Выпадение волос из-за беспокойства встречается чаще, чем мы думаем. Когда это происходит, мы, не раздумывая, отправляемся в аптеку в поисках средств, лечения и даже витаминных добавок.
Когда выпадение волос вызвано стрессом или тревогой, натуральные средства или формулы из крупных фармацевтических препаратов бесполезны. Это помогает понять триггер этого состояния тревоги и справиться с ним до того, как оно обострится, прежде чем оно приведет к еще более изнурительному состоянию.
Здоровье волос, как и состояние кожи, или многие физиологические процессы имеют тесную связь с душевным состоянием. Переживание сильного стресса или еще большее страдание от социальной тревожности или генерализованного тревожного расстройства может вызвать у нас различные изменения в здоровье капилляров.
Мышечные боли, проблемы с желудком, головные боли, пятна на коже, ломкие ногти. Состояния тревоги проявляются в теле по-разному, и выпадение волос является одним из них. Это правда, что у этого факта есть несколько триггеров, таких как генетика, даже такие болезни, как изменения в щитовидной железе. Однако чаще всего встречается фактор, связанный с эмоциональными состояниями.
Было замечено, что эта связь чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Точно так же отсутствие стратегий и навыков эмоционального интеллекта для управления повседневным стрессом приводит к большей распространенности этой проблемы с волосами.
Симптомы
Ранее мы указывали, что тот факт, что наши волосы выпадают более интенсивно, может быть вызван различными причинами, такими как послеродовой период, проблемы с питанием, недостаточная активность щитовидной железы или железодефицитная анемия.
В среднем, с нашим психологическим состоянием связаны различные типы выпадения волос. Вот они:
- Телогеновая алопеция. Это изменение цикла роста волос. Как стресс, так и сильное и продолжительное беспокойство заставляют большое количество волосяных фолликулов оставаться в фазе покоя. То есть волосы не только резко выпадают, но и перестают расти на 2-3 месяца. Однако это изменение обратимо.
- Трихотилломания. Компульсивное расстройство, связанное с тревогой. В этом случае люди выдергивают пряди волос. Мы знаем, что от 0,6% до 3,6% населения мира страдает этим заболеванием, связанным с сильными эмоциональными состояниями.
- При нервной алопеции волосы диффузно выпадают чуть более чем за неделю.
Почему стресс и беспокойство вызывают выпадение волос?
Как стресс, так и тревога, с которыми мы не справляемся и которые тянутся месяцами или даже годами, вызывают нейроэндокринные и иммунные проблемы. Иногда само тело может атаковать себя, как, например, волосяные фолликулы, не позволяя им питать волосы и расти.
Нельзя забывать и о другом аспекте. Психологические состояния, такие как тревога, заставляют тело сосредотачиваться только на том, что он считает важным, например, на подаче кислорода и крови к мышцам для защиты или бегства от возможной угрозы. Таким образом, фолликулы обычно остаются в длительной фазе катагена, когда волосы не растут.
С другой стороны, может возникнуть и другой фактор, например, дисбаланс цитокинов. Эти элементы представляют собой небольшие белки с очень специфической функцией: модулировать иммунные реакции клеток и способствовать росту волос. Любое изменение в них в конечном итоге сказывается на здоровье наших волос.
Лечение
Выпадение волос из-за беспокойства обычно обратимо. Что это значит? Это означает, что в среднем через полгода или год все эти потери восстанавливаются. Пока мы управляем этим эмоциональным состоянием и применяем адекватные меры преодоления. Это всегда должна быть первая стратегия, это первая цель, на которой мы должны сосредоточиться.
Укрепляющие методы лечения, диета, богатая витаминами, или лечебные средства на основе ботокса или биотина, будут бесполезны, если мы продолжим жить с тревожным расстройством, усиливающимся день за днем. Поэтому лучше всего всегда консультироваться с врачом и исключать другие изменения, такие как проблемы со здоровьем.
Далее, если мы понимаем, что не можем справиться с этой ситуацией в одиночку, необходимо проконсультироваться со специалистом. Психологическая терапия в сочетании с советами хорошего дерматолога, специализирующихся в трихологии всегда будет лучшей.