Содержание
Разговоры о психологии стали популярными в последнее время, но то, как мы говорим о психологии, не всегда правильно. Мы склонны говорить о психологии, рисуя неуместные эквиваленты. Одним из классических примеров этого является наша трудность в установлении различий между грустью и депрессией. Поэтому использование слова «депрессия» на общедоступном языке привело к путанице в отношении этой болезни. На самом деле, это даже привело к некоторому презрению.
Использование слова депрессия вместо грусти или наоборот вызывает много проблем. Некоторым людям проще сказать, что они в депрессии, а не в печали. Первое слово звучит более технически или научно корректно, тогда как мы склонны связывать грусть с человеческой слабостью.
Есть много различий между грустью и депрессией. Первое и самое важное различие между ними заключается в том, что грусть временна. С другой стороны, депрессия — это болезнь, и ее нужно лечить. По этой причине важно знать различия между ними.
Продолжительность: решающий фактор
Продолжительность психологических явлений — это не то, что мы можем точно измерить. Несмотря на это, факт, что длительность проблемы может позволить более точный подход к лечению. По определению эмоция имеет короткую продолжительность.
Одно из самых больших различий между грустью и депрессией заключается в том, что первое — это проходящая эмоция. Однако депрессия является относительно хронической, если только психолог не исправит проблему. Человек должен испытывать печаль в течение шести месяцев на постоянной основе, чтобы психолог начал подозревать депрессию у пациента.
Абулия: определяющий фактор
Абулия — это в основном сложность или сопротивление действию. Когда человеку грустно, он чувствует себя менее мотивированным, чтобы выполнять свою обычную повседневную деятельность. Возможно, абулия сокращает вашу социальную жизнь или вы тратите меньше времени на работу или выполнение задач, которые вы обычно делаете. Тем не менее, вы все еще относительно активны.
Депрессивный человек, с другой стороны, преодолевается этим унынием. Они полностью игнорируют свои обязательства и могут начать игнорировать попытки других помочь им. Они часто говорят о чувстве усталости, и эта усталость приводит к тому, что они сокращают количество занятий, которые они выполняют в течение дня или недели. Следовательно, депрессия в клиническом выражении очень похожа на картину человека с тревожным расстройством.
Степень изоляции
Другое различие между грустью и депрессией отражается в степени изоляции, которую они демонстрируют. Для грустного человека нормально искать близких людей, чтобы говорить о том, что они чувствуют. Для них также нормально искать утешения в других, хотя они также могут поддерживать определенную степень социальной изоляции. В этом смысле это будет зависеть от личности человека и стратегий выживания.
Однако подавленный человек будет постоянно отказываться от общения с другими. Депрессивный человек сохраняет свои чувства к себе. Они делают это, хотя они не чувствуют себя хорошо в одиночестве и предпочитают проводить время с другими. Однако они не обращаются за помощью и постепенно становятся изолированными даже от своих ближайших друзей и семьи.
Уровень функциональности
Фактором, который отмечает большую разницу между грустью и депрессией, является уровень функциональности человека. В случае, если кому-то грустно, их настроение лишь слегка изменяет их повседневные привычки. Человек может стать менее откровенным и более сдержанным, но в основном он выполняет все действия, которые он обычно делает в течение дня.
С другой стороны, когда человек страдает от депрессии, его обычная рутина часто меняется. Им трудно выполнять свои обязанности на работе и дома. Им также трудно справляться с семейными, социальными и эмоциональными обязанностями. Очень часто можно видеть, что депрессивный человек постоянно оправдывается своим отсутствием обязательств или невыполнением. Им просто трудно приспособиться к «нормальной» рутине.
Отчаяние
Человек может быть грустным по разным причинам. Однако причина почти всегда связана с потерей или тревожной ситуацией, с которой им трудно справиться. Хотя человек испытывает эмоциональную боль, он также способен смеяться и смотреть в будущее и строить новые планы. Возможно, у них нет ответов, но они чувствуют, что есть потенциал для более светлого и более обнадеживающего завтра.
В случае депрессивного человека все, что у них есть — это отчаяние. Когда они с нетерпением ждут завтрашнего дня, все уныло. У них нет ни интереса, ни желания, ни способности думать о своем будущем. Как они могут смотреть в будущее, если настоящее уже слишком для них?
Как мы видим, между грустью и депрессией существуют важные и существенные различия. Психиатр должен лечить последнего. Депрессия — это не расстройство, которое исчезнет само по себе. Поэтому требуется специализированное вмешательство.