Содержание
Несомненно, у вас есть тысячи планов на будущее в вашей жизни. Вещи, которые нужно сделать, цели для достижения, и люди, чтобы поделиться своей жизнью. Но иногда случается так, что у вас нет времени на все, или, может быть, так кажется. Вы когда-нибудь думали, что вы просто тратите свое время и свою жизнь?
Возможно, некоторые вещи, в которые вы вкладываете свое время, не являются необходимыми, или они занимают слишком много вашего времени, даже если вы этого не понимаете.
Вы вкладываете время в то, что вам ничего не дает
Вам нужны моменты, чтобы отключиться от своих рабочих обязанностей и отвлечься. Однако, если вы уделите большую часть времени «отвлекающим факторам», вы в конечном итоге почувствуете, что ничего не делали весь день. Найдите баланс между работой и игрой. Выберите те действия, которые на самом деле что-то значат.
Среди действий, которые заставят вас чувствовать, что вы тратите свою жизнь впустую — чрезмерное употребление алкоголя, проведение часов перед телевизором и погружение в социальные сети. Если вы хотите быть с друзьями, найдите альтернативу, например, отправиться в поход или приготовить ужин дома и просто провести время вместе. Выберите действия, которые помогут вам улучшить ваши отношения и вести вас к жизни, которую вы хотите.
Вы не улучшаете свои навыки
Люди запрограммированы на изучение новых вещей. Один из способов растрачивать свою жизнь — это не дать себе возможность учиться и расти настолько, насколько это возможно. Помните часть о том, как не тратить время на действия, которые вам ничего не дают? Что ж, отличная альтернатива — использовать это время для чего-то конструктивного, например, играть в интеллектуальные игры или учить себя, как что-то делать.
Заставьте свой разум работать и испытай себя как можно больше. Такие вещи, как кроссворды и судоку, помогут вашему мозгу. Еще одна отличная альтернатива, которая поможет вашему разуму развиваться — это освоение новых навыков — от обучения игре на музыкальном инструменте до изучения нового языка. И если вы хотите что-то, что требует немного меньше усилий, просто прочитайте книгу.
«Обучение тому, как учиться, является самой важной способностью к образованию, и это должно быть объяснено, начиная с самых первых занятий».
Джон Сеймур
Вы говорите в отрицательных терминах
Негативные разговоры хороши для того, чтобы тратить время впустую. И если этот негативный разговор идет о вас или направлен на вас, это еще хуже. Имейте в виду, что то, что вы думаете, становится реальностью.
Конечно, это не легко сломать эту привычку, потому что это не осуществляется обязательно сознательным способом. Что вам нужно сделать, это обратить внимание на то, что вы говорите все время, и постепенно вы можете изменить общение. Кроме того, вы можете перенаправить свой ум и занять его, чтобы избежать и уменьшить это негативное общение.
Вы не строите планы на будущее
Как вы представляете себя через десять лет? Чем бы вы хотели заниматься на этом этапе своей жизни? С какими ресурсами вы будете это делать? Хотя вы обязательно должны помнить о том, чтобы жить в настоящем, будущее никогда не должно быть забыто. Постановка целей дает вам мотивацию продолжать и помогает вам не тратить свою жизнь. Цели позволяют вам проложить путь и дать вам почувствовать, что вы работаете над тем, чтобы совершенствоваться и развиваться.
Многие люди живут практически как зомби. Они встают утром, завтракают, идут на работу и возвращаются домой ночью. Каждый день один и тот же, и когда они, наконец, уделяют время анализу своей жизни, они чувствуют себя опустошенными. Это происходит потому, что они не ставят перед собой цели.
Сосредоточьтесь на одной или двух больших целях, а затем на нескольких меньших. Как насчет завершения Ironman к 2030 году? Ironman — это знаменитый триатлон, который проверяет даже лучших спортсменов и является замечательной целью для всех. После того, как вы поставили перед собой большую цель, вы можете сосредоточиться на меньших, более краткосрочных целях. В этом году вы пройдете полумарафон, а в следующем — полный марафон и так далее.
Даже не дайте себе шанс начать тратить свою жизнь. Воспользуйтесь всем вокруг, чтобы вы могли расти и совершенствоваться. Лучшее, что вы можете сделать — это жить полной жизнью, потому что вы никогда не сможете вернуться назад и изменить прошлое.