Содержание
Это одна из самых неприятных эмоций, и в то же время одна из самых распространенных: разочарование. Разочарование возникает, когда желание, мечта, цель или иллюзия не могут быть достигнуты, по крайней мере, в этот момент. Несмотря на то, как сильно ты стараешься. Это самый ясный способ, которым мир должен заставить нас понять, что, к сожалению, это не всегда справедливое место.
Мы не желаем нашим детям грустить. Мы не позволяем им испытывать разочарование. Регулярно, когда они играют с нами, мы позволяем им побеждать. Мы считаем, что воздействие этих эмоциональных поражений и разочарований принесет им лишь кратковременную грусть. Позволяя им победить, мы стараемся избежать этой печали.
Однако эмоциональные реакции, сформировавшиеся в детстве, формируют большую часть эмоционального будущего человека. Знание и обучение управлению негативными эмоциями в детстве в безопасной среде, такой как семья, поможет нашим детям развить ряд механизмов преодоления стресса и саморегуляции. Это позволит им вовремя развить эмоциональную зрелость.
Почему дети должны учиться терпеть разочарование?
Почему образование в терпимости разочарования так важно? Разочарование — одна из самых сильных эмоций, которая влияет на самооценку ребенка. Научившись терпеть разочарование в раннем возрасте позволяет детям начать строить основы устойчивости.
Это означает, что негативные эмоции, связанные с разочарованием, не будут контролировать их жизнь. Когда придет время столкнуться с ситуациями, которые заставят их подвергнуть сомнению свои способности достигать чего-то, они будут полностью оснащены стратегиями выживания, усвоенными дома. Дети с проблемами нетерпимости часто испытывают эмоциональные симптомы, такие как беспокойство или депрессия. Кроме того, они часто проявляют поведенческие проблемы, такие как агрессивность по отношению к объектам и людям, истерики, противодействие авторитетным фигурам и, прежде всего, отказ от участия в действиях, которые не обеспечивают краткосрочного подкрепления.
Кроме того, если дети не разрабатывают механизмы, чтобы терпеть разочарование во время взросления, занятия, которые не обеспечивают быстрого вознаграждения и признания, станут скорее угрозой, чем вызовом. Они часто терпят неудачу в этих видах деятельности и больше сосредотачиваются на других, которые, хотя и более опасны, такие как употребление психоактивных веществ, обеспечивают краткосрочное вознаграждение.
Это не значит, что мы должны исключать их из-за неприятных ситуаций. В то же время, мы не должны заставлять их сталкиваться с ними без необходимости, только чтобы измерить их силу перед этим. Мы просто должны допустить, чтобы разочарования происходили нормально во время семейных игр, занятий спортом или любой другой деятельности. Когда это произойдет, будьте с ними в этот неприятный эмоциональный момент: сначала узнайте и подтвердите эмоцию, а потом помогите выработать альтернативные решения.
Лучше всего позволить ребенку взять на себя ответственность за выработку альтернативного решения повседневных проблем на своем уровне развития. Мы не должны компенсировать их неудачи. Если мы сделаем это, мы лишим наших детей основной возможности работать над базовыми навыками, такими как терпение, принятие, решение проблем и задержка подкрепления или творчества.
Шаги, чтобы научить своих детей терпеть разочарование
Чтобы научить ребенка терпеть разочарование, могут быть полезны следующие шаги:
- Будьте примером: нет лучшего способа научиться «эмоциональному выражению», чем видеть, как родители выражают слова чувствами, которые порождаются разочарованием.
- Не давайте им всего: если мы даем нашим детям все, и мы не позволяем им решать свои собственные проблемы, им трудно ошибаться и учиться на них. Имейте в виду, что вы не сможете сопровождать их каждый день их жизни и не дать им споткнуться.
- Уважайте их время и способы: вероятно, они делают вещи очень медленно или плохо. Это их способ расти и учиться. Вы должны уважать их действия, даже если они делают ошибки или не делают вещи, как вы. Делая это, вы даете ему / ей возможность воспринимать ошибки как нечто положительное. Вы помогаете ему / ей развить чувство достижения и личную компетентность.
- Не поддавайтесь их истерикам. Но не игнорируйте и не уменьшайте их плач. Расстраивающие ситуации часто приводят к истерикам, особенно у детей младшего возраста. Если родители сдаются им, дети узнают, что это самый эффективный способ решения проблем. С другой стороны, плач — это необходимая положительная реакция. Это помогает нам лучше подготовиться к будущим урокам.
- Превратите разочарования в уроки: проблемные ситуации — отличная возможность для ребенка узнать новые вещи и сохранить их. Разочарование — это мощный двигатель для генерации альтернатив, если мы не сдаемся тем негативным эмоциям, которые он вызывает. Таким образом, они смогут самостоятельно противостоять разочаровывающей ситуации, если она возникнет снова.
- Учите их настойчивости: настойчивость необходима для преодоления неблагоприятных ситуаций. Если наши дети узнают, что постоянство может решить большинство проблем, они будут контролировать разочарование во многих ситуациях. Упорство не должно быть немедленным или очень настойчивым. Мы можем научить его / ее попробовать еще раз, когда он / она успокоится.
- Научите их обращаться за помощью, когда им это нужно: мы не ходим одни в жизни. Мы всегда можем учиться друг у друга. Вы должны будете позволить им учиться у вас, чтобы, когда вас нет, ваши дети могли самостоятельно найти решение.
Таким образом, разочарование может быть положительной эмоцией, если справиться хорошо. Он имеет значительную мотивационную ценность для тех, кто не увлечен негативными эмоциями, которые он вызывает. Мы все сталкиваемся с разочарованием в некоторой степени в течение нашей жизни. Обучение наших детей об этой эмоции и ее возможностях поможет им добиться успеха в будущем. Это позволит им развить лучшее эмоциональное здоровье.