Содержание
Быть последовательным и достигать целей — если мы примем во внимание время, необходимое для достижения этих целей — поддержание хорошей производительности — задача не из легких. Некоторые психологи посвящают многолетнюю учебу и практику попыткам улучшить работу других людей. Исследования были на спортсменах, студентах, авиадиспетчерах и во многих других направлениях и профессиях.
Одним из способов повышения производительности, который можно применять в большинстве случаев, является усиление мотивации, организация информации или визуализация задач. Среди множества способов улучшить свою производительность с психологической точки зрения существует три простых идеи. Вы можете применять их самостоятельно, и они не имеют нежелательных побочных эффектов.
Управляйте своим временем и четко расставляйте приоритеты
Хорошая организация необходима для достижения максимальной производительности в любом проекте, работе или задаче. Кроме того, хорошая организация имеет в качестве основы стабильный набор приоритетов.
Двумя наиболее важными аргументами, определяющими порядок, о котором мы говорим, являются актуальность и срочность каждой задачи. Стивен Кови провел много лет в качестве эксперта по управлению крупными компаниями, создавая следующий метод, чтобы решить, что делать в каждый момент.
Используйте этот метод для размещения отложенных задач в календаре и повышения производительности. Это позволит вам уложиться в сроки. Это также поможет вам узнать, когда подходящее время делегировать работу или когда удалить ее из списка «отложенных задач».
Брать личную ответственность — это прекрасно, потому что она дает нам полный контроль над нашей судьбой».
Хезер Шак
Будьте реалистичны в планировании и организации
Одной из основных ошибок, допущенных людьми, которые стремятся улучшить свои показатели, является неспособность откалибровать время, необходимое для достижения цели или выполнения задачи. Это вызывает у них большое разочарование. Кроме того, недостаток производительности, который они ощущают, часто заставляет их сдаваться или легче отвлекаться. Это в конечном итоге создает цикл, который постепенно подрывает их самооценку.
Как вы можете избежать попадания в эту ловушку? Лучшее, что вы можете сделать при планировании сложной задачи — это разбить ее на простые элементы. Делая это, ваша оценка времени, которое потребуется вам для выполнения задачи, будет намного более реалистичной. Если вы очень невежественны, эта разбивка также поможет вам вспомнить необходимые инструменты, прежде чем приступить к работе.
Еще одна хорошая идея для достижения большего реализма в вашем дне — это разделить день на две части, утром и днем. Или даже в середине утра и в середине дня. Также важно включать перерывы и небольшие вознаграждения Ваши моменты концентрации так же важны, как и ваши «моменты досуга», если вы действительно хотите добиться хороших результатов и сохранить мотивацию.
Куда вы движетесь и что делаете?
Попытки улучшить свою производительность, оставаться мотивированными и быть постоянными, не зная, почему вы делаете то, что вы делаете, просто невозможно. В любой деятельности без «окончательного» мотива наиболее трудно быть производительным. Поэтому поставьте на рабочий стол вашего компьютера то, что напоминает вам о причинах ваших усилий.
Если ваша работа не делает вас счастливыми, вы должны продолжать смотреть на это изображение. Это та работа, которая позволяет вам обеспечивать вашу семью. Это позволяет вам совершать те поездки, которые вам нравятся, и получать от них огромное удовольствие. Позволяет вам ходить на концерты или гулять по выходным с другой половинкой. Иногда работа и задачи не являются удовлетворительными сами по себе, но они позволяют вам достичь более высокой цели. Так что для вас хорошо иметь элементы, которые напоминают вам об этой мотивации. Реализуйте эти 3 простые идеи и вы будете чувствовать себя более энергичным, чтобы правильно управлять своим временем и увидите, как ваша производительность улучшается. Их легко применять, и вы не пожалеете об этом!