Содержание
Низкий эмоциональный интеллект — это проблема, которая может оказать значительное влияние на любой тип социальных отношений. Некоторые эксперты даже предполагают, что эмоциональный интеллект может оказаться более важным, чем фактор интеллекта при определении успеха. Подумайте об этом: если есть успех, который действительно того стоит, который действительно делает вас счастливым, это тот, которого вы достигнете в своих отношениях с другими.
Вот почему люди с низким уровнем эмоционального интеллекта испытывают столько проблем именно потому, что их отношения с другими людьми проблематичны и им не хватает ряда фундаментальных составляющих.
Характеристики людей с низким эмоциональным интеллектом
Эмоциональный интеллект может в конечном итоге сыграть важную роль в том, как мы взаимодействуем с другими. С низким эмоциональным интеллектом может быть трудно справляться с ситуациями с коллегами, начальниками, подчиненными, друзьями, партнерами, членами семьи и любым другим человеком.
Наличие проблем с эмоциональными навыками может сделать социальные ситуации очень сложными и наполнить их напряжением.
Чтобы определить человека с низким уровнем эмоционального интеллекта или определить, не хватает ли вам этих навыков, ниже приведен список хороших показателей. Если вы видите один из них в себе, не волнуйтесь. Вы будете знать, на чем вы можете сосредоточиться и работать над улучшением.
Не понимание того, что чувствуют другие
Люди с низким эмоциональным интеллектом не знакомы с чувствами других людей. Как это ни парадоксально, они чувствуют, что их неправильно поняли, и они думают — правда это или нет — что другие не прилагают достаточных усилий, чтобы понять это. Это приводит к тому, что они становятся все более раздраженными с каждым днем.
Люди с низким эмоциональным интеллектом спорят очень часто. Большую часть времени из-за некоторого чувства недопонимания. Одна из проблем заключается в том, что эти люди не знают, как правильно выражать свои эмоции, часто направляя их в виде гнева, что порождает очень сложные социальные ситуации.
Они думают, что другие слишком чувствительны
Их неспособность понять эмоции других людей заставляет людей с низким эмоциональным интеллектом думать, что другие слишком чувствительны к проявлениям гнева, грусти, ярости и других реакций. Это отсутствие эмпатии заставляет их оставаться нечувствительными и действовать неправильно.
Такой способ реагирования создает и усложняет конфликты и порождает недопонимание, поскольку люди с низким эмоциональным интеллектом не способны интерпретировать реакции других и, как следствие, действуют неадекватно.
С другой стороны, не имея возможности понять чувства других и думая, что они слишком чувствительны, люди с низким эмоциональным интеллектом не только защищают свою точку зрения изо всех сил, но и отказываются принимать другие точки зрения.
Кроме того, люди с низким уровнем эмоционального интеллекта часто пессимистичны и чрезмерно критически относятся к чувствам других.
Они не знают, как управлять сильными эмоциями
Сильные эмоции, будь то их собственные или чужие, трудно понять людям с низким эмоциональным интеллектом. Вот почему эти люди склонны избегать подобных ситуаций, чтобы избежать необходимости иметь дело с эмоциональными последствиями, скрывая свои истинные эмоции.
Но убежать не всегда вариант. В результате, когда неспособность регулировать эмоции становится очевидной в напряженных ситуациях, люди с низким эмоциональным интеллектом взрываются в чрезмерных, неконтролируемых эмоциональных всплесках.
Им трудно поддерживать какие-либо отношения
Любые личные отношения требуют постоянных взаимных уступок, навыков слушания, эмоционального обмена и сочувствия. Чем более близки отношения, тем более они необходимы, в том числе и другие навыки, такие как сострадание или способность оказывать эмоциональную поддержку.
Отсутствие социальных навыков, связанных с эмоциональным интеллектом, затрудняет поддержание здоровых отношений с окружающими во всех сферах жизни. Но поскольку они не способны распознать причину проблемы, люди с низким уровнем эмоционального интеллекта склонны чувствовать себя жертвами.