Мы все хотя бы раз доверяли кому-то, кто нас обидел. После этого события мы, безусловно, сказали, что никогда больше не «влюбимся». Рана, которая обычно влияет на доверие, которое человек оказывает другим — одна из самых трудных вещей, которую можно восстановить.
Защитите себя от разочарования: эффект ветровки
Испытывая разочарование, мы обычно закрываемся для новых впечатлений из-за страха снова пострадать. Вот почему многие люди предпочитают не привязываться к кому-то, думая, что они сводят к минимуму риск получения травмы снова.
Психологи называют этот выбор «эффектом ветровки». Это может произойти, когда мы отдаем все лучшее нашим партнерам, а они изменяют нам с кем-то еще, когда мы полностью честны с другом, и они наносят нам удар в спину, или когда мы терпим отказ от наших родителей или членов семьи.
Так что же это за «эффект ветровки»? Когда мы взаимодействуем с кем-то, ожидания начинают формироваться и увеличиваться. Мы начинаем делать прогнозы о поведении, мыслях и чувствах этого человека в будущем.
Наши ожидания могут быть частично основаны на том, что мы уже знаем, на информации, которой мы поделились с другим человеком. А другая часть может быть основана на том, что мы слышали о другом человеке. И еще один может быть основан просто на нашей идеализации и наших желаниях. Дело в том, что мы смешиваем наши желания с реальностью.
Когда наши ожидания слишком высоки или когда человек не выполняет свои «скрытые обязательства», тогда мы чувствуем разочарование, грусть и даже злость. Это абсолютно нормально. Однако мы должны стараться не допустить, чтобы эти ожидания причиняли нам вред, или мы можем попытаться приспособиться к тому, что этот человек фактически предлагает нам.
Но разочарования, которые мы испытываем, не всегда связаны с нашей идеей «идеального » партнера, друга или коллеги. Разочарование может также произойти, когда другой человек плохо относится к нам и делает то, что причиняет нам страдания. В этом случае могут возникнуть другие чувства, такие как обида и ярость, помимо тех, которые мы уже упоминали (разочарование, грусть и гнев).
А что происходит потом? Даже в отсутствие дождя мы надеваем ветровку, чтобы не промокнуть. Это означает, что когда в нашу жизнь приходит новый человек, мы боимся страданий и недостаточно открываемся, чтобы впустить их.
Некоторые люди могут сказать, что они больше, чем ветровка, надевают доспехи, как рыцари, используемые в средневековье. Все зависит от того, как много мы пострадали и как тяжело нам было преодолеть эту ситуацию.
Опасности эффекта ветровки
Мы чувствуем себя в безопасности под этими прикрытиями, как будто ничего плохого не могло случиться с нами. Тем не менее, мы можем упустить возможность испытать другие чувства. Если мы наденем ветровку, а дождя не будет, мы также не сможем насладиться лучами солнца на нашей коже, например.
Защищая себя этой непроницаемой курткой, мы не можем расти как люди. Это правда, что когда мы сталкиваемся с разочарованием или предательством, сначала мы не хотим узнавать новых людей или выходить в мир, но важно, чтобы мы постепенно преодолели этот этап. Мы не добьемся ничего положительного, если будем заперты в наших внутренних мирах и не позволим никому войти в нашу «безопасную гавань».
Еще один результат закрытия дверей и окон нашего дома замком и ключом состоит в том, что окружающие нас люди начнут от нас отходить. Мы будем думать, что они оставили нас или что все они плохие люди. Тем не менее, это будет наш барьер, который оттолкнет людей, которые любят и заботятся о нас за много миль.
Никто не говорит, что разочарование легко преодолеть, особенно романтическое. Но очень важно, чтобы мы сняли эту ветровку, чтобы мы могли наслаждаться бризом и солнечным светом в солнечный день.