Содержание
Смех, наряду с добротой, является одной из самых замечательных и спонтанных реакций, которые мы имеем. Кроме того, это одна из прекрасных характеристик, которая отличает нас от других живых существ.
Когда мы смеемся, мы искренне выражаем наши глубочайшие эмоции и показываем чистоту нашей души. В целом, нет выражения, которое бы лучше выражало наши чувства.
Пабло Неруда однажды написал, что смех — это язык души. Для Матизо смех был одним из самых искренних инструментов, который позволяет нам общаться, но не единственным. Однако иногда тот, кто больше всех смеется, тоже тот, кто больше всех плачет.
Независимо от того, как вы смотрите на это, мы знаем, что когда мы смеемся, мы используем личный язык, с помощью которого мы выражаем нечто большее, чем просто то, что мы думаем. Это особый способ выразить общее состояние: даже если вас одолевает грусть или беспокойство, если вы смеетесь, вы действительно живете. Твоя душа живет.
Если ты смеешься, ты действительно живешь
Смеясь от нервозности, смеясь от счастья, смеясь от юмора, смеясь с ностальгией, смеясь из-за взаимопонимания. Существуют бесконечные виды смеха и способов его проявления.
«Смех очень расслабляет, это отличная медитация. Если вы можете смеяться полностью, если вы можете смеяться целиком, вы войдете в пространство без сознания или времени. Разум логически живет ожиданиями, но смех — это то, что приходит извне».
Независимо от чувства, которое вас окружает, если вы можете смеяться, это признак того, что вы живы и ваша душа жива. Даже улыбки, которые причиняют боль — те, которые отмечают границу между горем и мужеством — активно помещают вас в мир.
Здоровый смех — это отражение здорового эмоционального и физического баланса
С того момента, когда нам исполнилось около пяти месяцев, наш мозг начинает выделять эндорфины, когда мы смеемся, что оказывает такое же воздействие на организм, как и морфин. Таким образом, жизненное равновесие поддерживается. Негативная энергия сменяется позитивным настроением, которое мы передаем окружающим.
Кроме того, смех борется с состояниями грусти и ежедневного стресса. Это также повышает самооценку и уверенность в себе, уменьшая стыд и страх. Мы можем даже сказать, что это укрепляет иммунную систему: от этого выигрывают ваши легкие и сердце, так как ваше кровяное давление снижается, а мышцы расслабляются.
Конечно, мы не можем забывать, что смех — это также хороший способ дополнить диету, которая сжигает калории и придаст тонус вашей коже. Вот почему существует смехотерапия. Это идея, что здоровый смех обеспечивает одинаково здоровый физический и эмоциональный баланс.
Ваш смех — это путь к счастью
Это что-то действительно удивительное. Смех не только говорит за нас и дает нам личную выгоду, он также влияет на тех, кто его воспринимает. Таким образом, смех способен успокаивать, лечить, поднимать настроение и даже обнимать.
Говорят, что существует 180 видов смеха. Любой смех — это средство общения и часть нашего самого глубокого языка.