Содержание
Развитие у ребенка стойкого мышления неоценимо. Вы знаете, что малыши способны на необычные вещи. Однако самое главное, чтобы они были счастливы. Для этого нет ничего лучше, чем научить их преодолевать любые трудности, с которыми они могут столкнуться в дальнейшем.
Вы часто слышите такой термин как «устойчивость» повсюду, от книг по самопомощи до конференций о личностном росте. Однако идея, которую представляет эта концепция, не нова, хотя ее последствия были изучены лучше только недавно.
Виктор Франкл уже определил свои убеждения в нескольких книгах. Он сделал это, научив некоторых людей, например, справляться с различными проблемами благодаря их внутренней силе, защите, целеустремленности и тому, как они справляются с бедами.
Что действительно нужно человечеству, так это радикальное изменение отношения к жизни.
Виктор Франкл
Поэтому, если эти навыки настолько перспективны, почему бы не привить их детям? Это означает больше, чем просто обучение их методам, чтобы лучше справляться с проблемами, с которыми они могут столкнуться. На самом деле устойчивость строит новый менталитет внутри них. Это создает сильные умы, с большим сопротивлением стрессу и с большими исполнительными функциями.
Необходимо «тренировать» устойчивый ум
Когда вы сталкиваетесь с неприятностями, ваш ум испытывает стресс или, скорее, эмоциональную боль. Таким образом, этот тип ответа создается и развивается в очень специфическом месте: в миндалине мозга.
Важно! Поскольку эта часть мозга отвечает за реакции мозга, связанные со страхом, она также посылает сообщения в мозг для высвобождения адреналина и кортизона как можно скорее. Это как будто говорит: «Реагируй! Мы должны избежать этой угрозы — прямо сейчас! »
Поэтому, когда миндалина ощущает страх, она берет верх, и происходит нечто очень интересное: префронтальная кора перестает работать. То есть способность мозга объективно анализировать ситуацию или размышлять над проблемой полностью снижается. Тело эмоционально находится под влиянием страха, не видя пути к спасению.
Поэтому, если бы люди смогли научить детей развивать более устойчивый ум, таких реакций не было бы. По крайней мере, они бывали не так часто. Потому что устойчивость в основном включает в себя успокоение миндалины, чтобы задействовать префронтальную кору. Снижение стресса для развития более открытого и сильного ума.
Станьте лучшим примером для подражания
Вполне возможно, что лучший способ развить устойчивость у детей — это научить их самостоятельности и независимости на раннем этапе. На самом деле, ключ к развитию упругого ума является эмоциональной связью.
Детям нужна здоровая, эмоциональная привязанность. Им нужны влиятельные люди в жизни, чтобы предложить им свою любовь, безопасность и защиту. Все эти вещи помогают сформировать ум, который не испытывает страха и стресса. Разум, который раньше не испытывал защищенности от страха — это ум, который позже будет лучше решать жизненные проблемы.
Тренируйте исполнительные функции
Цель состоит в том, чтобы успокоить миндалину (страх) и обучить префронтальную кору выполнять исполнительные функции. Мы должны предоставить ресурсы для решения проблем, сосредоточить их внимание и проявлять творческий подход при решении больших или малых задач. Префронтальная кора помогает детям не испугаться, когда они напуганы.
Вот некоторые приемы развития исполнительных функций у детей:
- установите набор процедур;
- модель здорового социального поведения;
- поощряйте социальные связи с доверенными людьми.
- предоставьте возможности для создания собственных отношений со сверстниками;
- играйте в креативные игры;
- играйте в игры для развития памяти;
- дайте им возможность принимать свои собственные решения.
Осознанность
Еще один замечательный способ развития у детей стойкого ума — это осознанность. Способность к общению здесь и сейчас в расслабленной форме улучшает связи в мозге, помогает снизить стресс и улучшает исполнительные функции. Есть много преимуществ для внедрения осознанности в их жизни в раннем возрасте.
Научите ребенка компетентности
Дети должны верить, что они компетентны. Они должны видеть себя способными учиться на своих ошибках и совершенствоваться. Кроме того, они должны верить, что могут справиться с новыми навыками, чтобы преодолеть каждую новую задачу. Это чувство любви и поддержки со стороны взрослых в их жизни позволит им со временем принимать лучшие решения.
Обучение оптимизму для развития стойкого ума
Реалистичный оптимизм может быть отличным способом помочь развить устойчивость у детей. Показав им, что реальные проблемы могут быть решены путем сознательного самосовершенствования и роста, вы показываете им, где находится их истинная самооценка.
Позаботьтесь о страхах
Чтобы развить у ребенка устойчивый ум, необходимо помочь ему справиться с негативными эмоциями, такими как страх. Прежде всего, вы должны сообщить ему, что все в порядке. Кроме того, люди, которые обращаются за помощью, достаточно смелы, чтобы понять, что они уязвимы — и эти потребности уступают место более глубоким и более значимым отношениям.
Важно! Помогать другим и получать помощь — это то, чему дети должны научиться с самого начала. Таким образом, их страхи потеряют свою силу.
Научитесь строить «ящик для решения проблем»
Эта идея так же забавна, как и полезна! После 5 лет ребенок способен самостоятельно учиться решать простые проблемы.
Если у ребенка есть «набор для решения проблем» для повседневной жизни, и ему показывают, как правильно его использовать, он поможет им повзрослеть. По мере того, как они растут, каждый ребенок учится использовать инструменты в своей коробке и приспосабливать их к каждой задаче, с которой они сталкиваются. Таким образом, их «ящик для решения проблем» может быть заполнен некоторыми (или всеми) из этих стратегий:
Что я могу сделать, когда волнуюсь:
- поговорить с мамой и папой;
- попросить помощи у кого-то, кому я доверяю;
- подумать о проблеме. Это первый раз, когда я имею дело с этим? Как я это решил? Могу ли я сделать это лучше сейчас?;
- я могу решать проблемы, разбивая их на более мелкие части.
Самая важная вещь, которую нужно помнить, это то, что детей нужно воспитывать с идеей безопасной и привязанности. Родители должны научить их справляться со стратегиями и навыками решения проблем. Этот тип обучения является активным, постоянным и творческим, когда взрослый моделирует желаемое поведение. Поэтому важно помнить, что воспитание детей — это большая ответственность, но это приключение, которое всегда будет иметь смысл.