Содержание
Многие взрослые используют эти добавки, чтобы помочь регулировать свою пищеварительную систему. Некоторые утверждают, что пробиотики могут помочь при таких состояниях, как экзема и даже дрожжевые инфекции.
Но пробиотики не всегда работают одинаково для детей.
Пробиотики полезны для поддержания здоровья пищеварительного тракта. Но важно знать, какие пробиотики вы можете дать своему ребенку, так как они могут работать не так, как у взрослых.
Пробиотики — хорошие бактерии
Ваше тело является домом для миллиардов организмов, таких как бактерии, грибы и дрожжи. Большинство из этих организмов безвредны, и многие помогают вашему организму работать должным образом — они образуют то, что называется микробиом человека.
Пробиотики — это некоторые из полезных «хороших бактерий», которые составляют ваш микробиом. Они поставляются в виде добавок, но они также встречаются естественным образом в определенных продуктах питания:
- Йогурт.
- Квашеная капуста.
- Комбуч.
- Кимчи.
- Кефир.
Преимущества пробиотиков
Пополняя хорошие бактерии в организме, пробиотики помогают пищеварению и функции иммунной системы и даже могут помочь в лечении или профилактике определенных заболеваний.
Они особенно полезны при диарее или запорах — оба из которых распространены для детей. Пробиотики могут помочь облегчить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника, а также воспалительные заболевания кишечника.
Дети, уже принимающие антибиотики, также могут извлечь выгоду из пробиотика. Антибиотики могут вызывать боль в желудке, запоры или диарею, а пробиотики могут облегчить эти побочные эффекты. Но не все пробиотики эффективны при приеме антибиотиков, поэтому поговорите с педиатром вашего ребенка о том, какой пробиотик лучше всего подходит для вашего ребенка.
Должны ли дети есть пробиотические продукты?
Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут быть полезны для детей. Одно исследование показало, что дети, которым получали пробиотики каждый день в течение 3 месяцев, реже имели проблемы с дыханием и диареей, чем дети, которым дали плацебо.
И хотя необходимы дополнительные исследования, пробиотики могут снизить риск развития у детей определенных состояний, таких как аутоиммунные заболевания, аллергия и астма.
С другой стороны, некоторые исследователи отмечают, что пробиотики могут не оказывать большого влияния на детей. Поскольку их микробиом не полностью разработан.
Пробиотики считаются безопасными для детей — за некоторыми исключениями. Вы должны избегать давать ребенку пробиотики, если у него ослабленная иммунная система или рак. В этих случаях пробиотики могут подвергнуть их риску инфекций.
В целом, детям лучше получать пробиотики через продукты питания, а не добавки, если их педиатр не рекомендует иное. Поговорите с врачом вашего ребенка, если вы думаете об использовании пробиотиков, чтобы помочь пищеварению, потому что обеспечение безопасности и здоровья вашего ребенка является главной заботой.