Содержание
Одним из действий, которое может подорвать уверенность в себе, является неверность со стороны вашего партнера. Когда это происходит, мы чувствуем себя хуже, теряем уверенность в себе, мы не ценим себя так, как должны, и думаем, что это наша вина.
Устраните негативные мысли как можно скорее
После страданий от неверности важно видеть ситуацию в перспективе и не допускать, чтобы к вам вторгались плохие мысли. Первой мыслью, которую следует избегать, является мысль о том, что ситуация является нашей ошибкой. Если мы этого не сделаем, мы становимся более неуверенными. Чем раньше вы осознаете, что ответственность несут оба, тем скорее вы сможете преодолеть свои страхи и продолжить здоровый образ жизни.
Причина неверности
Неверность встречается часто, когда один из членов пары пытается решить свои проблемы вне отношений. Этими проблемами обычно являются недоверие, низкая самооценка, очень доминирующая личность, желание чувствовать себя желанным и т. д. Когда одна из сторон вступает в отношения с нерешенными проблемами, очень легко возникает неверность.
Чтобы иметь здоровые отношения, мы должны сначала решить все проблемы в отношениях, обсудить ситуацию и быть свободными, чтобы высказать свое мнение. Когда мы обращаем внимание, мы видим, что неверности не единичные случаи, как мы склонны думать. Даже модели и очень красивые актрисы испытали неверность, поэтому не думайте, что это ваша вина.
Что делать после измены?
Многие люди посоветуют вам, что делать, чтобы чувствовать себя хорошо после того, как вы прошли через ситуацию неверности, но простые вещи, такие как пойти выпить с друзьями, провести день за покупками, дать себе угощение, по-новому взглянуть, могут помочь. Вы также можете практиковать свои хобби, то, что у вас хорошо получается или что вы не можете сделать, потому что это не понравилось вашему бывшему партнеру. Эти вещи могут помочь вам вернуть ту уверенность, что вы думали, что потеряли. Более того, они могут помочь вам увидеть себя новыми глазами и снова оценить себя.
Люди обычно чувствуют себя разрушенными после неверности, поэтому компания ваших друзей и семьи, которые любят вас больше всего, помогут вам двигаться вперед и напомнят вам, насколько вы цените себя. Ищите людей, которые лучше вас понимают, и спрашивайте их о компании. Помните, что они будут там с вами, потому что они любят вас.
Еще одна вещь, которая может быть действительно полезной — это изменение: новый облик, смена гардероба, регистрация на новый курс, поездка в другое место и т. д.