Содержание
Проблемы с поиском спутника жизни являются относительно распространенной формой дискомфорта у взрослых и даже могут способствовать развитию серьезных психологических проблем. Однако такого рода трудности могут иметь несколько причин и сложны, поскольку существует множество причин, по которым может быть трудно установить с кем-то связь.
Проблемы с поиском стабильного партнера — одна из самых частых жалоб тех, кто решает пойти к психологу (независимо от того, развилось ли у них расстройство или нет). Дело в том, что для преодоления такого рода трудностей первое, что нужно сделать — это осознать различные триггерные причины, стоящие за ними, не впадая в упрощенный анализ типа «я не могу никому угодить».
В этом смысле, хотя лучше всего в этих случаях, безусловно, обратиться к психологу (потому что таким образом профессионал анализирует наш случай индивидуально и адаптируется к нашим характеристикам и потребностям), здесь мы рассмотрим несколько возможных причин трудности в поиске партнера.
Проблемы с коммуникативными навыками
Когда мы думаем о проблемах, связанных с поиском партнера, мы обычно склонны думать об этих причинах по умолчанию: отсутствие коммуникативных навыков.
Хотя в этом аспекте есть несколько «фронтов», над которыми можно работать, стоит выделить три из них.
Отсутствие напористости
Это отражается, прежде всего, в тенденции брать на себя пассивную роль в разговоре, просто отвечать на то, что говорит другой, не желая вносить свой вклад. Обычно это происходит у людей с низкой самооценкой или у людей, которые считают, что у них нет интересных идей, которые можно было бы внести в беседу, а также у тех, кто боится расстроить собеседника.
Отсутствие навыков аудирования
Недостаточно молчать, когда другой человек говорит: также важно знать, как обращать внимание на то, что он говорит, а также включать элементы сказанного этим человеком в нашу собственную речь.
Неправильное использование невербального языка
Невербальное общение очень важно, особенно в тех контекстах, в которых мы хотим показать свою личность тому, кто нас мало знает. Это включает в себя контроль определенных моделей движения. при взаимодействии с кем-либо.
Проблемы с навыками управления эмоциями
Когда мы думаем о проблемах, когда дело доходит до поиска партнера, мы обычно по умолчанию думаем как о причинах, указанных в предыдущем разделе, так и о тех, которые относятся к управлению эмоциями при знакомстве с людьми. Вместе эти два фактора формируют то, что мы называем социальными навыками.
Плохая обработка эмоций при установлении первого контакта с кем-то, кто нам нравится или интересен как потенциальный партнер, может привести к следующим проблемам.
Чрезмерная нервозность и беспокойство
Страх не произвести хорошее первое впечатление заставляет некоторых людей нервничать, сосредотачиваясь больше на собственных жестах и словах, чем на плавности самого взаимодействия.
Страх потерпеть неудачу
Некоторые люди уверены в себе при знакомстве, но не осмеливаются проявить интерес к другому человеку, чтобы не подвергать себя возможности отказа. Это снижает вероятность того, что они будут вступать в отношения, основанные на близости, потому что они не выказывают признаков желания брать на себя обязательства.
Проблемы с управлением ожиданиями
Наконец, следует отметить, что плохое управление своими ожиданиями также очень затрудняет поиск партнера. Это может произойти, например, если вы хотите, совершенно идеального партнера.