6 ключей к улучшению общения в личных отношениях

Многие аспекты жизни, способные принести нам благополучие и счастье, включают знание того, как общаться с другими людьми, будь то в…

Три типа гормонов, связанных со стрессом

Стресс — частое явление в нашей повседневной жизни, потому что он естественен и, в большинстве случаев, полезен. Однако верно и то,…

Агрессивная личность: 5 характеристик, которые ее определяют

Агрессивная личность — это один из психологических аспектов, который больше всего влияет на социальную жизнь многих людей. Эта предрасположенность, как…

8 моделей поведения, способствующих эмоциональному благополучию

Эмоциональное благополучие — это аспект человеческого разума, который можно изменить или напрямую прервать разными способами: перед лицом кризиса на работе,…

Подавленные эмоции: что это такое и как на нас влияют

Подавленные эмоции — это те эмоции, которые мы не хотим показывать или просто игнорируем. Это те чувства, которые мы хотим скрыть,…

6 стратегий, которые помогут принимать решения в жизни

При столкновении с проблемами и преодолении жизненных или профессиональных кризисов не все основано на усилиях или дисциплине. Значительная часть того, что…

3 основных триггера детской тревожности

Несмотря на плохую репутацию, необходимо признать, что тревога — отличный защитный механизм на биологическом уровне. Живые существа должны иметь возможность вызывать…

7 хитростей, чтобы не заснуть за рулем

В большинстве случаев, когда мы ведем машину, заснуть на две секунды достаточно, чтобы попасть в дорожно-транспортное происшествие. Кроме того, около 25%…

Как избавиться от чувства вины: 4 совета

Важно отметить, что чувство вины — это приобретенное чувство. Это то, чему мы учимся путем подражания, а также через сравнения, требования…

7 проблем, лежащих в основе эмоциональной зависимости

В парных отношениях всегда присутствует определенная приверженность и, конечно же, стремление к компании любимого человека. Однако некоторые люди чрезмерно эмоционально зависят от…

6 характеристик долговечных пар

Отношения — это аффективная и родственная связь, основанная на взаимных обязательствах и совместном построении планов на будущее, однако эти планы не…

6 причин, почему поход к психологу помогает избавиться от беспокойства

Проблемы и нарушения психического здоровья, которые ухудшают эмоциональное благополучие, могут принимать самые разные формы, но на практике большая часть тех, кто нуждается в…

6 преимуществ системной терапии для семьи и пары

В области психологии существуют различные методы лечения и вмешательства, основанные на различных теоретических моделях. Некоторые больше сосредотачиваются на причинах конкретных проблем…

Когнитивная реабилитация: что это такое и как помогает пациентам

Когда мы говорим о когнитивной реабилитации, мы имеем в виду серию методов, созданных для восстановления различных функций мозга, связанных с познанием,…

7 личных навыков, которые можно улучшить с помощью внимательности

Внимательность — это набор техник и навыков, которые берут свое начало в медитации Випассана, которая практикуется на протяжении тысячелетий. Однако, это…

Ценность эмоций

Эмоции — это наши реакции на события, которым предшествуют познания, которые могут быть более или менее осознанными. Таким образом, эмоции имеют, в…