Содержание
Беременность — это волшебный опыт для многих женщин. Тем не менее, мы склонны уделять много внимания физической стороне беременности и забываем о психической стороне. Понимание пренатальной психологии действительно важно. Это область психологии, которая рассматривает психологические изменения, которые женщины проходят от зачатия до послеродового периода.
Несмотря на то, что беременность — удивительный опыт, матери могут чувствовать себя одинокими и неподготовленными, встревоженными и очень напряженными. Кроме того, беспокойная домашняя может привести к послеродовой депрессии. Пренатальная психология стала улучшать подобные ситуации. Это дает женщинам указания о том, как справляться с трудными ситуациями и быть здоровыми — как матери, так и ребенку.
Однако это еще не все, что пренатальная психология имеет для матерей. Она также предоставляет инструменты и умственные стратегии для создания здоровой связи со своим ребенком и для того, чтобы сделать его жизнь более счастливой и здоровой.
Проблемы и страхи во время беременности и материнства
Матери сталкиваются с целым рядом страхов, когда ребенок еще не родился. «Все ли будет хорошо? Что если мы увидим что-то не так на УЗИ? Доктор сделал странное лицо, они что-то скрывают от меня?».
«Независимо от того, была ли ваша беременность тщательно спланирована с оказанием медицинской помощи или произошла неожиданно, одно можно сказать наверняка — ваша жизнь никогда не будет прежней».
Кэтрин Джонс
Материнство — это радикальное изменение, конечно, это сопровождается страхом, неуверенностью и стрессом. Существует так много всего, что может пойти не так: преждевременные роды, особенно травматические роды, проблемы с грудным вскармливанием, проблемы с ребенком, выкидыш, проблемы с зачатием.
Но матери могут справиться со своими страхами, опираясь на пренатальную психологию. Это даст им психологические ресурсы для всего, что может им помешать: горе после выкидыша, сложные проблемы воспитания, связь с ребенком и т. д.
Пренатальная психология также включает в себя семью
Мы говорили о пренатальной психологии в ее отношении к матери. Но мы также должны включить другого родителя и семью. Они также имеют фундаментальное значение и играют важную роль. Они должны быть открыты и восприимчивы к изучению новых стратегий поддержки.
Очевидно, что беременность влияет на мать больше, чем на кого-либо еще, из-за физических изменений, через которые она проходит. Есть также гормональные и эмоциональные изменения, и пренатальная психология может многое сказать об этом.
Как помогает пренатальная психология?
- До зачатия: возможно, пара испытывает проблемы с зачатием, и теперь им нужно подумать о лечении бесплодия. Это сопровождается огромным давлением и стрессом. Пренатальная психология основывается на убеждениях пары в отношении рождения детей. Это также может помочь потенциальным родителям разобраться с вещами из своего прошлого, такими как аборт или выкидыш.
- Во время беременности: матери-новички вполне могут бояться родов. В конце концов, они никогда не делали этого раньше. Они также впервые узнают о физических и психологических изменениях беременности. Беспокойство — это общий ответ и область, в которой может помочь пренатальная психология. Это может успокоить нервы матери с помощью таких вещей, как техника расслабления и дыхания, а также инструменты для управления ее страхом и стрессом.
- После рождения: роды могут быть травмирующими, если ребенок был не в правильном положении или пришлось делать кесарево сечение. В этом случае психологическая поддержка будет иметь жизненно важное значение для предотвращения послеродовой депрессии и для поддержания хороших связей между матерью и ребенком.
- Для семьи: появление ребенка изменит жизнь матери, а также жизнь ее партнера и всей семьи. Приспосабливаться к этому изменению не всегда легко. Пренатальная психология предлагает инструменты и рекомендации для родителей и семьи, чтобы помочь им справиться со всем этим и адаптироваться к своей новой реальности.
Привязанность
Пренатальная психология может помочь матери сблизиться с ребенком здоровым образом. Связь начинает формироваться рано, в то время как ребенок все еще находится в утробе матери. С тех пор особые отношения развиваются и укрепляются в тот момент, когда ребенок впервые оказывается на руках у матери.
Могут возникнуть проблемы с грудным вскармливанием или обеспечением ребенка, особенно если у матери послеродовая депрессия. Очень важно быть в контакте с ребенком, а также выявлять и удовлетворять потребности ребенка.
Пренатальная психология учит мать относиться к своему ребенку с любовью, которая является основой безопасной привязанности.
Когда у нас, взрослых, возникают проблемы с предоставлением ребенку того, что ему нужно, мы должны внимательно взглянуть на свое собственное пренебрежение, прежде чем обвинять ребенка.
Лора Гутман
Пренатальная психология может многое предложить на каждой стадии беременности, даже в течение всего послеродового периода. Цель — счастливый, здоровый ребенок и счастливая, здоровая мать и, прежде всего, хорошая привязанность.