Познание мира

Есть много причин, по которым человек может испытывать боль в горле по ночам. Некоторые состояния могут вызывать боль в горле в ночное время, в то время как другие могут вызывать ухудшение уже существующей боли в горле ночью.

Обезвоживание

Обезвоживание может вызвать ощущение сухости в горле. Во время сна люди несколько часов проводят без воды, и это может сделать их более склонными к обезвоживанию и боли в горле.

Следующие факторы могут увеличить риск обезвоживания в ночное время:

• не пьете достаточно воды в течение дня;
• едите соленую еду перед сном;
• спите в жаркой среде;
• спите менее 6 часов за ночь;
• храпите;
• дышите через рот во время сна.

Лечение

Ниже приведены некоторые домашние средства, которые могут помочь в борьбе с последствиями ночного обезвоживания:

• пейте много воды в течение дня;
• спите со стаканом воды у кровати и делайте глотки при пробуждении ночью;
• спите не менее 8 часов в сутки.

Храп и обструктивное апноэ во сне 

Храп может вызвать раздражение горла и носа, вызывая боль в горле по ночам. У людей, которые громко или часто храпят, может быть синдром обструктивного апноэ во сне.

Обструктивное апноэ во сне — это состояние, при котором человек временно прекращает дышать, пока он спит. Это происходит в результате сужения или закупорки дыхательных путей.

Люди с обструктивным апноэ во сне могут просыпаться несколько раз в течение ночи и испытывать боль в горле из-за храпа или затрудненного дыхания. Другие возможные признаки обструктивного апноэ во сне включают:

• чувство сонливости в течение дня;
• засыпание днем;
• забывчивость;
• чувство раздражительности;
• головная боль;
• депрессия.

Лечение

Следующие стратегии могут помочь уменьшить храп:

• избегайте употребления алкоголя перед сном;
• откажитесь от несущественных лекарств, которые могут усилить сонливость;
• избегайте сна на спине;
• поддерживайте умеренный вес.

Если описанные выше стратегии не помогают облегчить обструктивного апноэ во сне, человеку следует обратиться к врачу. Врач может порекомендовать одно или несколько из следующих процедур:

1. Устройство постоянного давления в дыхательных путях: устройство, которое нагнетает сжатый воздух через лицевую маску в дыхательные пути человека, пока он спит. Это помогает держать дыхательные пути открытыми, тем самым уменьшая количество эпизодов апноэ во сне.
2. Стоматологические устройства: некоторым людям может быть полезно стоматологическое устройство, которое выдвигает нижнюю челюсть вперед. Это может помочь сохранить дыхательные пути открытыми.
3. Хирургия: если другие варианты лечения неэффективны, врач может порекомендовать операцию по удалению излишков ткани на задней стенке глотки или по удалению или обходу закупорки дыхательных путей.

Аллергии

Аллергия может вызвать заложенность носа и постназальное выделение. Cлизь стекает из носа в горло. Избыток слизи в горле может вызвать зуд, раздражение и болезненность.

Постназальное выделение обычно увеличивается, когда человек лежит. В результате боль в горле может усиливаться ночью или первым делом утром.

Воздействие определенных аллергенов в ночное время также может усилить постназальное выделение и боль в горле. Примеры включают:

• перья в подушках;
• пыль и перхоть;
• пыльца с растений или деревьев возле открытого окна.

Лечение

Лечение аллергии включает выявление и предотвращение аллергенов, вызывающих симптомы. Это может включать:

• использование гипоаллергенных подушек и постельного белья;
• убирайте беспорядок вокруг кровати;
• не используйте ковры;
• держать дом сухим и хорошо вентилируемым, чтобы предотвратить появление плесени.

Можно также принимать антигистаминные препараты, чтобы подавить иммунный ответ, вызывающий симптомы аллергии.

Вирусная инфекция

На вирусные инфекции приходится около 90% всех болей в горле. Некоторые из наиболее распространенных вирусов — это те, которые вызывают простуду, и те, которые вызывают грипп. Любая болезнь может вызвать заложенность носа и постназальное выделение, которые могут усилить боль в горле ночью.

Другие возможные симптомы простуды и гриппа включают:

• чихание;
• кашель;
• дискомфорт в груди;
• ломота в теле;
• слабость или утомляемость.

Грипп может вызвать дополнительные симптомы, такие как:

• высокая температура;
• озноб;
• головная боль.

Лечение

Простуда обычно проходит в течение 7–10 дней. Большинство людей, заболевших гриппом, болеют только в легкой форме, продолжительностью 3–7 дней. В любом случае симптомы редко бывают достаточно серьезными. Тем не менее, людям могут быть полезны:

• принимать безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, для облегчения боли;
• рассасывание леденцов от горла, чтобы успокоить боль в горле;
• прием назального деконгестанта, отпускаемого без рецепта;
• использование увлажнителя в спальне, чтобы облегчить заложенность носа и сохранить влажность в горле.

Люди, которые подвержены риску развития осложнений гриппа, должны уведомить своего врача, как только у них появятся симптомы. Прием противовирусных препаратов в течение 2 дней с момента появления симптомов может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов и снизить риск осложнений.

Стрептококковая ангина

Стрептококковая ангина — это бактериальная инфекция горла и миндалин, вызываемая стрептококком группы А. Заболевание часто встречается у детей, но не очень распространено среди взрослых.

Стрептококковая ангина может вызывать сильную боль, которая не проходит в течение дня. Однако боль может усиливаться ночью из-за увеличения постназального подтекания или прекращения действия обезболивающих лекарств в течение ночи.

Другие возможные симптомы ангины включают:

• боль при глотании;
• красные, опухшие или покрытые гноем миндалины;
• крошечные красные пятна на небе;
• высокая температура;
• опухшие лимфатические узлы в передней части шеи.

Лечение

Лечение ангины — это курс антибиотиков. Эти лекарства помогут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов, а также снизить риск серьезных осложнений.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором желудочная кислота и другое содержимое желудка часто попадают в пищевод. Пищевод или пищевая трубка — это трубка, соединяющая ротовую полость и желудок.

Кислота желудка может вызвать ожог и раздражение слизистой оболочки пищевода, вызывая боль в горле.

Симптомы ГЭРБ обычно ухудшаются ночью и когда человек ложится. Это может произойти по следующим причинам:

• повышенная концентрация желудочного сока ночью;
• отсутствие глотания во сне;
• снижение вероятности попадания выведенной желудочной кислоты обратно в желудок, когда человек лежит.

Помимо боли в горле, симптомы ГЭРБ включают:

• боль при глотании;
• трудности при глотании;
• боль в груди или верхней части живота;
• респираторные проблемы;
• тошнота;
• рвота;
• неприятный запах изо рта;
• эрозия зубов.

Лечение

Чтобы облегчить ночное ГЭРБ, можно попробовать следующее:

• избегать переедания, особенно по вечерам;
• избегать еды в течение 2–3 часов после сна;
• подняв изголовье кровати на 6–8 дюймов, поместив блоки под стойки кровати;
• носите свободную одежду во время еды и сна, чтобы не сдавливать желудок и не выталкивать желудочную кислоту в пищевод.

Некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, которые могут помочь облегчить ГЭРБ, включают:

• антациды;
• Н2-блокаторы;
• ингибиторы протонной помпы (ИПП);
• прокинетика.

Рак

В очень редких случаях стойкая боль в горле может быть признаком рака горла, например рака гортани. Рак гортани — это рак гортани или голосового аппарата. Рак гортани развивается в той части горла, которая находится за гортанью.

Оба типа рака могут вызывать стойкую сильную боль в горле. Однако человек может больше замечать симптомы ночью.

Другие возможные симптомы рака гортани включают:

• боль при глотании;
• трудности при глотании;
• постоянный кашель;
• затрудненное дыхание;
• боль в ушах;
• шишка на шее;
• необъяснимая потеря веса.

У людей с раком гортани также может появиться охрипший голос.

Лечение

Варианты лечения рака гортани различаются в зависимости от стадии рака и общего состояния здоровья человека. Некоторые возможные варианты лечения включают:

• операция по удалению опухоли;
• лучевая терапия, чтобы уменьшить опухоли или уничтожить раковые клетки;
• химиотерапия, чтобы помочь разрушить раковые клетки;
• терапия, при которой используются лекарства для нацеливания на определенные гены и белки, участвующие в росте и выживании раковых клеток;
• иммунотерапия, при которой используются препараты, которые помогают иммунной системе человека выявлять и уничтожать раковые клетки.

Профилактика

Не всегда возможно предотвратить состояния, которые могут вызвать боль в горле. Однако следующие ночные стратегии могут помочь человеку найти облегчение:

• используйте увлажнитель воздуха в спальне, чтобы поддерживать влажность в горле;
• спите со стаканом воды у кровати и делайте глотки при пробуждении ночью;
• принимайте лекарства от аллергии или простуды перед сном, чтобы уменьшить постназальное выделение;
• используйте гипоаллергенные подушки и постельное белье;
• избегать использования спреев для сна и духов, которые могут раздражать горло и вызывать определенные аллергии;
• спите с закрытым окном, чтобы уменьшить воздействие аллергенов, загрязнений и других раздражителей;
• спите с слегка приподнятым изголовьем кровати, чтобы облегчить кислотный рефлюкс и ГЭРБ.

Когда обратиться к врачу?

Боль в горле по ночам может исчезнуть при соблюдении определенных стратегий и домашних процедур. Однако человеку следует обратиться к врачу, если он испытывает сильную, стойкую или частую боль в горле ночью или в любое другое время дня.

Также следует обратиться к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• боль в горле, которая не проходит через 1 неделю;
• боль в горле с лихорадкой, ознобом или другими возможными признаками инфекции;
• стойкие симптомы простуды или гриппа;
• шишка на шее.