Содержание
Это случается со всеми нами, день закончился, а мы не знаем, как быстро прошло время. Возможно, мы недостаточно продвинулись в том, что нам нужно было сделать, или, возможно, мы не смогли завершить определенные действия, которые планировали. Или, в итоге, мы вообще ничего не сделали.
Иногда мы задаемся вопросом, почему мы так долго делаем то, что не должно занимать больше пары часов нашего времени. В конечном итоге время оказывается неконтролируемым, по крайней мере, частично.
Ты любишь жизнь? Тогда не теряйте время, потому что это то, из чего состоит жизнь.
Бенджамин Франклин
Недостаточное планирование заставляет нас тратить много времени. Это ценное время, которое нам понадобится позже, чтобы быть в курсе событий или просто иметь больше свободного времени. С огромным количеством стимулов, которым мы подвергаемся, трудно наметить план действий и выполнить его.
Пунктуальность — противоядие, научитесь избегать потери времени
Все начинается с пунктуальности, если вы приходите поздно или начинаете поздно, вы уже привнесли беспорядок в то, что вам нужно делать. Вы начинаете все с хаоса. Вы запускаете серию действий, которые приведут к анархическому или не очень продуманному порядку.
Пунктуальность — это не только начало деятельности, но и ее окончание. Вы должны быть так же сосредоточены, когда дело доходит до начала работы, как когда дело доходит до ее завершения и перерывов.
Приоритет является ключевым
Приоритизация задач является ключевым фактором, когда вы хотите избежать напрасной траты времени. Есть несколько разных способов сделать это. Обычно это означает расстановку приоритетов для наиболее неотложных дел и оставление наименее срочных на потом. Таким образом, в конце концов, если вам не удалось сделать все это, по крайней мере, вы продвинулись вперед с самой важной вещью.
Другой способ расстановки приоритетов, который может быть хорошим, состоит в том, чтобы организовать задачи от самых сложных до самых простых. Когда вы начнете свой день, вы будете более здравомыслящими и обладаете большими запасами энергии. Это позволит вам быть более эффективным. Это идеальное состояние для выполнения самых сложных задач.
Делайте это шаг за шагом и упростите
Этот совет особенно полезен для людей, которые испытывают большие трудности в организации себя. Все, что это означает — это разделить каждую задачу на этапы и следовать за ними один за другим, не делая все одновременно. Это также даст вам позитивное чувство достижения и поможет вам лучше распределить свое время и энергию.
Лучший способ избежать потери времени — выполнять только одну задачу за раз. Вы, наверное, испытывали это чувство раньше. Вы хотите сделать так много, что в итоге ничего не делаете. Все остается наполовину запущенным, и наша способность сосредоточиться ни на одной из задач, над которыми мы работаем, увеличит наш стресс, потому что мы разделили наше внимание и увеличили количество сбоев.
Узнай свой ритм
Всегда важно знать себя хорошо, чтобы не терять время. Работа не является исключением. Вот почему вам необходимо некоторое время наблюдать за собой и выяснять, сколько времени вам потребуется, чтобы выполнить определенное задание. Сосредоточьтесь на тех, которые являются неотъемлемой частью вашей работы.
Не просто измеряйте количество времени, которое вы используете. Также хорошо наблюдать за тем, как вы относитесь к этим задачам, и какие аспекты легче или труднее всего реализовать. Информация, которую вы получите из этого наблюдения, поможет вам лучше понять ваш ритм. Таким образом, вы можете поставить себе более реалистичные цели для улучшения.
Используйте технологии в ваших интересах
Это одна из худших проблем современности — мы постоянно зацикливаемся на наших телефонах или на том, что нам нужно делать на работе. Достаточно, если вы просто установите время суток, чтобы проверить свои сообщения, и все.
Если ваше поведение навязчиво, то есть, как бы вы ни старались, вы не можете отвлечь свое внимание от электроники, вам придется что-то с этим делать, так как силы воли явно недостаточно. Например, вы можете обменять свой телефон на тот, который позволяет вам только совершать звонки, выключать его или оставлять дома.
Научитесь отключаться
Это связано с пунктуальностью и способностью уложиться в сроки. В нерабочее время отключите связь с работой. Это действие является признаком уважения к вашему собственному времени, и, делая это, вы заботитесь о своем физическом и психическом здоровье.
Не приноси свою работу домой. Для вас принципиально разделить личное и рабочее пространство. Лучше всего иметь одну рабочую электронную почту и другую для личных вещей, и никогда не позволять им смешиваться. В идеале вы должны научиться полностью отключаться от работы, когда вас там нет.
Больше свободного времени
Ваша работа может быть утомительной. Может быть, когда вы выходите с работы, все, что вам нужно, это сидеть на диване, смотреть телевизор и «не думать ни о чем». Или же вы идете спать, чтобы вернуть всю энергию, которую вы использовали. Но иногда случается, что после этого вы все равно не чувствуете, что действительно отдохнули.
В идеале ваш отдых будет на самом деле игривым, творческим и эмоциональным, чтобы вы не теряли время. Лучше посвятить время своей семье, людям, которые важны для тебя. Разговаривать с ними, гулять или заниматься хобби. Сделайте это, и вы увидите, как ваше чувство усталости действительно исчезнет.
Время — это измерение, которое мы даем жизни. Это сама жизнь. Вот почему ваше время так ценно, и зачем тратить его впустую. Мысли о некомпетентности или чувства бесполезности. Поэтому постарайтесь найти время для отдыха и занятий, которые вам нравятся.