Эмоциональное воспитание — одна из важнейших задач, которую родители и педагоги должны выполнять с детьми, и знание того, как правильно справляться со своим собственным настроением и настроением других людей, необходимо для достижения благополучия и успеха. Однако объяснить эмоции детям может быть сложно, поскольку они являются субъективными и личными переживаниями.
Многим взрослым до сих пор трудно справляться с негативными эмоциональными состояниями. Когда ребенок выражает гнев, злость, грусть или разочарование, наша автоматическая реакция — попытаться заставить его замолчать или изменить его настроение на более позитивное. Однако это не всегда самый подходящий вариант. Фактически, мы упускаем ценные возможности поговорить с ребенком о том, что происходит внутри.
Назовите их
Эмоции объяснить детям лучше всего в практическом плане, которые интегрированы в повседневную жизнь. Во-первых, потому, что у них все еще нет необходимого когнитивного развития для глубокого понимания теоретических объяснений — в абстрактном мире или с отложенными примерами они не очень хорошо обрабатываются, но также потому, что эмоции имеют субъективную часть, связанную с каждым моментом и его конкретными обстоятельствами.
Однако, мы можем работать над расширением их эмоционального словаря. То есть, чтобы они осознали широкий спектр существующих эмоциональных состояний и смогли назвать их. Из-за юного возраста мы часто ограничиваемся использованием таких общих слов, как «хорошо» и «плохо», чтобы говорить о том, что мы чувствуем. Однако не будем забывать, что язык — это основа мышления, поэтому, если им не хватает слов для обозначения различных внутренних состояний, им будет труднее понять их и управлять ими.
Также важно, чтобы мы, взрослые, начали использовать разные слова для обозначения своих чувств и чувств детей. Чувство «плохого» может включать печаль, разочарование, страх.
Объясняйте весело и естественно
Чтобы объяснять эмоции детям, необязательно сажать их за стол и заставлять заполнять карточки. Игра и развлечения — всегда лучшие инструменты для передачи идей, ценностей и знаний. Таким образом, в этом случае мы можем использовать их любимые рассказы и фильмы, чтобы определить эмоции их персонажей и понять, откуда они. Пока мы читаем или смотрим телевизор с ними, мы можем комментировать происходящее, задавать им вопросы и делать наблюдения о том, что чувствует каждый персонаж и почему.
Игра также является отличным занятием для ознакомления с этими концепциями. Во время игры дети раскрывают свой внутренний мир и играют, чтобы испытать «переживания» своих игрушек, через истории. Таким образом, если мы поиграем с ними, мы сможем поговорить с ними об эмоциях, возникающих в разных ситуациях.
Подавайте пример
Наконец, давайте не будем забывать, что дети учатся в основном путем подражания и что их основные ориентиры — это родители. Следовательно, для ребенка лучший способ научиться регулировать свои эмоции — это то, как родители выражают их и справляются с ними. Часто мы склонны скрывать свое эмоциональное состояние от малышей, чтобы избежать их забот. Тем не менее, они видят, как мы чувствуем это чувство и справляемся с ним, поскольку это нечто совершенно человеческое и естественное.
Поэтому, если вы отец или мать, сначала поработайте над своим эмоциональным интеллектом, чтобы вы могли быть наилучшим примером для подражания для своих детей. Выражайте себя уверенно, учитесь управлять своим эмоциональным состоянием и сопереживать чувствам других людей, особенно своих детей.
Без сомнения, это будет для них наиболее эффективный и гуманный способ научиться относиться к тому, что чувствуют они и окружающие. Навык, который откроет перед вами множество дверей в будущем и, прежде всего, поможет вам стать счастливее.