Содержание
Трансгенерационная травма — это травма из поколения в поколение — это перенос эмоциональной, физической или социальной боли от одного человека к его потомкам. Это гораздо глубже, чем просто выученное поведение. Мы говорим об эпигенетике. Речь идет о том, как влияние окружающей среды может изменить экспрессию определенных генов.
Концепция трансгенерационной травмы возникла после Второй мировой войны. Именно тогда различные исследования доказали, что дети и внуки выживших в Холокосте демонстрировали определенные симптомы травмы. Кошмары, эмоциональные и поведенческие проблемы показали, что первоначальная травма бабушки или дедушки имела далеко идущие последствия.
Все это определяется стилем воспитания и образования детей. Сознательная или подсознательная память, которые окружают динамику семьи, также играют роль. Здесь прошлое продолжает проявлять себя по-разному.
Тем не менее, он может иметь гораздо более серьезные последствия. Как мы уже упоминали, это может иметь последствия на генетическом уровне.
Например, подумайте о последствиях недоедания. Давайте также рассмотрим генетическое воздействие страха и страдания из-за повышенного уровня кортизола. В течение нескольких лет эти повышенные уровни могут нанести вред организму.
Неуправляемая и подавленная травма почти всегда приводит к посттравматическому стрессу и хронической депрессии.
У потомков человека, перенесшего первоначальную травму, не обязательно будут развиваться те же расстройства. Однако они будут намного более уязвимы, чем другие люди, к тревоге, стрессу и депрессии.
Один пример трансгенерационной травмы
Андреа подверглась сексуальному насилию со стороны родственника в течение значительной части ее детства и юности. Она выросла в неструктурированной среде. Ее мать также плохо обращалась с ребенком.
Когда ей исполнилось восемнадцать и она смогла уйти, она отказалась от психологической помощи, чтобы справиться с травмой. Она просто хотела как можно скорее забыть и закрыть эту главу своей жизни.
Шрам, который оставил ей этот опыт, все еще присутствовал в ее жизни. Она страдала от беспокойства, расстройств пищевого поведения, низкой самооценки, гипервизора, депрессии и бессонницы. В дополнение ко всему, у нее была слабая иммунная система, которая делала ее более восприимчивой к инфекции, простуде, аллергии и т. д.
У Андреа теперь 7-летний сын. Он весь ее мир. Из-за ее сына у нее была причина найти стабильность и силу и намного лучше заботиться о себе. Тем не менее, она понимает, что все труднее и труднее воспитывать сына.
Он плохо спит, у него проблемы с вниманием, у него часто истерики, и он бунтует. Она явно чувствует, что «делает что-то не так».
Неконфронтальная травма и ее влияние на генетику
Последнее, что Андреа должна делать, это сомневаться в ее роли матери. Питер Левенберг — психоисторик и профессор Калифорнийского университета.
Он является одним из ведущих специалистов по изучению трансгенерационных травм. Он объясняет, что нескончаемое горе и травма влияют на последующие поколения по-разному.
- Например, нельзя забывать, что повышенный уровень кортизола в крови во время беременности влияет на развитие самого плода. Фактически, как показал психобиолог Биван Ден Берг, высокий уровень стресса и тревоги в этот период может «программировать» определенные биологические системы у плода. Это делает ребенка предрасположенным к различным болезням и эмоциональным расстройствам.
- С другой стороны, как объясняет Питер Левенберг, неконфронтное горе или неуправляемая травма являются своего рода нейронным «коротким замыканием». Это фактически изменяет нашу ДНК таким образом, что неосознанно ловит наших потомков в некой коллективной неосознанности с первоначальной травмой.
Эпигенетика и трансгенерационная травма
Мы все узнали в биологии, что мы получаем наши гены от нашей матери и отца. Они учат нас, что эти гены определяют наши физические особенности, наш интеллект (в некоторой степени) и даже нашу склонность наследовать определенные заболевания.
Эпигенетика сделала значительный качественный скачок от более ортодоксальной генетики, чтобы объяснить это явление. Во-первых, наш образ жизни, окружающая среда, в которой мы живем, наше питание и даже некоторые травмирующие события могут вызвать генетические изменения у наших потомков.
Это объясняется маленькой химической «меткой», называемой «эпигеном». То, что делает этот бесконечно малый элемент, увлекательно. Он изменяет экспрессию определенных генов в зависимости от вышеуказанных переменных.
Различные ученые в больнице горы Синай уже показали, что последствия посттравматического стресса у выживших в Холокосте активировали эпигеном, способный изменить генетическую экспрессию человека. Оставшиеся в живых Холокоста передали эту травмирующую марку различными способами последующим поколениям.
Важно! Тем не менее, трансгенерационная травма не означает, что боль, которую испытывают наши родители или бабушка с дедушкой, будет на 100% определять, кто мы. Это означает, что у нас выше вероятность депрессии, беспокойства, нарушений сна, эмоциональных проблем, гиперактивности.
Андреа должна научиться правильно обращаться со своим прошлым, чтобы она могла преодолеть свою травму. Сила, что она получит от этого процесса позволит ей стать лучшей матерью для своего сына. Таким образом, она может дать ему то, что ему нужно, и помочь ему с его поведением. Она может воспитать его в счастливого, сильного и эмоционально зрелого мужчину.