Нарушение адаптации



Расскажите об этой статье в социальных сетях

После того, как вы столкнулись с какой-то проблемой (потеря работы, серьезная болезнь, развод, финансовые проблемы и т. д.). Вы можете почувствовать себя подавленным. То же самое касается больших жизненных изменений (брак, рождение ребенка, переезд и т. д.). Вы можете чувствовать нервозность, раздражительность, грусть или беспокойство.

Если вы чувствуете себя так после любого из этих стрессовых событий, не волнуйтесь, это совершенно нормально. Однако, если ваши симптомы значительно влияют на вашу повседневную жизнь, вы можете страдать расстройством адаптации. 

Оно относится к категории травм и стрессовых расстройств. Это расстройства, при которых воздействие травмирующего или стрессового события явно указывается в качестве критерия для диагностики.

Нарушения, перечисленные в этой категории:

  1. Посттравматическое стрессовое расстройство.
  2. Острое стрессовое расстройство.
  3. Реактивное расстройство привязанности.
  4. Отказ от социальной активности.
  5. Расстройство регулировки.

Психологический стресс после травматического или стрессового события варьируется от человека к человеку. У некоторых людей симптомы основаны на страхе и тревоге.

Тем не менее, многие люди, которые пережили травмирующие или стрессовые ситуации, имеют такие симптомы, как капризность, гнев, враждебность или диссоциативные симптомы.

Из-за разнообразия симптомов, возникающих после травмирующего или стрессового события, психологи объединяют вышеуказанные расстройства в категорию «травм и расстройств, связанные со стрессом». Некоторые люди преодолевают неблагоприятные переживания раньше, чем другие.

Если вам требуется более 3 месяцев, чтобы приспособиться к изменениям и восстановить их сложно, возможно, у вас есть расстройство адаптации.

Что именно является расстройством адаптации?

Существенной характеристикой этого расстройства являются эмоциональные или поведенческие симптомы, обусловленные определяемым стрессовым фактором. 

Этот стрессор может быть одним событием, например, разрывом. Но множественные стрессоры также могут повлиять на пациента, как проблемы на работе с проблемами в браке.

Эти стрессоры или проблемы могут появляться неоднократно. Два примера — временные деловые кризисы или неудовлетворительный секс.

В качестве альтернативы они могут появляться постоянно, в случае хронического заболевания или проживания в районе с высоким уровнем преступности.

Факторы стресса могут повлиять на человека, целую семью или большую группу или сообщество. Это тот случай, когда происходит стихийное бедствие.

Кроме того, эти стрессовые факторы могут быть следствием смерти любимого человека. Но только тогда, когда интенсивность, качество или продолжительность горя превышают то, что вы обычно ожидаете. В результате расстройства адаптации связаны с повышенным риском самоубийства.

Как психолог диагностирует расстройство адаптации?

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам психологи должны учитывать следующие диагностические критерии:

А. Развитие эмоциональных или поведенческих симптомов в ответ на стресс. Это происходит в течение трех месяцев после начала стрессора.

Б. Поведение или симптомы клинически значимы. Это проявляется с одной или обеими из следующих характеристик:

  1. Интенсивный стресс несоразмерен серьезности или интенсивности стрессора. Имейте в виду, что внешний контекст и культурные факторы влияют на серьезность и проявление симптомов.
  2. Значительное снижение функциональности в важных областях (работа, социальная жизнь и т. д.)

C. Изменения, связанные со стрессором, не соответствуют критериям другого психического расстройства.

D.  Симптомы не такие, как при обычной утрате. 

E. Как только стрессовый фактор или его последствия заканчиваются, симптомы не длятся более шести месяцев.

Типы расстройств адаптации

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам различает расстройство адаптации по:

  1. Подавленное настроение: пациент чувствует себя подавленным, отчаянным и часто плачет.
  2. Тревога: пациент чувствует себя нервным, взволнованным или испытывает чувство разлуки.
  3. Смешанное подавленное настроение и беспокойство: комбинация депрессии и беспокойства — доминирующие факторы.
  4. Нарушение поведения.
  5. Смешанное нарушение поведения и эмоций: пациент испытывает эмоциональные симптомы и поведенческие изменения.
  6. Не указано: реакции дезадаптации, которые не вписываются ни в один из других подтипов расстройств адаптации.

Также эти расстройства делятся на острое расстройство адаптации (если оно длится менее 6 месяцев) или постоянное (шесть месяцев и более).

Как развивается расстройство адаптации?

После проблем или стресса в вашей жизни вы начинаете ощущать симптомы в течение трех месяцев после инцидента. После устранения проблемы симптомы не длятся более 6 месяцев.

Если проблема представляет собой острое событие (например, увольнение с работы), появление симптомов обычно происходит немедленно. Вы можете испытать их в течение нескольких дней, и они не будут длиться так долго (не более нескольких месяцев).

Тем не менее, если проблема или последствия будут длиться дольше, расстройство адаптации может продолжаться и становиться хроническим.

Распространено ли расстройство адаптации?

Нарушения адаптации очень распространены. Процент амбулаторного лечения психического здоровья с диагнозом расстройства адаптации варьируется от 5 до 20%.

С другой стороны, внутрибольничные психиатрические клиники обычно видят больше случаев расстройств адаптации. На самом деле, людей в больницах могут достигать 50%.

Каковы факторы риска для расстройства адаптации?

Люди, проходящие через сложные ситуации, часто сталкиваются с большим количеством стрессоров. Эти люди имеют более высокий риск возникновения этого расстройства.

В то же время, врачи должны учитывать культурный контекст пациента при постановке диагноза. Они должны выяснить, является ли реакция на стрессор неправильной или нет.

Кроме того, они должны учитывать, большое ли психическое расстройство, связанное со стрессором, чем вы ожидаете.

Что можно сделать?

Прежде всего, мы рекомендуем обратиться к психологу или психиатру. Если вы чувствуете себя перегруженным проблемами, следуйте этим рекомендациям:

  1. Подумайте, были ли вы в подобной ситуации раньше, и как вы ее решили.
  2. Поговорите о том, что вы чувствуете со своей семьей и друзьями.
  3. Организуйте свои идеи. Вы можете беспокоиться обо всем сразу. Итак, подумайте немного, потому что, безусловно, некоторые вещи волнуют вас больше, чем другие. В записной книжке запишите свои текущие проблемы и систематизируйте их в соответствии с тем, насколько вы беспокоитесь о них, от наименее обеспокоенных до самых обеспокоенных. Вы увидите, что некоторые вещи не очень важны.
  4. Выберите только одну проблему. Начните с самой простой проблемы, которую нужно решить.
  5. Подумайте, как решить вашу проблему, и приведите ее в действие. Изменить.
  6. Занимайтесь спортом, принимайте расслабляющие ванны, отдыхайте сами. 

Если ваши проблемы не проходят или вы не можете контролировать свои симптомы, обратитесь к профессионалу. Вы можете обратиться к своему лечащему врачу или непосредственно к психологу. В конце концов, психологи помогут вам, есть ли у вас расстройство или нет.

Ответить

Почта не будет опубликована.