Как тренировать мозг, чтобы быть более креативным



Расскажите об этой статье в социальных сетях

Все люди могут тренировать свой мозг, чтобы быть более креативным. Но для этого нужно верить, что креативность очень полезна.

Нет сомнений в том, что креативность является самым важным человеческим ресурсом. Без творчества не было бы прогресса, и мы бы всегда повторяли одни и те же шаблоны.

Эдвард де Боно

Повседневное творчество

Истина в том, что творческие умы всегда будут высоко цениться. С другой стороны, креативность может также помочь нам в нашей повседневной жизни как для маленьких, так и для больших проблем. Это также помогает нам находить оригинальные решения проблем, которые еще не были решены «обычным» путем.

На самом деле мы говорим не о том, как иметь мозг, как у Альберта Эйнштейна, а о томкак расширить наши творческие способности, чтобы становиться все лучше и лучше. Творчество — это не то, что есть только у художников, писателей или великих предпринимателей. Это дает нам все возможности для инноваций в каждой части нашей жизни.

9 идей, чтобы быть более креативными

Многие люди считают, что они не могут стать творческими людьми, но они ошибаются. Мы все можем быть более креативными, чем сейчас, и, должным образом тренируя свой мозг, мы можем быть чуть более креативными каждый день.

Выращивание идей — это один из способов сделать больше и лучше идей. Есть также способы, чтобы помочь идеям течь легче. Это часть процесса. Вот несколько идей и советов, которые помогут вам тренировать мозг, чтобы быть более креативным.

Забудьте о результате

Важным является процесс, а не результат. Наслаждение процессом формирования идеи даст вашему разуму свободу думать об альтернативах и развивать идею более широко. В результате получается такой творческий процесс, который должен иметь ваше полное внимание, чтобы принести плоды.

Игнорировать критику

Творческий человек должен стать невосприимчивым к критике, которая не является конструктивной, как со стороны других, так и самих себя. Ни критика, ни самокритика не позволяют мыслить ясно. Не трать энергию на них. Будьте сострадательны к себе и наберитесь смелости.

Расслабьтесь

Стресс является одним из главных врагов творчества. Уровень стресса может помочь завершить то, что вы должны сделать. Но когда дело доходит до создания, вам нужно быть спокойным. Как вы думаете, почему появляются отличные идеи, когда вы идете на прогулку или делаете обычные вещи, например, моете посуду? Потому что ваш разум расслабляется.

Запишите ваши идеи

Одно дело иметь идею, а другое — придать ей форму. Формирование идеи может занять время, и иногда идея возникает в самый неудобный момент. Если вы запишите это, вы получите две вещи: во-первых, вы не забудете это. Во-вторых, это не займет ваш разум, когда вы погрузитесь в другие вещи. Записывание идеи снимет давление, и вы сможете вернуться к ней, когда вам это нужно.

Читать

Одним из наиболее стимулирующих действий для мозга является чтение. Чтение, в некотором смысле, улучшает ваш опыт. Кроме того, чтение создает новые нейронные связи в нашем мозге — процесс, известный как нейропластичность.

Практиковать медитацию

Медитация в той мере, в которой она помогает нам расслабиться физически и умственно, также способствует творческому процессу. Более того, тип медитации, известный как осознанность, учит нас сосредотачиваться на идее, а не отвлекаться. Это очень полезный навык во время творческого процесса.

Здоровый образ жизни

Алкоголь, курение, наркотики, малоподвижный образ жизни и неправильное питание — главные враги мозга в целом и творческого мозга в частности. Удаление токсинов из вашего тела и физические упражнения увеличат энергетические уровни и улучшат вашу креативность.

Не бойтесь покинуть свою зону комфорта

Проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они пытаются создавать новые идеи, не покидая своей зоны комфорта, что ограничивает их возможности. Но большие идеи не знают границ. Они обычно требуют мужества и храбрости, чтобы выйти за эти пределы.

Думайте о проблеме по-другому

Абсолютно все вопросы, которые возникают вокруг вас, могут возникать несколькими способами. На самом деле, иногда решение проблемы заключается не в том, чтобы найти творческий вариант, а в том, чтобы поставить проблему творческим и иным способом.

Иметь много идей не значит иметь много хороших идей

Быть более креативным и иметь много идей не означает, что все идеи действительно хороши, полезны или ценны. Писатель должен много писать, чтобы достичь чего-то действительно хорошего. То же самое происходит с художником, скульптором или композитором.

На самом деле, самые умные и самые креативные — это не те, кто придумывает наиболее ценные творения. Скорее, это те, которые больше всего работают над своими идеями. Это так просто. Возможно, некоторым нужно больше работы, чем другим, но, в конце концов, только тот, кто готов много раз потерпеть неудачу, тот и получит что-то действительно хорошее.

Ответить

Почта не будет опубликована.