Содержание
Люди боятся потерять здоровье, социальный статус, деньги, близких, и, конечно, одобрение других, потому что большинство людей любят соответствовать всем остальным. Вы не должны искать безопасность в других людях, потому что это тупиковая ситуация. Вы должны найти безопасность и уверенность в себе. Не в других.
Как бороться со страхом отказа?
Будьте в курсе того, что происходит
Посмотрите на себя и подумайте о том, как отвержение может повлиять на ваше поведение и как ваше поведение, в свою очередь, может повлиять на ваши действия. То есть, если вы уже думаете, что будете отвергнуты, это в конечном итоге произойдет. Вы не можете начать изменять свои действия, пока вы действительно не увидите, что происходит. Ищите признаки не только того, что идет не так, но и того, что работает на вас.
Подумайте, как вы хотите чувствовать
Кто чувствует себя отвергнутым, постоянно думает об этом. Они думают о том, что не хотят чувствовать себя так. Они думают о том, почему их отвергли. Но это ошибочная идея, это проблема, которую вы должны решить на каком-то этапе своей жизни. Вы не должны думать, что не хотите, чтобы вас отвергли. Вместо этого вы должны думать о том, чтобы быть расслабленным и уверенным в себе.
Подумайте, как возник ваш страх перед отказом
Конечно, в школьные дни ты чувствовал себя отвергнутым. Закройте глаза и подумайте обо всем, что вы узнали с тех пор, и представьте себя спокойным ребенком, который не боялся отказа. Также представьте себя в качестве спокойного существа, говорящего себе, что все в порядке. Хотя это может показаться странным, оно сильно влияет на то, как вы себя чувствовали в детстве, и помогает преодолеть эти моменты.
Прежде всего, используйте свое конструктивное воображение
Закройте глаза и используйте свое воображение, чтобы чувствовать и действовать по-другому в ситуациях, в которых вы обычно чувствуете себя неуверенно. Гипноз может напрямую влиять на то, как вы себя чувствуете, когда вы испытываете определенные ситуации, и он может пытаться изменить мыслительные процессы, которые кто-то испытывает, когда их эмоции изменяются.
Не принимайте ничего
Люди, которые никогда не учатся сомневаться в своих собственных предположениях, делают их жизнь намного сложнее, чем она должна быть. Не будь так уверен в том, что произойдет, или в том, что ты знаешь. Таким образом, вы сможете расслабиться и помнить о возможности хороших и плохих результатов. Вы не должны всегда предполагать, что вы будете отвержены. Не знание — это ключ к уверенности и наслаждению жизнью.