Электронные устройства стали незаменимыми в современной жизни. Технологии в целом имеет много преимуществ, и они стали такой частью нашей рутины, что многим из нас будет трудно представить себе жизнь без нее. Это экономит время и делает практически все проще. Это также помогает нам делать вещи лучше и удерживает нас от ошибок.
Многие из этих технологий являются относительно новыми. Таким образом, мы только начали изучать их влияние на людей. Хотя по этому поводу уже есть некоторые выводы, факт заключается в том, что до сих пор не понятно, как именно они могут повлиять на наше здоровье, и есть ли шанс, что эти устройства внесут существенные изменения в наш мозг.
Мы знаем, что устройства имеют большое влияние. На самом деле, общая рекомендация состоит в том, чтобы избегать чрезмерного воздействия на электронные устройства. Это значит не держать их слишком близко и слишком долго. Это также означает, что иногда нужно отключаться от них.
Приборы и магнитное поле
Электрические приборы создают магнитное поле, которое, конечно, влияет на наш мозг. Давайте возьмем для примера два распространенных устройства: телевизоры и компьютеры.
Был проведен эксперимент в 1987 году в Лодзи, Польша. Они выставили группу беременных крыс и группу самцов крыс по четыре часа в день перед телевизором на расстоянии в один фунт.
В результате у самок вес был меньше обычного. Результатом у мужчин стало снижение веса их яичек. В обоих случаях меньше натрия в коре головного мозга и гипоталамусе.
Люди также проводили различные исследования на компьютерах. Одно из них пришло к выводу, что беременные женщины, работавшие за компьютером, чаще делали аборты. Как правило, люди, которые работают перед экраном, чаще проявляют эти симптомы:
- воспаление кожи;
- сухие глаза;
- прыщи на лице;
- красные глаза;
- усталость;
- мигрень;
- стресс.
Все это происходит потому, что компьютеры создают магнитное поле с положительными ионами, а также потому, что экраны заставляют нас моргать реже. Ионы движутся по воздуху, и человек ловит их. Приборы могут дать человеку головокружение, тошноту и т. д.
Решение состоит в том, чтобы держать себя по крайней мере в ярде от устройства. Это касается как телевизоров, так и компьютеров. И когда дело доходит до их покупки, вы всегда должны искать те, которые имеют сертификацию TCO.
Устройства и социальный мир
Социальная жизнь, вероятно, та часть нашей жизни, которая больше всего изменилась из-за электронных устройств. Способы, с которыми мы встречаемся, взаимодействуем и создаем новые отношения, сильно отличаются друг от друга. И это постоянно меняется. Почти каждый год появляется новое приложение или функция, которая революционизирует наше ежедневное общение.
Одним из наиболее заметных аспектов этих новых форм общения является то, что они очень легко вторгаются в нашу жизнь. В любое время, в любом месте. Неважно, где вы находитесь или в какое время. Всегда есть возможность получить текст, звонок или электронное письмо, независимо от того, насколько это неважно.
Фактически, одно из правил нашего сегодняшнего мира гласит, что мы должны уделять внимание множеству стимулов одновременно. Обычно одна вещь прерывается сообщениями несколько раз. Затем вы перезапустите все, что вы делали.
Вот когда мы получаем определенный вид истощения. Мы платим цену, когда отрываем наше внимание от одной задачи и перекладываем ее на другую, а затем возвращаемся назад и сосредотачиваемся на том, что мы делали раньше.
Таким же образом, мозг теперь должен быть начеку для любого мигающего света, любого звонка, любой вибрации. Сначала все эти признаки интерпретируются как угроза или чрезвычайная ситуация. Конечно, ты не умрешь от испуга, когда увидишь их. Но это означает, что ваши системы тревоги активизируются, и внутри вас срабатывает небольшая сигнализация. Это очень быстро превращается в дополнительную дозу стресса в вашей жизни.