Познание мира

Молоко имеет много пользы для здоровья, оно наполнено витаминами А и D, а также молочной кислотой. Некоторые из этих компонентов являются популярными добавками для ухода за кожей. Возможно, поэтому многие энтузиасты по уходу за кожей начали наносить на кожу молоко.

Хотя в интернете есть десятки рецептов, которые рекомендуют добавлять коровье молоко во все, от масок для лица до средств для мытья тела, клинических доказательств того, что молоко имеет актуальную пользу для кожи, очень мало.

Может ли молоко очистить лицо?

Молоко содержит молочную кислоту, которая является компонентом альфа-гидрокси кислоты, которая входит в состав многих современных продуктов по уходу за кожей. Молочная кислота особенно популярна в омолаживающих средствах для лица. Исследования показали, что это помогает удалить мертвые клетки кожи и стимулирует рост новых клеток.

Молочная кислота сама по себе не является хорошей идеей для использования молока в качестве очищающего средства для лица. Нет клинических доказательств того, что молоко может очистить ваше лицо лучше, чем мыло и вода.

Полезно ли молоко в маске для лица?

Кислотность молока заставляют некоторых людей верить, что это отличный ингредиент для маски для лица. Но даже если вы не чувствительны к молочным продуктам, вам все-таки лучше использовать один из продуктов молока, например, йогурт или сметану, в качестве основного ингредиента масок для лица своими руками.

Исследование предполагает, что использование молока на лице может быть полезным, но эти исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. В настоящее время нет исследований, подтверждающих, что молоко является особенно эффективным ингредиентом масок для лица.

Может ли местное применение осветлить кожу лица?

В некоторых сообществах распространено мнение, что нанесение молока на кожу может сделать ее светлее. Многие процедуры по осветлению кожи поддерживаются только неподтвержденными данными и могут быть вредными при длительном применении.

Молочная кислота, которая поступает из молока, входит в состав осветляющих кожу процедур и кремов, которые обрабатывают темные пятна. Но нет клинических доказательств того, что молоко или молочная кислота делают кожу светлее.

Может ли молоко лечить прыщи?

Применение молока для лечения прыщей может показаться хорошей идеей. В конце концов, дефицит витамина D связан с прыщами, а обогащенное молоко полно витамина D и других витаминов. 

Молоко может временно уменьшить появление прыщей. Но потребление молока было связано с высоким уровнем прыщей. Применение молока к прыщам может забить ваши поры или раздражать склонные к прыщам области в конечном счете. Поскольку клинических исследований по этому поводу нет.

Молоко увлажняет кожу?

Местное применение молока для увлажнения кожи может быть лучше, чем не увлажнение. Но это еще одна область, где нет исследований, чтобы окончательно предположить, что это хорошая идея.

Молоко не является смягчающим средством, то есть не впитывает влагу на коже. Использование клинически проверенных увлажняющих компонентов, таких как эфирные масла, поможет сделать вашу кожу менее сухой.

Молоко помогает с отшелушиванием?

Естественная кислотность молока и содержание молочной кислоты делает его популярным отшелушивающим компонентом. Некоторые люди добились успеха, используя молоко в качестве мягкого отшелушивающего средства на коже.

Существуют исследования, которые показывают, что высококонцентрированная молочная кислота стимулирует обмен клеток, одновременно удаляя омертвевшие клетки кожи. Тем не менее, нет прямых клинических исследований, которые предполагают, что использование молока для отшелушивания лучше, чем использование других проверенных отшелушивающих ингредиентов.

Молоко лечит солнечный ожог или воспаление кожи?

Применение холодного молока может помочь вывести тепло из слоев кожи после длительного пребывания на солнце.

Используйте консервированное молоко длительного хранения или прохладное молоко из холодильника, чтобы сделать прохладный компресс, который может успокоить ваши симптомы. Конечно, лучший выбор всегда защищать вашу кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема.

Полезно ли сырое молоко для здоровья?

Сырое молоко — это молоко, которое еще не прошло процесс пастеризации. Это означает, что в нем есть дополнительные бактерии, что меняет его питательные и актуальные возможности. Использование сырого молока на лице, вероятно, не очень хорошая идея, если вы склонны к бактериальным прыщам, потому что сырое молоко откладывает бактерии на коже.

Важно! Нет клинических данных, подтверждающих использование сырого молока на лице в качестве очищающего, отшелушивающего или осветляющего ингредиента.

Побочные эффекты

Использование молока на лице может имеет побочные эффекты. По крайней мере, 65 процентов населения мира чувствительны к молоку. Потребление молока может вызвать проблемы с пищеварением и побочные эффекты на коже, а использование его на лице может вызвать крапивницу, зуд, воспаление и покраснение.

У некоторых людей также может быть аллергия на молоко. Поскольку употребление молочного молока связано с прыщами, вы можете избегать использования молока на лице.

Доказанная польза для здоровья от молока

Есть доказанная польза для здоровья от молока — если вы пьете его. Молоко:

• укрепляет кости;
• содержит кальций необходимый организму;
• источник белка;
• помогает предотвратить увеличение веса;
• может помочь снизить артериальное давление;
• часто обогащается витамином D, который может улучшить настроение.