Познание мира

Когда вы в детстве и мечтаете о своем «долго и счастливо», вам никогда не приходит в голову, что ваш брак может не закончиться таким образом. Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза — все фильмы Диснея в мире никогда не намекают на тот факт, что у Золушки и ее Прекрасного принца когда-либо будут какие-то проблемы, верно?

Ну, фильмы Диснея — это не настоящая жизнь. Хотя все мы знаем это на сознательном уровне, мы все еще — в глубине души — надеемся, что станем исключением из правил. Мы думаем, что будем одними из счастливчиков, у которых будет счастливый брак на всю жизнь.

Однако со многими парами этого просто не происходит. Это почему? Что ж, причин много, о которых я расскажу через минуту. Но никто не учит нас, как иметь любящий брак. И если мы не видели, чтобы наши родители счастливо жили вместе, то у нас действительно нет модели для этого.

Итак, что, если вы окажетесь в несчастливом браке? Как исправить распавшийся брак и сохранить отношения?

Причины, которые приводят к расторжению брака

Лень

Все говорят, что отношения сложны и требуют много тяжелой работы. Все, что стоит того в этой жизни, требует усилий, верно? Я имею в виду, что если вы не выиграете в лотерею, вы не станете богатым без тяжелого труда.

Отношения ничем не отличаются. Вы должны приложить усилия для своего брака. Если вы этого не сделаете и будете слишком ленивы, чтобы сохранить его в живых, он умрет.

Эгоизм

Многие люди в той или иной степени эгоистичны. Но когда дело касается здорового брака, это становится проблемой. Вы не всегда можете ставить свои потребности на первое место. Вы должны поставить потребности вашего партнера как минимум равными — или выше — вашим собственным. В противном случае обида будет накапливаться бесконечно.

Пренебрежение

Это идет рука об руку с ленью и эгоизмом. Если вы ленивы и не прилагаете усилий, и вы постоянно эгоистичны, то вы пренебрегаете своим партнером — и своими отношениями в целом.

Отношения подобны растениям. Если не поливать растение, оно погибнет. Если вы пренебрегаете браком, он тоже рано или поздно закончится.

Дети

Как бы мы их ни любили, с детьми трудно в браке. Если вы честны с собой, вы знаете, что это правда. Дети отнимают много времени и энергии, которые можно было бы потратить на брак. Итак, когда пары не остаются на связи из-за того, что им мешают дети, ваш брак распадется.

Плохие коммуникативные навыки

Очень важно знать, как разговаривать с партнером, чтобы выразить свои чувства и потребности. Однако оба человека должны делать то же самое и сочувствовать другому человеку.

Если эмпатии (способность отождествлять себя с точкой зрения другого человека и видеть ее) не существует, то практически невозможно иметь здоровый брак.

Как исправить распавшийся брак?

Иногда мы чувствуем себя безнадежными, когда находимся в плохом браке. Вы задаетесь вопросом, возможно ли когда-нибудь заново открыть для себя хорошие отношения, которые у вас были вначале. Ответ — да, но вы должны поработать.

Не всем повезло, что у них есть финансовые возможности для посещения психолога. Однако, если вы это сделаете, я бы предложил это в качестве первого шага.

Даже если это не вариант, вот несколько шагов, которые вы можете попробовать:

Внимательно посмотрите на себя

Для танго нужны двое. Я уверен, что вы слышали это высказывание раньше. Другими словами, проблемы в отношениях редко являются исключительной ответственностью только одного человека.

Взгляните на свое поведение и подумайте, как оно могло повлиять на состояние вашего брака.

Возьмите на себя ответственность за свои действия

Теперь, когда вы знаете, что вы сделали, чтобы усугубить свои семейные проблемы, признайте их. Расскажите супругу, что вы чувствуете, а затем немедленно измените свое поведение.

Будьте честны с собой и своим супругом

Иногда проще засунуть голову в песок и не обращать внимания на проблемы. Но ваш брак от этого не станет лучше!

Сядьте и скажите себе честно о состоянии брака. Затем поделитесь своими чувствами с супругом и поговорите по душам.

Это очевидный шаг, но его нужно сделать. Вы не сможете составить план на будущее, если даже не поговорите о своих проблемах с самого начала.

Каждый партнер объясняет свое видение проблем

Другими словами, ваш супруг, вероятно, смотрит на брак совсем иначе, чем вы. Итак, вам нужно прислушаться к точке зрения вашего партнера.

Просто слушайте

Пока ваш супруг объясняет свою точку зрения, просто слушайте их. Не разговаривайте. Не перебивайте их. Вместо этого сохраняйте спокойствие и не защищайтесь.

Составьте список вещей, которые оба хотят изменить

Очевидно, что для восстановления брака необходимо что-то изменить — с обеих сторон. Итак, вам обоим нужно записать и поговорить о том, что нужно изменить в браке.

Проводите время вместе

Вы не сможете восстановить свой брак, если не проводите время вместе! Это кажется очевидным, но вам нужно заново открывать друг друга, и совершенно необходимо проводить время за разговорами и делами.

Откажитесь от технологий

Вы не поверите, но технологии — огромная причина краха отношений. Будь то телевизор, мобильный телефон или видеоигры, проводить слишком много времени с технологиями, а не друг с другом — это провал.

Сможете ли вы исправить распавшийся брак в одиночку?

Это очень частый вопрос, и на него нет простого ответа. Я искренне верю, что для восстановления брака нужны два преданных делу человека. Однако, если у вас нет желающего супруга, вы можете попробовать эти шаги, если вы достаточно отчаялись, чтобы попытаться сделать это в одиночку:

Оглянитесь на то, что произошло в браке

Сделайте «вскрытие отношений». Другими словами, как умер брак? Вы можете посмотреть на свой брак и увидеть, что пошло не так.

Если вы обнаружите, что многие причины произошли из-за вас, вы можете изменить свои действия.

Обратите внимание на общие закономерности, появившиеся за последние годы

В отношениях всегда возникают закономерности. Некоторые хорошие, а некоторые плохие. Итак, вам нужно искать повторяющиеся темы в вашем браке, которые могли доставить вам неприятности. Как только вы их определите, попробуйте что-то новое, вместо того чтобы повторять те же действия в будущем.