Нам нравится взаимодействовать с другими людьми как онлайн, так и оффлайн. Благодаря новой информации, технологиям и социальным сетям цифровая среда стала новым пространством для взаимодействия. В цифровом мире появился синдром FOMO или «страх пропустить».
Главное, что характеризует FOMO — это социальный страх, который существовал всегда: быть исключенным. Это то чувство, что мы упускаем то, чем наслаждаются другие. Это чувство проявляется как простое восприятие, которое растет и угнетает нас до такой степени, что мы чувствуем необходимость постоянно оставаться на связи с нашими гаджетами в социальных сетях, просто чтобы мы ничего не упустили.
Важно! Знание того, что наши друзья собираются сделать что-то лучше, чем мы планировали, заставляет нас чувствовать, что мы проигрываем. Это заставляет нас чувствовать, что их жизнь интереснее нашей. Благодаря смартфонам и мгновенности социальных сетей эти чувства настороженности и страха стали постоянным спутником жизни многих людей.
Причина этого явления связана с социальными сетями. Благодаря новым технологиям эта социальная тревога приобрела новые краски, которые требуют анализа социологов, психологов и даже врачей.
Не могу делать, потому что другие делают
Представьте себе следующий сценарий. Вы решили остаться дома в субботу вечером. Вы наслаждаетесь хорошим фильмом, хорошей книгой или хорошим разговором. Затем вы заходите в социальную сеть и замечаете, что многие из ваших друзей делают классные вещи, например путешествуют или ужинают в хороших ресторанах. Если вас это расстраивает, вы попадаете в ловушку ФОМО.
Требуется дисциплина, чтобы не позволить социальным сетям украсть ваше время.
Алексис Оганян
Мы все раньше испытывали беспокойство, потому что чувствовали, что упускаем что-то важное. Это совершенно нормально. Проблема возникает, когда мы чувствуем, что не можем повеселиться (даже если мы это делаем) только потому, что другие люди делают более захватывающие вещи в данный момент.
Мы делимся лучшими моментами нашей жизни в социальных сетях. Такие социальные сети, как Facebook и Instagram, становятся ошеломляющими для некоторых людей. Мы всегда хотим чего-то, чего не можем иметь. Уровень нашего беспокойства значительно возрастает, когда мысль о том, что что-то важное для нашего счастья смешивается с мукой постоянного ощущения, будто нам не хватает чего-то важного.
Синдром FOMO растет благодаря новым технологиям
Можно сказать, что страх пропустить всегда существовал. Однако из-за смартфонов и существования социальных сетей это стало чем-то другим: фундаментальная человеческая мотивация из-за нашей потребности — быть нужным.
Быть частью группы является важным фактором социальной идентичности и ключевым компонентом самооценки. Вот почему социальные сети играют фундаментальную роль в нынешних отношениях между людьми.
Важно! Благодаря новым технологиям мы всегда в курсе того, что делают другие. Поэтому мы всегда знаем, чего нам не хватает. Это то, что действительно порождает синдром FOMO, который заставляет нас чувствовать беспокойство и отказ.
Согласно исследованию, 3 из 10 человек в возрасте от 13 до 34 лет стали жертвами синдрома FOMO хотя бы один раз. Обычно это происходит, когда они узнают, что их друзья делают захватывающие вещи без них.