Почему перфекционизм вызывает несчастье?



Расскажите об этой статье в социальных сетях

Вы когда-нибудь были перфекционистом ? Их поведение довольно интересно, а иногда и занимательно. Перфекционисты должны достичь совершенства во всем, что они делают. От их работы до организации своих вещей все должно быть в нужном месте.

Они не хотят, чтобы их кофейная кружка была слегка повернута вправо. Им нужно, чтобы она был посередине, идеально выровнена.

Причины 

Есть много причин, почему люди развивают перфекционистские наклонности. На самом деле, его часто считают синдромом: «синдром перфекционизма» или «ананкастическое расстройство личности».

Некоторые эксперты считают, что причиной быть перфекционистом может быть генетическая предрасположенность. Другие эксперты считают, что это более вероятно из-за факторов окружающей среды, таких как:

  1. Их самооценка зависит от постоянной похвалы. 
  2. Они были унижены в детстве и хотят, чтобы их принимали в обществе.
  3. Их родители очень авторитарные. 
  4. Они выросли в окружении успешных людей и сами не добились успеха.
  5. У них очень низкая терпимость к неудачам.
  6. Они знают, что общество очень конкурентоспособно.

С самого рождения мы подвержены постоянным раздражителям, которые отмечают нас на всю оставшуюся жизнь. Хотя мы не думаем об этом, на нас очень легко повлиять, и переживание одной из предыдущих ситуаций имеет свои последствия.

Общество, в котором мы живем — со всеми его нормами, законами, тенденциями, взглядами на мир — заставляет нас хотеть быть лучше других. Общество считает, что успех — это настоящее счастье. Но можем ли мы действительно жить с этим давлением? Вот где быть перфекционистом становится проблемой.

«Успех — это способность переходить от одной неудачи к другой без потери энтузиазма».

Уинстон Черчилль

Совершенство не делает меня лучше

Всегда быть правильным, делать все хорошо, не отклоняться от пути — ничто из этого не сделает вас лучше. Поймите, что чем больше вы стараетесь быть идеальным человеком, тем меньше вы им становитесь.

Люди не совершенны, и мы должны принять наши недостатки как часть нас. Они делают нас теми, кто мы есть. Только когда мы примем наши недостатки, мы найдем совершенное счастье. Потому что принуждение себя к тому, чем мы не являемся, не сделает нас счастливыми. Все, что оно сделает, расстроит нас и заставит нас напрягаться.

Но какова повседневная жизнь перфекциониста? Для начала мы скажем вам, что они живут с постоянной низкой самооценкой. Настолько, что даже похвала от других людей не заставит их чувствовать себя лучше.

Вина, пессимизм и одержимость — это три слова, которые прекрасно их определяют. Потому что они никогда не достигнут того, чего хотят, потому что абсолютного совершенства невозможно достичь.

Это часто приводит к тому, что они впадают в депрессию, потому что разочарования приходят один за другим.

Они становятся очень негибкими и не могут быть спонтанными. В них больше нет ничего естественного, они становятся жесткими. Как и многие другие синдромы, перфекционизм также можно преодолеть.

Когда они осознают, что у них есть проблема, что их одержимость совершенством является результатом давления, которому они подверглись, они будут готовы сделать первый шаг к принятию.

Это правда, что стремление к самосовершенствованию очень позитивно. Мы все должны учиться быть лучше, но никогда не становиться жертвой перфекционизма.

Мы должны принять несовершенство, отдавая все, что у нас есть, всему, что можем, но не зацикливаясь на достижении чего-то, чего мы никогда не сможем достичь.

Ответить

Почта не будет опубликована.