Содержание
Мы используем термин «внутренний ребенок» для обозначения нашего образа самих себя в отношении наших чувств, ценностей и признания способностей. Это также наша способность находить чувство удовлетворения тем, кто мы есть.
Наш внутренний ребенок развивается на протяжении всего нашего детства и длится всю жизнь. Он возникает в моменты страданий, боли или неприятностей. Как правило, мы больше всего чувствуем это в ситуациях конфликта или эмоциональной блокировки, особенно когда эти вещи не были решены в нашем детстве. Но не все потеряно или не решено. Мы можем восстановить наше внутреннее благополучие и восстановить образ, который мы имеем о себе.
Детство, этап исследования
В детстве развивается наша собственная самооценка. Другими словами, это когда мы создаем тот самый образ, который мы имеем о себе. Это в значительной степени основано на том, что наши родители и взрослые в нашей жизни проецируют на нас, а также на наш опыт и обстоятельства, с которыми мы сталкиваемся.
Когда мы молоды, взрослые в нашей жизни похожи на зеркала. В них мы впервые видим, кто мы есть. Через них мы можем узнать себя и узнать, кто мы есть. Иногда, даже когда наши родители или опекуны надеются дать нам лучшее, что могут, мы не обязательно получаем это. Когда мы дети, мы часто не знаем, что нам нужно. Мы не знаем, как попросить об этом, и наши родители или другие взрослые не всегда могут точно сказать, что это такое.
Поэтому мы можем расти с определенными эмоциональными пробелами, определенной болью и грустью и даже детской травмой. Эта травма может быть неосознанной, подавленной и оставить след, даже если мы даже не знаем, что она там есть.
Потеря детства
Когда детство не является счастливым временем, мы растем эмоционально неудовлетворенными. Мы вырастаем во взрослую жизнь, не разрешая наших детских конфликтов. Это может быть потому, что они подсознательны, но это чувство личной неудовлетворенности будет втягиваться из детства во взрослую жизнь.
Часто, когда мы вступаем во взрослую жизнь, мы не помним различные части нашего детства. Это как у нас избирательная амнезия. Это может быть признаком неразрешенных внутренних конфликтов.
Мы потеряем нашего внутреннего ребенка. Мы не сможем обнаружить чувство внутреннего удовлетворения. Когда мы становимся взрослыми, мы теряем всю ту невинную надежду, которая существовала в детстве. Мы также больше не заинтересованы в том, чтобы играть и использовать игры как отвлечение или способ скоротать время. Таким образом, жизнь становится апатичной, серьезной, грустной и полной недовольства.
Именно с помощью игры и только с помощью игры ребенок или взрослый как личность способны проявить творческий подход и использовать всю свою индивидуальность. Только проявив творческий подход, человек может открыть себя.
Дональд Винникотт
Внутренний ребенок всех взрослых
Достигнув совершеннолетия, после того, как у него было удовлетворительное детство и без каких-либо расстройств, ребенок, которым мы были, будет продолжать присутствовать в нашем существе. Этот ребенок появится в моменты веселья. Этот ребенок достигнет своего пика в моменты детских надежд и мечтаний. Этот ребенок будет получать удовольствие от мелочей и будет развиваться, играя как взрослый. Это также способ сохранить юношескую игру в зрелом возрасте.
Можно сказать, что, несмотря на все проблемы, которые возникают во взрослой жизни, сама жизнь может оставаться веселой, удивительной и полной страсти и счастья. Просто потому, что мы теперь взрослые, не означает, что жизнь должна продолжаться без веселья.
Разбуди своего внутреннего ребенка
Раскрыть своего внутреннего ребенка — значит принять то, кем ты являешься. Вы должны ценить себя и любить себя. Признайте свои способности и свою способность делать и открывать для себя новые вещи и продолжать мечтать. Делая все это, вы можете восстановить свое личное удовлетворение и обрести истинное счастье.
Следующие шаги помогут вам заново открыть вашего внутреннего ребенка:
- Визуализируйте ребенка, которым вы были, и представьте, что вы заботитесь о нем и любите его.
- Вспомните, что вам понравилось и что вас заинтересовало в детстве. Позвольте себе эти симпатии и интересы сейчас, как взрослый. Позвольте себе наслаждаться этими моментами и перенестись в свое детство.
- Играйте, воплощайте свои мечты в жизнь и исследуйте их мелочи. Делайте то, что вы любили делать в детстве, но адаптируйте занятия к своей взрослой жизни.
- Улыбайтесь, смейтесь, принимайте и прощайте людей из вашего детства, которые могли причинить вам боль.
- Представьте, что вы хотели бы услышать в детстве. Выражайте эти мысли и чувства к себе, как взрослый.
- Слушай свое сердце. Помните о своих желаниях.
- Берегите себя, любите себя и цените себя.
«Мы должны выслушать ребенка, которым мы когда-то были и который все еще существует внутри нас. Этот ребенок понимает через волшебные моменты.
Пауло Коэльо