Как найти мотивацию?



Когда все, что вы чувствуете, это уныние, а мотивация недостаточна, все может показаться темным. Свет, который когда-то наставил вас теперь вышел, без разумной надежды на включение снова. Но есть одна вещь, которую нужно помнить, когда вы чувствуете разочарование, это то, что после бури всегда будет спокойно.

Мотивация — это то, что заставляет нас принимать решения, добиваться прогресса и продолжать двигаться. Если у вас нет мотивации, вы, вероятно, очень искушены откладывать. Со временем, если вы не найдете решения, вы в конечном итоге откажетесь от своих проектов и нанесете удар по своей самооценке, поскольку чувство вины не будет далеко позади.

Недостаток мотивации может быть вызван унынием, вызванным различными жизненными обстоятельствами, например, когда вы не можете найти работу и в конечном итоге думаете, что лучший вариант — сдаться. В эти кризисные времена, когда кажется, что все темно и серо, выход есть. Но необходимо продолжать двигаться вперед и находить способ мотивировать себя, когда мотивация не приходит естественным путем.

«Идеал в себе, препятствие тоже в себе».

Томас Карлайл

Помните почему вы начали

Если вы не можете найти мотивацию для выполнения задачи, сначала подумайте, почему вы хотели это сделать. Причин, по которым вы хотите что-то сделать, будет ваша движущая сила и поможет вам достичь своей цели. Одной веской причины будет достаточно, чтобы собрать всю свою эмоциональную смелость и сделать то, что вам нужно.

Но если вы не чувствуете никакой мотивации или считаете, что у вас нет сил для достижения своей цели, это потому, что причина этого недостаточно хороша. Другими словами, вас это не интересует.

Одним из примеров, иллюстрирующих этот момент, являются люди, которые хотят бросить курить. Большую часть времени, если они могут бросить, это потому, что у них есть веская причина для этого, например, если они продолжат курить, у них начнутся серьезные проблемы со здоровьем. Но если они не бросают курить, это потому, что они не уверены, что должны.

Когда вы думаете о своих целях, вы должны подумать, достаточно ли они сильны, чтобы выдержать все те эмоциональные инвестиции, которые они требуют. Если мотивация не приходит, подумайте, почему вы хотели это сделать, и помните об этом, пытаясь достичь своей цели. Это чувство цели повысит вашу внутреннюю мотивацию.

Даже если мечта большая, начинайте понемногу

Вы всегда должны мечтать о большем, чтобы чувствовать себя вдохновленным, чтобы достичь этого. Но когда вы начинаете на пути к достижению, вы должны постепенно укрепляться, каждый раз выполняя очередной шаг.

Например, если у вас есть бизнес, и вам нужно звонить своим клиентам, но вы не хотите, потому что не думаете, что они ответят вам положительно, начните с более реалистичной позиции и позвоните лишь немногим. Важно построить сильную катапульту, которая может продвинуть вас вперед, когда возникнут трудности. Понемногу, даже если вы осознаёте этого, ваша мотивация будет становиться все сильнее и сильнее.

Не забудьте позаботиться о себе

Когда вы чувствуете, что у вас нет желания продолжать идти или что-то идет не так, как вы хотели, вам нужно найти настойчивость, смелость и гордость где-то внутри вас. Нет причин играть в жертву или думать, что все идет не так, как надо. Нет места для такого мышления, если вы хотите чувствовать себя лучше и мотивировать себя для достижения своих целей. Не забудьте следующие важные моменты:

  1. Визуализируйте успех. Визуализация является мощным инструментом, потому что если вы можете себе это представить, вы будете на шаг ближе к ее достижению. Разум не различает, что реально, а что нет. Ваш разум может увидеть вашу цель и представить, как ее достичь.
  2. Разработайте хорошую систему поддержки. Избегайте негативных людей и окружайте себя людьми, которые помогают вам чувствовать себя мотивированным. Но не полагайтесь исключительно на других, чтобы чувствовать мотивацию, каждый день уделять несколько минут позитивному мышлению.
  3. Помните, что дело не в цели, а в путешествии. Если вам нравится то, что вы делаете, вы всегда сможете найти мотивацию.

Ответить

Почта не будет опубликована.