Содержание
Мы все прошли через сложные ситуации, в которых нам нужны были наши близкие, чтобы продолжать двигаться вперед. Социальная поддержка часто играет роль «костыля», поскольку помогает нам стоять на ногах. Это также не дает нам снова упасть, когда мы предпримем следующие несколько шагов.
Кажется очевидным, что наличие хорошей социальной поддержки помогает нам в повседневной жизни, верно? Знание того, что мы можем рассчитывать на людей, которые важны для нас, заставляет нас чувствовать себя комфортно. На самом деле, с самого раннего возраста мы стремимся взаимодействовать и строить отношения с другими. Не зная причин, которые приводят нас к этому, мы активно ищем других, чтобы любить и понимать нас.
Что такое социальная поддержка?
Интуитивно понятно, что мы можем думать, что социальная поддержка — это количество социальных отношений, которые есть у человека. Но думать об этом как о количестве социальных связей, которые у нас есть, кажется чрезмерным упрощением, не так ли? Давайте также добавим к этому, с кем именно мы имеем этот тип отношений. Если они являются членами нашей семьи, коллегами по работе и т. д. У нас уже есть больше информации, но это все еще создает ощущение, что чего-то не хватает.
Что если мы добавим преимущества нашей социальной сети? Концепция принимает интересный оборот, не так ли? На самом деле, социальная поддержка — это все. Она включает в себя количество, качество и характеристики социальных отношений, а также то, как человек их воспринимает. На это влияют следующие аспекты:
- Чувство эмоциональной близости.
- Происхождение поддержки: если они друзья, члены семьи, общественные или религиозные организации и т. д.
- Тип поддержки.
- Сумма полученной поддержки.
- Восприятие человеком поддержки: степень, в которой мы воспринимаем существование достаточных и надлежащих отношений, которые обеспечивают нам поддержку.
В конце концов, мы будем помнить не слова наших врагов, а молчание наших друзей.
Мартин Лютер Кинг-младший
Как социальная поддержка влияет на нас психологически?
Наличие хорошей социальной сети, которую мы воспринимаем как таковую, поможет нам сохранить наше психологическое здоровье. Как оказалось, доказано, что она функционирует в качестве защитного фактора, когда речь заходит о стрессовых ситуациях. Это уменьшает влияние негативного воздействия стресса на наше здоровье, как психическое, так и физическое. Но каким образом социальная поддержка влияет на наше психологическое благополучие?
Советы, которые мы получаем от людей, которые важны для нас, могут повлиять на оценку ситуации, через которую мы проходим. С другой стороны, наша самооценка и чувство контроля могут возрасти благодаря эмоциональной поддержке, которую нам предлагают наши близкие. Таким образом, мы увидим себя сильнее, чтобы противостоять тому, что может встретиться на нашем пути.
Поэтому, если наша сеть социальной поддержки помогает нам регулировать наши эмоциональные реакции и укрепляет нас, когда мы пытаемся реагировать на конфликты, это помогает нам лучше противостоять им. Кроме того, это будет способствовать нашему личному росту.
Однако бывают случаи, когда наша социальная сеть сама по себе является источником беспокойства и стресса. Это происходит, когда люди, которые входят в сеть, ведут себя слишком защищенно. Эти люди могут помешать нам активировать наши противоборствующие механизмы в различных ситуациях, которые нам преподносит жизнь.
Социальная поддержка и развитие хронических заболеваний
Хронические заболевания сами по себе являются стрессовым элементом как для людей, которые страдают от них, так и для их близких родственников и друзей. Например, влияние приобретенного повреждения головного мозга было изучено на членах семьи пациента. В общих чертах, они должны изменить свой образ жизни и привычки. Мало того, они также должны следовать медицинской помощи.
Их социальная поддержка окажет заметное влияние на это. Было доказано, что снижение уровня поддержки такого типа может привести к тому, что люди будут придерживаться менее здорового образа жизни. Это изменение в поведении, связанном с нашим здоровьем, очень важно. Особенно в развитии, которое могло иметь этот тип болезни.
Кроме того, если пациенты воспринимают социальную сеть как нечто положительное, они будут более эффективно следовать своим методам лечения. Это улучшит их здоровье. Они также почувствуют, что их благополучие удовлетворительное. Эта социальная сеть поддержки настолько важна, что проводятся вмешательства с членами семьи пациента. Например, этот вид вмешательства может применяться для пациентов с диагнозом длительных и тяжелых психических заболеваний.
Социальная поддержка может быть предложена профессионалами
Но мы не просто говорим о поддержке, оказываемой их близкими. В рамках поддержки мы также включаем поддержку, оказываемую медицинскими работниками, которые находятся в контакте с пациентом. Отношения между врачом и пациентом оказываются ключевым фактором улучшения их здоровья.
То есть, когда профессионал способен передавать пациенту информацию о заболевании и его лечении, этот пациент проявляет большую привязанность к ним. Таким образом, симптомы заболевания, а также состояние души пациента имеют больше шансов на улучшение.
Социальная поддержка, безусловно, является защитным фактором для нашего физического и психического здоровья. Но это не всегда так. Необходимо, чтобы поддержка, которую оказывает наша социальная сеть, укрепляла нашу самооценку и чтобы мы воспринимали ее как ценную. Если, наоборот, это отрицательно, это будет иметь противоположный эффект. Здесь важно понять, какие преимущества может предложить нам социальная поддержка, и позволить ей действовать тогда, когда она нам нужна.