Содержание
Депрессия — это болезнь, которая поражает множество людей в мире. Несмотря на то, что в современном мире это относительно распространенное заболевание, все еще существуют определенные мифы о депрессии, которые следует устранить.
Депрессия уносит много жизней. Уровень самоубийств вырос, особенно после финансовых кризисов, реалий экономики и безработицы.
Сегодня мы обсудим семь мифов о депрессии. Эти мифы глубоко укоренились в обществе, настолько, что мы можем даже не осознавать их.
Депрессия такая же, как и грусть
Первый из этих мифов о депрессии часто преподносится как общеизвестный. Когда мы говорим, что человек страдает от депрессии, мы сразу же думаем, что он очень грустный человек. Однако это не обязательно так. Все мы чувствуем грусть в определенные моменты, но между грустью и депрессией существует огромная разница.
Однако с депрессией все по-другому. Это не то, что проходит, это то, что остается, наряду со многими другими вещами: апатия, пустота, боль. Депрессия не приходит одна, а скорее сопровождается многими другими негативными чувствами, которые заставляют страдальцев становиться серыми и одинокими.
Если я страдаю от депрессии, я слаб
То, что человек страдает от депрессии, не означает, что он слаб. Когда эта болезнь затрагивает их, другие могут воспринимать их как человека, неспособного противостоять трудностям, неспособного принять вызовы, которые приносит жизнь. Депрессия — это психологическая проблема, которая может перевернуть жизнь человека. Это имеет психологические, биологические и социальные последствия.
Однако страдание от депрессии не означает слабость. Это не выбор! У подавленного человека нет слабого ума. Этот миф заставляет тех, кто страдает от депрессии, изолировать себя и страдать от боли в тишине, в свою очередь усиливая эти страдания.
«Люди, которые в порядке, ведут себя так, будто у них депрессия. Люди, у которых депрессия, они ведут себя так, как будто все в порядке».
Депрессия не влияет на детей или подростков
Дети и подростки испытывают множество проблем как дома, так и вне дома. Разбитые семьи, издевательства в школе, отсутствие чувства признания, отсутствие понимания, все это может вызвать депрессию у детей и подростков.
Степень, в которой депрессия может повлиять на ребенка или подростка, до конца не изучена. Например, еще не известно, способны ли они чувствовать депрессию в той же степени, что и взрослые. Что известно, так это то, что подросток, который покончил с собой, не первый, кто делает это, и не в результате простого печального момента, а скорее из-за чрезвычайно трудной фазы депрессии.
Депрессия уходит со временем
Четвертый из этих мифов заключается в том, что депрессия может уйти. Депрессия не является чем-то преходящим. Это не то, что может исчезнуть за одну ночь. Это что-то, что остается, что-то настолько болезненное и невыносимое, что иногда оно может даже привести к самоубийству.
Депрессия требует профессиональной помощи. Без профессиональной помощи это невероятно сложно преодолеть.
Депрессия не просто еще одна болезнь. Депрессия — это болезнь, которая разрушает чувство себя и силу человека, надежды и желание жить. Время не лечит все. Время не лечит депрессию. Игнорирование этого не заставит это уйти.
Эта болезнь только в твоей голове
Депрессия, далеко не то, что может быть распространенным убеждением, влияет не только на разум, но и на тело в целом. Бессонница, усталость, хронические мышечные боли и головные боли — это лишь некоторые из потенциальных соматических симптомов. Это один из самых серьезных мифов и недоразумений о депрессии. Верить, что это существует только в уме, — серьезная ошибка. Депрессия выходит за пределы разума.
Мужчины не страдают от депрессии
Один из самых укоренившихся мифов о депрессии заключается в том, что она не влияет на мужчин. Однако у этого мифа нет абсолютно никаких оснований. Депрессия одинаково влияет на мужчин и женщин. Это не болезнь, более распространенная или встречающаяся только у женщин. Этот миф также связан с мифом о слабости, упомянутой выше.
По статистике, больше женщин страдают от депрессии, чем мужчины, однако это не означает, что мужчины не страдают. На самом деле депрессия у мужчин более опасна. Мужчины склонны скрывать свою депрессию более эффективно. Чаще всего обнаруживается, что человек страдает депрессией, когда уже слишком поздно его спасать.
Говорить об этом, делает еще хуже
Один из самых распространенных мифов о депрессии заключается в том, что разговоры о ней заставляют страдальца чувствовать себя еще хуже. Если мы посмотрим на это как на «запретную» тему разговора, мы, конечно же, не будем ее поднимать. Тем не менее, тот, кто страдает от депрессии должен говорить о ней.
Вот почему психологи играют такую важную роль. Это особенно важно, если их собственная семья и друзья полностью избегают этой темы. Это может быть что-то постыдное, что-то, чего не должно быть. Такое ощущение, что если говорить об этом, то становится еще хуже. Проявление интереса к человеку, страдающему депрессией, позволит вам поддержать его и немного лучше понять некоторые из его загадочных, молчаливых поступков.