Содержание
Мы можем рассматривать кризисы как процесс естественного гомеостаза между человеком и окружающей его средой. Мы достигаем баланса, «меняя вес наших весов» или заново соединяя наши структуры. Следовательно, это может дать нам возможность произвести изменения, которые предлагают новые формы адаптации.
Что отличает функциональность человека или семьи, так это не отсутствие кризисов, а то, как с ними справились. Мы также можем посмотреть, как эти кризисы способствовали личному и семейному росту и развитию. Есть также события, которые из-за их характера или когда они происходят, могут просто быть слишком большими для нас и причинять нам вред.
Типы человеческих кризисов
На протяжении всей жизни каждый человек сталкивается с рядом критических моментов, которые мы можем классифицировать по-разному. Как правило, мы можем классифицировать эти критические моменты на два типа:
- Нормативный: они характерны для нормального жизненного цикла (брак, поиск работы или дома, выход на пенсию и т. д.).
- Ненормативный: они относятся к косвенным, непредсказуемым, случайным и неожиданным кризисам, вызванным одним или несколькими событиями. Поскольку эти события происходят внезапно, они требуют немедленного ответа.
Таким образом, кризисы человека или семьи могут быть или не быть предсказуемыми, но у всех них есть одна общая черта. Проблему, вызвавшую их, очень трудно решить. Что касается психического здоровья, то результаты любого конкретного кризиса одинаковы, но личный опыт меняется.
Что определяет кризис?
Мы не одинокие люди, у которых есть личные кризисы внутри нашего собственного водонепроницаемого пузыря. Мы можем сгруппировать факторы, определяющие эволюцию этих кризисов, в три типа:
- Серьезность событий, которые ускорили кризис.
- Семейные ресурсы: гибкие роли, социально-экономические и функциональные характеристики, забота, эмоциональная поддержка.
- Социальная поддержка: семья, друзья, общество или другие люди, которые могут помочь минимизировать любые вредные последствия.
Существуют разные теории, которые пытаются объяснить эти кризисы, используя различные координационные центры. Теория жизненных событий, Когнитивная теория, Теория механизмов выживания и Теория реактивации прошлых событий. Новак (1978, цитируется Slaikeu, 1996) предполагает, что вероятность события, вызывающего кризис, зависит от ряда факторов. К ним относятся момент, в который это происходит, его интенсивность, его продолжительность и степень, в которой это мешает развитию человека.
Люди: устойчивый вид
Человечество, кажется, постоянно пытается оправиться от непрекращающихся войн, массовых кризисов, бедствий и насилия с незапамятных времен. Кризисы оставляют свой след и передаются из поколения в поколение. Они также оказывают длительное влияние на наш разум и эмоции.
Почему некоторые люди, которые переживают кризис, не подвержены серьезному воздействию, а другие — нет? Причина связана с одной из самых больших проблем в психическом здоровье: их хроничность. Другими словами, повторение критических событий в чьей-то жизни, а также то, что у них мало ресурсов для их решения.
Каждый кризис — это сообщение для нашей жизни
Каждый, кто переживает кризис, получает сообщение для своей жизни. Сообщение может или не может быть обработано сознательно, но оно становится частью «сценария» жизни человека. Каплан писал о своем интересе к тому, что происходит с предметом в первые три дня кризиса. Он изучил, как это сочеталось с описанием кризиса и как это повлияло на их когнитивное функционирование. Дырегров тоже писал на эту тему. Он понял, что сочетание этих элементов может объяснить различия в механизмах адаптации разных людей.
То, как мы усваиваем впечатления от этих критических моментов, в конечном итоге проецируется в будущий «сценарий» нашей жизни. Невозможно избежать того, что мы чувствуем и что эти события значат для нас. Позже, однако, мы можем изменить эти впечатления новыми, более позитивными сообщениями.
Различные способы удовлетворения основных потребностей человека после этих кризисов затрудняют создание обобщенного негативного сценария. Также важно учитывать вывод, что человек пришел к любому конкретному кризису. Когда у кого-то случается кризис, мы не должны думать о нем как о жертвах. «Жертвы» этих кризисов должны были иметь дело с этими событиями и продолжать жить своей жизнью. Мы не говорим о жертвах. Мы, однако, говорим о великих выживших.