Познание мира

Интенсивное употребление алкоголя может привести к провалу в памяти. Это может включать трудности с запоминанием недавних событий или даже целую ночь. Это также может привести к постоянной потере памяти, описанной как слабоумие.

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на мозг и память. Люди, которые пьют или страдают алкогольным расстройством, могут испытывать кратковременную и долговременную потерю памяти.

Исследование 2013 года обнаружили, что примерно 78 процентов людей с диагнозом алкогольное расстройство испытывают изменения в головном мозге.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему алкоголь может влиять на кратковременную и долгосрочную память и что вы можете с этим сделать.

Алкоголь и потеря памяти

Врачи определили несколько способов, которыми употребление алкоголя может повлиять на память человека. К ним относятся следующие:

Краткосрочная память

Некоторые люди пьют слишком много алкоголя и не помнят ключевые детали. Эти ситуации могут варьироваться от маленьких, например, когда человек кладет свои ключи, до больших, например, забыть, что случилось ночью. Согласно университету Дьюка, неспособность вспомнить что-либо из ночи обычно возникает после того, как человек выпил пять или более напитков.

Алкоголь влияет на кратковременную память, замедляя взаимодействие нервов друг с другом в той части мозга, которая называется гиппокамп.

Важно! Гиппокамп играет важную роль, помогая людям формировать и поддерживать воспоминания. Когда нормальная нервная деятельность замедляется, может произойти кратковременная потеря памяти.

Долгосрочная потеря памяти

Сильное употребление алкоголя не только замедляет гиппокамп, но и может повредить его. Алкоголь может разрушить нервные клетки. Это влияет на память человека в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Кроме того, люди, которые пьют слишком много алкоголя, часто испытывают дефицит витамина B-1 или тиамина. Этот витамин жизненно важен для обеспечения энергии мозга и нервных клеток.

Употребление алкоголя влияет на то, насколько хорошо организм использует тиамин. Он также может влиять на тиамин следующими способами:

1. Люди, которые много пьют, могут не придерживаться здоровой диеты и упустить ключевые питательные вещества.
2. Употребление слишком большого количества алкоголя может раздражать слизистую оболочку желудка, что влияет на то, как желудок поглощает питательные вещества.
3. Сильное употребление алкоголя может вызвать рвоту, которая не позволяет желудку и кишечнику поглощать питательные вещества.

Дефицит тиамина может вызвать деменцию, которая является прогрессирующей и постоянной потерей памяти.

Синдром Вернике-Корсакова — это тип деменции, связанной с употреблением алкоголя в больших количествах. Это условие создает пробелы в памяти человека. Возможно, что человек может предотвратить усугубление этого синдрома, но обычно он должен бросить пить и увеличить потребление питательных веществ.

Обычно последствия длительной потери памяти связаны с употреблением 21 или более напитков в неделю в течение 4 или более лет, согласно данным больницы штата Массачусетс.

Пожилые люди

Пожилые люди более уязвимы к краткосрочным и долгосрочным последствиям употребления алкоголя для их мозга. С возрастом их мозг становится более чувствительным к алкоголю. Их метаболизм также замедляется, поэтому алкоголь дольше остается в их организме.

Кроме того, многие пожилые люди также испытывают медленную дегенерацию клеток в гиппокампе. Это обычно не достаточно серьезно, чтобы вызвать симптомы деменции. Но когда вы добавляете эффекты употребления алкоголя, потеря памяти может быть очень серьезной.

В дополнение к этим соображениям, пожилые люди также склонны принимать больше лекарств, чем молодые люди. Эти лекарства могут потенциально взаимодействовать с алкоголем, что может ухудшить симптомы.

Важно! Пожилые люди также более уязвимы к травмам от падений из-за изменений в зрении, пространственном распознавании и здоровье костей. Употребление алкоголя может увеличить риск падений, так как это может повлиять на суждение и восприятие. Падение может повредить их и повлиять на их память.

Симптомы

Некоторые из эффектов алкоголя на память очевидны — возможно, вы просыпаетесь после ночи и ничего не можете вспомнить. Некоторые эффекты более тонкие.

Если вы можете идентифицировать себя с одним из следующих симптомов, вы можете испытывать кратковременную потерю памяти из-за употребления алкоголя в больших количествах:

1. Вам сказали, что вы недавно говорили с кем-то о событии, но вы не помните, чтобы разговаривали.
2. Вы часто путаетесь или дезориентированы из-за того, где находитесь.
3. У вас проблемы с обращением внимания.
4. Люди часто рассказывают вам о вещах, которые вы делали во время питья, которые вы не можете вспомнить.
5. Вы попали в беду с близкими или полицией, когда пьете, но вы не до конца помните, что сделали.

Может быть трудно сказать, есть ли у человека проблема с алкоголем. Это особенно верно, если они старше — вы можете задаться вопросом, связаны ли их симптомы со старением.

Следующие симптомы могут указывать на то, что они имеют связанную с алкоголем длительную потерю памяти:

1. У них есть симптом, называемый конфабуляцией, в котором они составляют небольшие истории, чтобы заполнить пробелы в своей памяти. 
2. Они испытывают заметные изменения личности. Это может включать в себя замкнутость, разочарование или даже злость.
3. Они часто задают один и тот же вопрос несколько раз.
4. Им трудно освоить новый навык, например, сыграть в игру. Это может сигнализировать о проблемах с недавними воспоминаниями.

Лечение

Если вам трудно вспомнить событие прошлой ночью, вы ничего не можете сделать, чтобы запомнить. Иногда запах, поговорка или образ могут вспыхнуть у вас в голове, но вы не можете заставить память вернуться.

Тем не менее, существуют способы лечения людей, чье употребление алкоголя влияет на их память и общее функционирование. Они включают:

1. Употребление тиамина. Добавки с тиамином могут помочь облегчить симптомы, вызванные дефицитом тиамина.
2. Прохождение лечения от алкогольного расстройства. Отмена алкоголя может вызывать симптомы, которые варьируются от легких, таких как тошнота и рвота, до серьезных и опасных для жизни, таких как учащенное сердцебиение, бред и очень высокая температура тела. Чем больше вы отказываетесь от алкоголя, тем больше вы рискуете получить опасные для жизни последствия. Вам может потребоваться лечение в больнице.
3. Принятие определенных лекарств. Мемантин, который используется для лечения болезни Альцгеймера, может показывать перспективу в лечении других типов деменции, таких как алкогольная деменция.

Вы можете избежать кратковременной потери памяти, убрав алкоголь. Отказ от алкоголя может помочь предотвратить ухудшение слабоумия.

Изменения образа жизни

Важно отметить, что большинство исследователей обнаружили, что употребление алкоголя в умеренных количествах — один-два напитка для мужчин и один для женщин — обычно не влияет на память.

Если ваш лечащий врач посоветовал вам полностью прекратить пить, важно следовать совету. Он также может порекомендовать программу, которая поможет вам бросить курить.

Вот несколько способов сохранить алкоголь вдали от себя:

1. Выбрасывайте алкоголь из дома, включая сиропы от кашля, содержащие алкоголь.
2. Скажите друзьям и членам семьи, что они не должны приносить или покупать алкоголь для вас.

Как получить помощь?

1. Поговорите со своим лечащим врачом. Если вы много пьете, вам может потребоваться медицинская поддержка, когда вы решите прекратить пить, чтобы предотвратить потенциально серьезные симптомы отмены. Ваш врач может посоветовать вам принять вас в больницу или на лечение от алкоголизма.
2. Найдите собрание Анонимных Алкоголиков. Эти встречи помогли тысячам людей оставаться трезвыми.
3. Поговорите с друзьями и членами семьи, и скажите им, если вы думаете, что вам нужна помощь. Их поддержка может помочь вам пройти.

Вы никогда не должны стыдиться или бояться просить о помощи. Эти шаги могут спасти вашу жизнь.

Употребление алкоголя в избытке может повлиять на память. Если человек использует его в течение длительного времени, он подвергается риску ряда заболеваний, связанных с памятью.

Если вы или ваш близкий человек часто употребляете алкогольные напитки или страдает алкогольной зависимостью, поговорите с вашим лечащим врачом.