Содержание
Ревность — это эмоция, которая возникает из-за чрезмерного желания быть единственным владельцем чего-либо. Мы обычно думаем об этом с точки зрения людей и любви. В словаре слово «ревность» определяется как «ревнивая обида против соперника, человека, пользующегося успехом или преимуществом и т. д. Или против самого успеха или преимущества другого».
Мы не просто говорим о партнере или супруге. Ревнивое поведение может случиться и в других отношениях, например, в любви родителей к своим детям или в дружбе. Вы можете даже испытывать ревность к вещам, и поэтому вы не одалживаете их, потому что хотите быть единственными, кто наслаждается ими. Вы считаете их личным имуществом.
Когда начинается ревность?
Ревность может начаться даже в детстве. Дети могут завидовать своим братьям и сестрам, пытаясь получить исключительную привязанность одного или обоих родителей. Дети не хотят делиться любовью своих родителей, потому что они думают, что для них будет меньше.
Нечто подобное может случиться и в родительских обязанностях. Отец или мать могут бояться потерять любовь своего ребенка, если они станут ближе к другому родителю. В других случаях они могут хотеть всю привязанность ребенка к себе, завидуя тому, что их ребенок захочет передать свою любовь и привязанность кому-то другому.
В подростковом возрасте ревность среди друзей особенно распространена. Именно тогда молодые люди начинают заводить близких друзей и делиться с ними практически всем. Когда новый друг присоединяется к группе, он может чувствовать, что его статус находится под угрозой. Они могут отказаться расширять свою группу друзей или делиться дружбой с кем-либо еще.
Ревность в паре
Вид ревности, который мы видим чаще всего, происходит в парах. В этих случаях чрезмерное желание обладать другим человеком, помимо нашего врожденного эгоизма, усугубляется вопросами верности и неверности.
Традиционно общество изображает женщин более ревнивыми, чем мужчин. Вот почему общество часто осуждает людей, когда они им завидуют. Женщина превращается из «принцессы» в «ведьму».
Из-за этого люди могут почувствовать, что они могут многое потерять в гипотетической «битве ревности». Поэтому мужчины почти никогда не признают, что они завидуют. Сказав это, все начинает меняться, хотя и медленно. Мы считаем важным, чтобы эти гендерные стереотипы изменились раз и навсегда.
Общение, доверие и преодоление ревности
К сожалению, ревность очень распространена среди влюбленных. Нередко один или другой следят за своей второй половиной. Эта ситуация постоянного недоверия создает напряжение. «Другая половина» чувствует себя наблюдаемой. И обычно нет веских причин для такого поведения.
Общение и доверие являются двумя наиболее важными основами отношений. Ревность может действительно разрушить отношения. Человек с сомнениями обычно не пытается подавить свои страхи, задавая прямые вопросы. Вместо этого они действуют как детектив.
Слишком много ревности — когда ревность становится болезнью
Исследования говорят нам, что определенные типы личности более склонны к ревности. На что похожи эти люди? Недоверчивый, ненадежный и самовлюбленный.
Навязчивая ревность — это когда ревнивые мысли человека непрерывны и очень навязчивы. Они становятся навязчивыми. Они постоянно проверяют поведение своего партнера, много раз следят за своим телефоном. В крайних случаях ревность вызывает бред, и все же люди с этим заболеванием обычно не думают, что они больны.
Здесь, когда они сталкиваются с достаточно надежным признаком неверности, ревнивая сторона придумывает целый сценарий в отношении предполагаемой неверности своего партнера. И это может продолжаться и продолжаться, и продолжаться.
Как победить чрезмерную ревность?
Первый шаг — как и во многих других проблемах — признать это. Если нет осознания состояния, вы вряд ли обратитесь за помощью. Может быть, на самом деле есть веская причина для вашей ревности, но иногда ее нет вообще.
Хорошая идея записать, какие ситуации вызывают у вас ревность, каковы ваши мысли и поведение, и каковы могут быть последствия. За вашей ревностью стоят искаженные мысли об отношениях и о том, как действует ваш значимый друг. Как только вы собрали эту информацию, проанализируйте ее. Ищите доказательства, подтверждающие ваши подозрения.
Что мне делать, если я чувствую ревность?
Вот некоторые основные рекомендации, которые могут помочь:
- перестаньте проверять сотовый телефон вашего партнера. Научитесь уважать их частную жизнь.
- перестаньте проверять звонки вашего партнера. Если они хотят обмануть вас, они все равно это сделают, независимо от того, отслеживаете ли вы их звонки или нет.
- перестаньте задавать своим друзьям или коллегам вопросы о вашем партнере в попытке доказать ваши подозрения.
- перестаньте держать своего партнера подальше от своих друзей или родственников. Это только делает вас более навязчивым и не помогает с ревностью.
Вместо этого:
- доверяй своему партнеру. Не беспокойтесь о том, что он вам изменит. Чем больше вы преследуете его с ревнивыми комментариями, тем больше вероятность того, что ваши отношения не будут длиться очень долго. Тогда, конечно, будет слишком поздно.
После прочтения этих советов и применения их на практике, если вы все еще чрезмерно ревнуете, лучше всего обратиться к хорошему специалисту, который поможет вам.