Познание мира

Анемия влияет на эритроциты и гемоглобин. Гемоглобин — это белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород из легких во все ткани и органы вашего тела. Самая частая причина анемии — недостаток железа, необходимого вашему организму для выработки гемоглобина.

Анемия имеет несколько возможных причин, одна из которых — обильные месячные.

Что такое анемия?

Анемия — это наиболее распространенное заболевание крови во всем мире. Это может быть временное или долгосрочное состояние, и симптомы могут варьироваться в зависимости от типа анемии и степени ее тяжести.

Если у вас анемия, у вас недостаточно красных кровяных телец и гемоглобина для доставки необходимого кислорода ко всем тканям и органам вашего тела.

Гемоглобин — это белок, который вырабатывается костным мозгом и хранится в красных кровяных тельцах. Его задача — транспортировать кислород из ваших легких во все части вашего тела через кровеносные сосуды.

Анемия обычно имеет три основные причины:

• потеря крови.
• недостаточное производство красных кровяных телец;
• высокая скорость разрушения красных кровяных телец.

Наиболее распространенным типом анемии является железодефицитная анемия, которая может развиться, если в организме недостаточно железа. Железо нужно для выработки гемоглобина.

Железодефицитная анемия чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Факторы риска железодефицитной анемии у женщин включают:

• тяжелые периоды;
• беременность;
• диета с низким содержанием железа, витамина B12 и фолиевой кислоты;
• состояния здоровья, такие как нарушения всасывания, хронические состояния и генетические заболевания.

Как менструальный цикл может вызвать анемию?

Когда вы теряете много крови во время менструации, вы можете потерять больше эритроцитов, чем может вырабатывать ваше тело. Это может уменьшить количество железа в вашем организме. В результате вашему организму будет труднее вырабатывать гемоглобин, необходимый для переноса кислорода по всему телу.

Итак, как узнать, что у вас сильное менструальное кровотечение? Симптомы обильных менструаций включают:

• необходимость менять прокладки или тампоны каждый час в течение нескольких часов подряд;
• необходимость смены прокладок или тампонов на ночь;
• менструальное кровотечение, которое длится 7 дней или дольше;
• прохождение сгустков крови размером более четверти;
• чувство слабости или усталости во время менструации;
• неспособность делать то, что вы обычно делаете.

Однако анемия, вызванная обильным менструальным кровотечением, зависит от многих факторов, в том числе от вашей диеты и общего состояния здоровья. Получение достаточного количества железа и других питательных веществ в вашем рационе может помочь предотвратить железодефицитную анемию.

Если у вас низкий уровень железа в крови, вы можете заметить следующие симптомы:

• усталость;
• слабость;
• одышка;
• бледная или желтоватая кожа;
• головокружение;
• головные боли.

Что вызывает обильные месячные?

Обильные месячные могут быть вызваны дисбалансом уровня гормонов, особенно прогестерона и эстрогена. Другие причины:

• миома матки;
• полипы;
• эндометриоз;
• проблемы с овуляцией;
• рубцовая ткань в матке;
• внутриматочное устройство;
• аденомиоз;
• некоторые лекарства, такие как антикоагулянты и аспирин;
• определенные нарушения свертываемости крови.

Когда обратиться к врачу?

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если вы:

• часто чувствуете слабость, усталость, головокружение или одышку во время или после менструации;
• вам необходимо изменить или ограничить свою повседневную деятельность из-за обильных менструаций;
• часто бывают периоды продолжительностью более 7 дней;
• проходят большие сгустки крови во время менструации.

Диагностика

Чтобы диагностировать железодефицитную анемию, ваш лечащий врач сначала изучит медицинский и семейный анамнез. Затем он проведет медицинский осмотр. Если у вас обильные месячные, это, скорее всего, будет включать осмотр органов малого таза.

Основной анализ на анемию — это общий анализ крови. Ваш лечащий врач возьмет кровь и сделает анализ для подсчета ваших красных кровяных телец. 

Этих тестов обычно достаточно, чтобы поставить диагноз. Но в зависимости от ваших симптомов и того, какой тип анемии, вам могут потребоваться другие тесты.

Как лечится анемия, вызванная обильными менструациями?

Варианты лечения железодефицитной анемии от обильных менструаций зависят от причины обильного кровотечения.

Ваш лечащий врач может лечить это гормональными противозачаточными средствами или добавками железа и порекомендовать есть больше продуктов, богатых железом.

В тяжелых случаях может потребоваться операция, которая может включать:

• эмболизация маточной артерии (процедура, которая предотвращает кровоснабжение артерий миомы матки, что может быть причиной обильных менструаций);
• сфокусированная ультразвуковая хирургия (процедура, которая использует ультразвуковые волны для уменьшения миомы);
• абляция эндометрия, которая разрушает слизистую оболочку матки;
• гистерэктомия, которая удаляет матку.

Какие предотвратить анемию от обильных месячных?

Лучший способ предотвратить железодефицитную анемию — это внимательно следить за своим питанием. В частности, постарайтесь сделать следующее:

1. Ешьте продукты, которые являются хорошим источником железа. Продукты с высоким содержанием железа включают красное мясо, шпинат, бобовые, моллюски, индейку и киноа.
2. Ешьте продукты, которые помогают усвоению железа. Витамин С помогает организму усваивать железо. Продукты, которые являются хорошими источниками витамина С, включают гуаву, киви, брокколи, брюссельскую капусту, лимоны, клубнику, апельсины и капусту.
3. Ограничьте употребление кофе и чая во время еды. Эти напитки могут затруднить получение необходимого железа из пищи.
4. Обратите внимание на таблетки с кальцием. Кальций может повлиять на способность вашего организма усваивать железо. Если вы принимаете таблетки с кальцием, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция и железа.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки железа, потому что эти добавки могут иметь определенные побочные эффекты.

Что еще может вызвать анемию?

Есть несколько различных типов анемии, и у каждой могут быть разные причины. Некоторые из наиболее частых причин:

1. Низкое потребление железа. Недостаток железа в вашем рационе может привести к анемии. Железодефицитная анемия также может развиться, если ваше тело не усваивает железо должным образом, что может произойти при определенных состояниях, таких как болезнь Крона.
2. Внутреннее кровотечение. Язвы, полипы толстой кишки, гастрит и другие состояния могут вызвать внутреннее кровотечение, которое приводит к анемии.
3. Беременность. Если вы не увеличиваете потребление фолиевой кислоты и железа во время беременности, у вас может быть повышенный риск анемии.
4. Низкий уровень витамина B12. У вас может быть более высокий риск дефицита витамина B12, если вы веган или если ваше тело не усваивает витамин должным образом. Витамин B12 необходим для производства красных кровяных телец.
5. Заболевания костного мозга. Заболевания, поражающие костный мозг, такие как лейкемия, могут повлиять на производство эритроцитов вашим организмом.
6. Генетика. Некоторые типы анемии, включая серповидно-клеточную анемию и талассемию, передаются по наследству.
7. Хронические болезни. Некоторые хронические заболевания, включая заболевание почек, определенные аутоиммунные состояния и ВИЧ, могут привести к анемии.