Содержание
Мотивация необходима для выполнения того, чего мы хотим достичь. Мотивация — это движущая сила, которая исходит изнутри и помогает нам преодолевать препятствия, с которыми мы можем столкнуться, преуспевать в нашей работе и успешно достигать того, чего мы стремимся достичь.
Мотивация ведет нас в ту или иную сторону, в зависимости от наших потребностей и целей. Но первым шагом к успеху является желание делать то, что мы хотим.
«Сила не в физических способностях. Это происходит от неукротимой воли».
Ганди
Как только мы понимаем, что мы хотим сделать, мотивация помогает нам поддерживать баланс в пользу этой цели, чтобы мы могли осуществить необходимые шаги для ее достижения .
Существуют различные виды мотивации: трудовая мотивация, самомотивация, способность мотивировать других и т. д. Однако все они имеют определенные общие черты, и ниже мы рассмотрим некоторые способы повышения мотивации любого типа.
Будьте позитивны
Позитивность — лучший способ мотивировать себя или кого-то еще. Это лучший вариант, когда вам нужно двигаться вперед и набирать силу, когда вы чувствуете слабость. Не все будет легкой прогулкой, и так будет лучше. Но позитив заставляет нас видеть позитивную сторону вещей, чтобы мы могли преодолеть негатив.
Вместо того, чтобы жаловаться и смотреть, что нам не нравится в ситуации, давайте попробуем сосредоточить наше внимание на позитивных вещах и на том, что мы можем извлечь из опыта .
Фиксация
Как правило, мы склонны к устным обязательствам, но мы не предпринимаем определенных действий. Мы снова возвращаемся к тому, чтобы быть ленивыми и расслабленными, что может привести нас к разочарованию, когда мы не получаем того, чего хотим. Серьезно относитесь к тому, что вы хотите.
Участвуйте в дружеских соревнованиях
Конкуренция, в самом строгом смысле, может пониматься как нечто, предполагающее превосходство над другими любой ценой, стать первым, лучшим из всех. Дружественный конкурс: не тот, в котором вы работаете, чтобы быть лучше других, а тот, в котором вы используете их как источник вдохновения, чтобы заставить себя совершенствоваться и достигать своих собственных целей.
Это ваша собственная цель, а не цель других. Быть первым не значит, что ты лучший, потому что нет объективного сравнения. Имейте это в виду.
Используйте конкуренцию в качестве системы поддержки, чтобы мотивировать себя. Используйте это как позитив. Конкурентоспособные люди часто становятся эгоистичными, потому что думают, что помогая другим жертвует своим собственным успехом, и они хотят превзойти всех остальных. Здесь ваша цель — превзойти себя, а не всех остальных. Только вы и ваши цели имеют значение.
Заведите дневник
Это не означает, что вы должны писать все, что вы делали в течение дня, но это хорошая идея, чтобы отслеживать ваши успехи и неудачи. Дневник поможет вам упорядочиться, узнать следующий шаг в достижении ваших целей, решить возникающие проблемы и проанализировать их, чтобы применить решение на практике.
Для дополнительной поддержки вы можете записать свою цель и читать ее несколько раз в течение дня, чтобы держать ее в голове.
Визуализируйте свою цель
Ключевым моментом мотивации является визуализация достижения своей цели. Как вы выглядите? Как вы себя чувствуете? Это поможет вам оставаться сильным и не поддаваться проблемам, которые могут возникнуть.
Найдите ежедневное вдохновение
Найти вдохновение очень важно, чтобы ваши попытки окупились. И вам не нужно ждать вдохновения — вы можете найти его сами. Где? Где угодно! Будьте готовы к тому, чтобы найти вдохновение в любой вещи, месте или событии … наслаждайтесь этим.
Наградите себя
Не все это работа, работа, работа. Когда вы достигаете одной из своих целей, когда вы преодолеваете трудное препятствие, которое появляется и приближается к достижению одной из ваших целей, сделайте себе перерыв и вознаградите себя как-нибудь. Вы можете сделать небольшой перерыв, купить себе то, что вы давно хотели, отправиться в небольшое путешествие, все, что вы хотите. Вы должны вознаградить себя за мелочи, которые вы достигнете. Зачем? Чтобы ваша мотивация не ослабла, и вы сохраняли активность и силу в своих целях.
Вот некоторые из шагов, которые мы должны предпринять, чтобы оставаться мотивированными или мотивировать других. Есть много других возможностей, и в зависимости от личности человека, некоторые стратегии будут работать, а другие — нет .