Содержание
Многие люди не знают, что депрессия, страх или стресс являются одними из скрытых причин лени. Это может даже быть признаком давления, создаваемого одержимостью общества успехами и достижениями.
Важно! Поиск в Google покажет вам множество статей о лени. Почти все они сосредоточены на одном и том же: насколько важно преодолеть свою лень.
Эти статьи полны стратегий борьбы с ленью. Они говорят о том, чтобы избавиться от него, как будто это старый свитер. Однако эти статьи не предлагают вам понять истинные причины лени. Они не пытаются понять, что на самом деле происходит.
С другой стороны, есть специалисты в этой области, которые помогают нам лучше понять лень. Нандо Пелуси, эволюционный психолог и рационально-эмоциональный терапевт, объясняет кое-что очень интересное в этом сегменте. Как вид, мы стараемся сохранять энергию. Другими словами, лень — это то, что мы унаследовали от наших предков.
Когда ресурсы были неопределенными, было важно сохранить энергию. В конце концов, ранние люди не знали, когда им это может понадобиться. Так что, возможно, лень вступает во владение, когда вы чувствуете некоторую неуверенность в своей жизни. Это ваш инстинктивный способ использовать момент для самоанализа, чтобы вы могли экономить энергию.
Доктор Пелуси также говорит, что способность реагировать, бороться и находить решения проблем на неизведанной территории находится в наших генах. Таким образом, лень часто имеет причину и цель. В этом смысле понимание этого и знание того, что за этим стоит, может облегчить жизнь во многих отношениях.
Господь, мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы можем быть.
Вильям Шекспир
Скрытые причины лени
Слабость не единственное, что вызывает лень, это не задержка или промедление. Иногда мы смешиваем эти термины. Мы знаем, что лень и промедление имеют нечто общее: низкая мотивация. Тем не менее, прокрастинаторы имеют намерение в конечном итоге завершить задачу.
Лень, маскирующая страх
Лень похожа на мягкую и удобную кровать, где ты можешь сбежать от реальности. Иногда вы поворачиваетесь к лени, когда чувствуете себя особенно испуганным в своей повседневной жизни. Вы можете бояться, что не достигнете своих целей, не достигнете или не станете тем, кем вас хотят видеть другие. С другой стороны, вы можете испытывать беспокойство из- за того, что вам приходится сталкиваться с вещами, которые находятся вне вашего контроля.
Важно! Весь этот страх становится подавляющим. Итак, вы решили оставить все это на завтра. Или, еще лучше, когда вы более мотивированы. Но это завтра никогда не наступит, потому что страх победит.
Лень как симптом депрессии
Депрессию не всегда легко обнаружить. В большинстве случаев депрессия скрывается за истощением и апатией. Черная дыра депрессии поглощает все позитивное.
Важно! Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что лень является рецидивирующим симптомом у большинства пациентов с депрессией. Вот почему так важно обращать внимание на людей, которые ведут себя ленивыми и немотивированными. Это особенно верно, если они показывают признаки других психологических проблем, таких как отчаяние и негатив.
Биологические причины
Одной из скрытых причин лени могут быть определенные заболевания. Если вы постоянно чувствуете усталость, перегружены, истощены и не мотивированы, вам следует пройти диагностическое обследование. У вас может быть какое-то заболевание щитовидной железы. Проблемы со щитовидной железой могут вызывать диабет, анемию, болезни сердца или даже фибромиалгию.
Одной из скрытых причин лени является отсутствие реальной цели
Цель имеет важное значение для придания вашей жизни смысла. Если у вас нет никаких целей, у вас не будет мотивации делать что-либо. Может быть, вы были разочарованы каким-то опытом. Вам трудно мечтать и планировать. Вы поворачиваетесь к лени, потому что это безопасное и тихое убежище. Там вы можете просто быть в мире.
Важно! Более того, подростки часто чувствуют себя так. Это проявляется как изоляция, классический «ленивый» подросток весь день прячется в своей комнате. Это довольно часто, и это закончится, когда вы найдете цель.
Благополучие и счастье неразрывно связаны с целью и смыслом жизни. Если вы чувствуете, что вашей жизни не хватает цели, и это делает вас ленивыми, пришло время найти что-то, что мотивирует вас.