Познание мира

Повзрослев, мы поняли, что путь к счастливому браку не всегда прост. Это требует времени, внимания, а иногда … много работы. Но это не значит, что у вас не может быть здоровых отношений.

Самая важная вещь номер один — это то, что вы связаны друг с другом и ставите перед собой задачу сделать брак как можно лучше.

Многие из нас выросли с родителями, которые не были примером хорошего брака. Некоторые родители громко ссорятся, а другие просто избегают конфликтов, и в доме наступает тишина, ни одна из этих крайностей не является здоровой.

Доверие

К сожалению, доверие — это то, чего иногда бывает трудно добиться. Обычно у людей есть один из двух подходов:

1. Я не доверяю тебе, пока ты не докажешь, что ты заслуживаешь доверия.
2. Я доверяю тебе, пока ты не докажешь, что ты не заслуживаешь доверия.

В любом случае доверие имеет решающее значение для счастливого брака.

Уважение

Оба партнера должны относиться к другому с уважением и добротой. Это означает, что никогда не говорите оскорбительно, а также не допускайте каких-либо психических, эмоциональных или физических оскорблений.

Вы должны относиться к ним как к золотому правилу — «относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам».

Дружба

Независимо от того, дружите вы в первую очередь или нет, лучшие браки — это те, которые утверждают, что они лучшие друзья. Это такие отношения, когда каждый человек поддерживает другого и может полностью довериться своему партнеру.

Товарищеские отношения

Чтобы иметь здоровые отношения, вы должны с удовольствием проводить время вместе.

Это не означает, что вы должны проводить друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но это означает, что вам двоим нравится заниматься чем-то вместе на регулярной основе. 

Совместимость

Совместимость происходит на многих-многих разных уровнях. От личностных различий (интроверт / экстраверт) до хобби, симпатий / антипатий, религии, политики и других ценностей важно быть максимально совместимым.

Любовь

Есть много разных видов любви — от любви к домашнему животному, ребенку или бабушке — до романтической любви, которая заставляет вас безумно влюбиться. И я не имею в виду увлечение, потому что оно исчезает.

«Влюбленность» в своего партнера не должна исчезать. Это может и должно длиться вечно.

Доброта

Помимо очевидного (говорить и действовать по-доброму), важно проявлять доброту друг к другу, делая «мелочи».

Простые добрые поступки имеют большое значение. Приносить кофе — мелочи, но это показывает, что вы любите другого человека. Так что не стоит недооценивать силу маленьких жестов доброты.

Сексуальная близость

У каждого свой уровень сексуального влечения, поэтому важно найти партнера, который соответствует вашему собственному. Некоторым людям не нужно много секса, но другим нужно как по физическим, так и по эмоциональным причинам.

Не упускайте из виду тот факт, что если вы сексуально не синхронизированы, это может быть серьезной причиной того, что брак не удастся.

Эмоциональная близость

Эмоциональная близость так же важна, как сексуальная близость и совместимость. Даже если пара занимается сексом каждый день, это не всегда означает, что между ними существует большая эмоциональная близость.

Без эмоциональной связи отношения становятся далекими и холодными. Так что не забывайте питать свои чувства и любовь друг к другу.

Связь

Если у вас есть проблемы (а это бывает у большинства пар), вы не можете решить их, не поговорив друг с другом. Имеется в виду сесть рационально и поговорить о ваших проблемах. Вы должны постоянно поддерживать эту линию связи.

Ставить супруга в приоритет

Ваш (а) супруг (а) не может быть счастливым в браке с вами, если ему кажется, что он не занимает в вашем списке приоритета.

Если вы поставите перед супругом детей, работу, друзей или что-то еще, это не сработает. Вы должны сделать друг друга своим главным приоритетом.

Проводите время вместе

Я знаю, что для большинства людей жизнь может быть очень загружена, но очень важно, чтобы вы находили время, чтобы проводить вместе — в одиночестве. Не то чтобы тусоваться всей семьей с детьми или с друзьями.

Регулярно устраивайте свидания и старайтесь делать это все время.

Разговор и общение

Время, проведенное вместе, должно быть качественным. Конечно, вы можете сидеть в гостиной наедине друг с другом (проводя время вместе), но если вы оба разговариваете по телефону или даже смотрите телевизор, вы на самом деле не общаетесь.

Так что не забывайте разговаривать друг с другом и поддерживать ту связь, которая у вас была, когда вы впервые начали встречаться.

Общие ценности

Для вас очень важно разделять схожие ценности. Это не означает, что вы должны быть идентичными, но вы должны смотреть на мир через линзы, которые совместимы друг с другом.

Взаимные планы на будущее

Вы хотите детей? Если да, то сколько? Как вы хотите планировать выход на пенсию? Чем вы хотите заниматься на пенсии? Где Вы хотите жить? Вы хотите путешествовать?

Все эти вопросы важны, чтобы у вас было общее видение того, как будет выглядеть ваше совместное будущее.

Говорите о своих проблемах

Вы не можете изменить или исправить то, чего не узнаете. Итак, говорите друг с другом о своих проблемах — не избегайте конфликтов.

Но когда вы говорите, будьте рациональны и сочувствуйте супругу. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с их точки зрения, а не только с вашей. 

Заново открыть для себя приверженность

Некоторые люди «сдаются» в несчастливом браке.

Обоим людям нужно быть на 100% приверженными налаживанию отношений. Один человек не может сделать это самостоятельно. Итак, вам нужно поговорить и взять на себя обязательство внести необходимые изменения, чтобы отношения восстановились.

Обратитесь за профессиональной помощью

Многие люди просто не могут сделать это самостоятельно, потому что у них нет необходимых навыков. Вот где вам может помочь обученный профессионал.

Не чувствуйте себя неудачником, если вы ищете психотерапевта или консультанта по вопросам брака. На самом деле, вы наоборот — вы победители, изо всех сил стараясь сохранить брак. Это признак силы, а не признак слабости!