Льняное масло против рыбьего жира: что лучше?

И льняное масло, и добавки с рыбьим жиром являются источниками жирных кислот Омега-3. Жирные кислоты омега-3 обладают многими известными преимуществами, такими…

10 преимуществ йогурта для здоровья

Йогурт — один из самых распространенных продуктов питания в нашем обществе, и это неудивительно, потому что, помимо того, что он…

Сколько воды нужно пить в день?

Вода необходима для жизни и поддерживает практически все биологические функции человека. Наше тело на 60% состоит из воды, но, в частности,…

Как циркадные циклы влияют на здоровье?

В биологии циркадные ритмы определяются как колебания физиологических параметров организма через равные промежутки времени. Все живые существа, от бактерий до людей,…

5 советов, как не вернуться к табаку

Употребление табака — очень распространенная во всем мире привычка, вызывающая привыкание. По оценкам, 3 из 10 человек на Земле курят,…

Являются ли витамины B лучшим усилителем мозга?

В наши дни почти каждый ищет способы улучшить работу мозга и умственную концентрацию. Часто мы сосредотачиваемся на конкретном поведении и действиях,…

5 здоровых продуктов, которые нужно есть при депрессии

То, что вы едите, играет ключевую роль не только в вашем физическом и общем самочувствии, но также в эмоциональном и…

4 привычки для похудания, которые нужно сохранить на всю жизнь

Чтобы  успешно похудеть и сохранить вес, не нужно полностью менять свой образ жизни. Существуют небольшие стратегии, такие как употребление достаточного количества воды и увеличение количества шагов,…

Можно ли есть шоколад при диабете?

При диабете важно контролировать потребление пищи и напитков, а также о влиянии продуктов, которые вы едите, на уровень сахара в…

Выпадение волос у подростков: что вызывает и как лечить?

Большинство людей испытают некоторую степень выпадения волос в течении жизни. Это становится заметно во взрослом возрасте. Но реже, некоторые люди…

Язвенный колит и обезвоживание

Язвенный колит — это тип воспалительного заболевания кишечника, который поражает толстую кишку. Воспаление в толстой кишке вызывает боль в животе…

Связь между курением и раком легких

Рак легких был относительно редким заболеванием. Но по мере того, как все больше людей начали курить, уровень заболеваемости резко вырос. Не у…

Зуд в промежности: что вызывает и как лечить?

Зуд или ощущения жжения в области промежности могут вызвать сильный дискомфорт, который затрудняет сидение и сон. Потенциальные причины варьируются от…

Как холодный душ влияет на ночной сон?

На протяжении сотен лет холодное купание было способом оживить организм. Существует много исследований о преимуществах холодного купания на тело человека….

Витамин C и здоровье почек: что нужно знать?

Витамин С является важным питательным веществом для организма. Он помогает всасывать железо из пищи и заживлять порезы и синяки. Он…

Преимущества употребления свеклы во время беременности

Свекла — это корнеплод, который поставляется в различных цветах, но легче всего распознать как красивый пурпурный. Его земляной, но слегка…