Содержание
Кризис из-за коронавируса обладает огромной способностью влиять на нас психологически во многих аспектах нашей жизни, и это также верно в отношении детей.
И хотя школьные учреждения приложили усилия для адаптации к контексту пандемии за относительно короткое время, не следует забывать, что точно так же дети вынуждены адаптироваться ко всему, что происходит.
Больше отвлекающих факторов
Мальчики и девочки с большей вероятностью будут иметь проблемы с концентрацией на задаче, особенно если она требует когнитивных усилий.
В этом смысле в некоторых случаях дистанционные занятия могут стать трудным для многих, поскольку, находясь дома, малыши подвергаются воздействию отвлекающих элементов, таких как смартфон, телевизор и т. д.
Стресс, вызванный проблемами дома
Пандемия не возникает в вакууме: это явление оказало социальное воздействие, выходящее за рамки психологического воздействия, которое оно оказывает на каждого человека в отдельности.
Фактически, в такие трудные времена проблемы сосуществования с большей вероятностью усилятся из-за психологического износа, вызванного более непредсказуемой средой с большими ограничениями (санитарные ограничения, трудности с поиском работы и т. д.), ято делает людей более уязвимыми для беспокойства и депрессии.
Неуверенность в завтрашнем дне
Кризис с коронавирусом пошел рука об руку с феноменом неопределенности: многие вещи, которые мы считали само собой разумеющимися в отношении социальной и экономической реальности, в которой мы живем, больше не являются столь определенными. Это может отражаться в проблемах тревожности, которые могут затронуть не только взрослых, но и детей, либо напрямую, либо посредством «эмоционального заражения» через пожилых людей.
Изменения в способах общения с другими детьми в классе
Возможность играть и общаться с одноклассниками является частью школьного опыта и во многих случаях является одним из основных стимулов, предлагаемых школами. Лишенные этого источника мотивации, некоторые дети могут разочароваться и оказаться в ситуации, когда они не видят смысла «ходить в класс» онлайн.
Что делать?
Психологическая терапия может помочь значительно улучшить успеваемость учащихся, поскольку она позволяет им развивать различные навыки, которые отражаются как в улучшении учебной программы и способности учиться, так и в большей способности справляться со стрессом, связанным с экзаменами.
В этом смысле психотерапия работает следующим образом:
- Изучение методов регулирования тревожности.
- Развитие навыков самомотивации.
- Усвоение распорядка дня и привычек, способствующих психическому здоровью в целом.
- Обучение навыкам тайм-менеджмента и учебные ресурсы.
- Управление периодами отдыха.
- Методы концентрации на учебных задачах.
- Изучение социальных навыков и навыков управления дружбой.
- Подвергать сомнению убеждения, наносящие ущерб самооценке.
- При необходимости семейные сеансы для решения проблем сосуществования.