Плохое настроение — нечто вполне естественное для очень темпераментных людей. У всех нас есть плохие времена, когда нам трудно контролировать себя в присутствии других. Когда появляется плохое настроение, мы склонны терпеть его и проявлять сочувствие. Но когда оно превращается в постоянство, а мы не отключаем его вовремя, оно может плохо влиять.
Но что мы делаем, когда человек постоянно злится или в плохом настроении? Должны ли мы терпеть это токсическое поведение? Большинство людей скажут вам, что у вас нет причин мириться с плохим настроением других людей.
Однако мы не всегда можем избежать этих темпераментных людей и их плохого настроения. Просто смириться с этим и заразиться их плохим настроением — это не решение проблемы. Ниже мы рассмотрим некоторые стратегии работы с очень темпераментными людьми.
Как бороться с очень темпераментными людьми?
Ваше настроение не должно определяться окружающими. Вы должны знать, как управлять своими эмоциями. Тем не менее, многие люди чувствительны к настроениям других. Этот совет будет особенно интересен для этой группы людей, и они также помогут им улучшить их эмоциональное управление.
Рассмотрим ваши варианты
Вокруг вас могут быть люди, которые, кажется, всегда должны доминировать в эмоциональной атмосфере. Очень темпераментным людям нужно, чтобы все были такими же злыми и в таком же плохом настроении, как и они. Они чувствуют себя лучше, зная, что они способны доминировать над настроениями других.
Нелегко убежать от этих людей. Что вы можете сделать, если их отношение влияет на ваше настроение? Для начала вы должны попытаться определить эти изменения, чтобы понять, как они на вас влияют.
После того, как вы определили влияние, которое они оказывают на вас, и в какой степени они влияют на вас, полезно подумать, какие варианты у вас есть, чтобы избежать этого человека. Вы можете держать их на расстоянии? Что вы можете сделать, чтобы не провоцировать их?
Не играйте в их игру
Когда вы с человеком с очень темпераментным характером, который легко злится, не играйте в его игру, не пытайтесь ввязаться в это. Для этого типа людей вы будете легким уловом, простым способом избавиться от их гнева и распространить свой яд.
Если вы не можете избежать этого человека, найдите способ, чтобы не впустить его слова. Попытайтесь позволить им отскочить от вас и улететь с вашего силового поля, как мяч, который ударяется о столб и катится с поля. Может быть, другой человек попытается найти это и попытаться снова, но это зависит от вас, чтобы быть более настойчивым.
Ищите набор способов действовать, чтобы отвлечь их внимание или ответить на них, не играя в их игру. Вы знаете, что они никогда не признают, что вы правы, и они будут искать способ оставаться на вершине. Если вы не играете, никто не выигрывает и не проигрывает.