя на место других людей, но не забывая, что это другой человек и не оставаясь там навсегда. Первые люди, о которых мы должны позаботиться — это мы сами.

Примеры эмпатии

Мы можем быть очень чуткими людьми, но если мы не показываем это, если мы не применяем это на практике, это не очень хорошо. Тем не менее, мы собираемся перечислить некоторые примеры.

1. Когда мы знаем, как слушать и понимать чувства другого человека, не зацикливаясь на наших собственных словах.
2. Когда мы не только используем наши слова, чтобы утешить. Кроме того, объятия, похлопывание по плечу, поцелуй или простое прикосновение могут сделать нас более чуткими.
3. Например, когда мы с кем-то, у кого есть проблемы, и мы помогаем им с нашим чувством юмора.
4. Когда мы выражаем себя осторожно и вежливо с другим человеком.
5. Когда мы не показываем признаков скуки, раздражения или истощения по отношению к тому, что говорит нам другой человек.
6. Когда мы не комментируем или шутим, мы знаем, что это беспокоит другого человека.
7. Например, когда мы сообщаем пожилому человеку или ребенку, что мы понимаем их, мы понимаем, что они говорят.
8. Когда мы помогаем решить проблемы и способны успокоить других.

Примеры отсутствия сочувствия

С другой стороны, бывают моменты и ситуации, когда мы не проявляем сочувствия.

1. Когда мы считаем, что наши проблемы являются единственными в мире.
2. Когда мы не слушаем других.
3. Когда мы только и делаем обидные комментарии.
4. Если мы никогда не показываем улыбку, дружеский жест или любой приятный контакт с другими.
5. Когда в любое время делаем что-то для других, мы ожидаем что-то взамен.

Сочувствие — это хороший навык для практики, так как он позволяет нам понимать других, но мы должны быть осторожны, чтобы не практиковать это в избытке, чтобы не отключаться от самих себя.